সম্ভবত পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় মিশ্রণের তালিকায় শীর্ষস্থানীয় প্যারাসেলটি গ্রহণ করা যেতে পারে, তবে এই পরিসংখ্যান এখনও পাওয়া যায় না সেই কারণে, প্যান্সলে লজ্জাজনক। এদিকে, সমস্ত মহাদেশে তার প্রামাণ্যতাটি "সেল্টন" এর খ্যাতি স্বীকার করে না। ওজন কমানোর জন্য যারা উভয় জন্য, এবং এই দুর্ভাগ্য দ্বারা বিভ্রান্ত না যারা জন্য পেসলে খুব দরকারী,।
পেসলে এর দরকারী বৈশিষ্ট্য
অবশ্যই, প্যাডেলির দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে, প্রথমত, এর গঠন দেখায়:
- ভিটামিন সি এবং বি;
- পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম , লোহা;
- বিটা-ক্যারোটিন (provitamin A);
- টেকোফেরোল (provitamin E);
- নিয়াসিন (ভিটামিন পিপি)।
85% parsley উপর জল গঠিত, এবং তার ক্যালোরি বিষয়বস্তু চোখের, কিন্তু না পেট - পণ্য 100 গ্রাম পণ্য 49 কিলোজেল।
পেসলে প্রধান দরকারী সম্পত্তি হল বেরফেরি এর প্রতিরোধ ও চিকিত্সা, ভিটামিনের অভাব যেমন ক্ষতিকারক গোমর যেমন অপ্রীতিকর পরিণতি সহ। এই ক্ষেত্রে পারসলে সৌন্দর্য, যে অধিকাংশ ফল ও সবজি থেকে ভিন্ন, এটা পাওয়া যায় এবং ভিটামিন-সমৃদ্ধ সমস্ত বছর বৃত্তাকার। অধিকন্তু, পেসলে ভিটামিন হিমায়িত অবস্থায় থাকে এবং শুকিয়ে যায় এবং এমনকি তাপীয় প্রক্রিয়াযুক্ত আকারেও থাকে।
উপরন্তু, এটি পেট রোগ, রক্তাল্পতা, এবং জেনেটিকাল সিস্টেমের সাথে সমস্যা হিসাবে মানুষের সঙ্গে সুপারিশ করা হয়। এই ক্ষেত্রে, parsley উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য সমানভাবে নিরাময়। মুরগি ও পিএমএস-এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি - চর্বিকে স্বাভাবিককরণ করে এবং ঋতুস্রাবের পূর্বে যে ব্যথা অনুভূত হয় তা থেকে মুক্তি।
পুরুষদের জন্য, parsley উভয় অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের দিক থেকে দরকারী। প্যাডেল থেকে চা এর দরকারী বৈশিষ্ট্য একটি মানবজাতির শক্তিশালী অর্ধেক কাজ করে, যেমন একটি কর্মশালা, যৌন ইচ্ছা জোরদার। উপরন্তু, এই পানীয় এছাড়াও হ্যাঙ্গআউট পরিহার করে কিন্তু পেসলে বহিরাগত অ্যাপ্লিকেশন পুরুষদের চুল ক্ষতি সঙ্গে যুদ্ধ করতে সাহায্য করে।
খাদ্য এবং parsley
অধিকাংশ খাদ্য পেসলে ছাড়া না, যদিও আমরা এই প্রভাব সব সময়ে লক্ষ্য করা না। আমরা তা ডাস্ট স্যালাড, স্যুপ, তাজাতে যোগ করি, তবে একরকম আমরা তার কার্যকারিতা নিয়ে আমাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করি না। এখন আমরা আপনাকে ওজন কমানোর জন্য parsley দরকারী বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন যে অনেক উপায় অফার।
প্রথমত, এটি প্যানডেলিতে এক-এক দিনের খাদ্য। ডায়েটের সারাংশ একটি বিশেষ পানীয় ধারণকারী আনডলোড হচ্ছে প্যানড্লি
পেসলে থেকে পান
উপাদানগুলো:
- মিনারেল ওয়াটার - 1 টি আইটেম;
- ডিল - ২0 গ্রাম;
- পেসলে - ২0 গ্রাম;
- কাছিম - 1 টুকরা;
- লিমন - ½ পিসি
প্রস্তুতি
ডিল এবং প্যারাসল একটি মশলা মধ্যে একটি ঘনক্ষেত্র মধ্যে মাটিতে হয়, শসা peeled এবং একটি juicer মাধ্যমে পাস হয়, হস্ত দ্বারা লিম্ফ থেকে নিঃশেষিত রস। হর্স থেকে শসা, লেবুর রস ও রস মেশান। গ্রীষ্মে, আপনি একটু বরফ যোগ করতে পারেন।
এটি একটি তথাকথিত ককটেলের 1 গ্লাসের অনুপাত। একদিনে, আপনি যা খেতে চান তা 3-4 গ্লাসের পানীয়।
পেসলে চা
উপাদানগুলো:
- জল - 2 আইটেম;
- তাজা parsley পাতা - ¼ টেবিল।
প্রস্তুতি
একটি saucepan মধ্যে, উষ্ণ জল, 5 মিনিট জন্য প্যানাসলে পাতা এবং ফোঁড়া যোগ করুন। তারপর খাওয়ার আগে মুরগি গরম বা ঠাণ্ডা ফিল্টার এবং মাতাল করা উচিত।
পাচক থেকে চা পাচক স্বাভাবিক করা হয়
পেসলে সৌম্য খাদ্য
ওজন হ্রাস করার এই পদ্ধতিটি একটি সপ্তাহান্তে খাদ্য হিসাবেও বলা যেতে পারে, যখন আপনি নিজের এবং আপনার খাদ্যকে সারা দিন উৎসর্গ করতে পারেন। প্যারাসলে খাদ্যের খাদ্য নিম্নরূপ:
- ব্রেকফাস্ট - চিনি ছাড়া দুধ সঙ্গে কফি;
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট - হার্ড বাষ্প ডিম এবং 1 grated parsley রুট;
- ডিনার - চিকেন মুরগির পাত্র (150 গ্রাম) এবং grated parsley রুট;
- বিকেলে নাটক - 1 টি সবুজ আপেল এবং পেসলে পাতা সালাদ;
- ডিনার - ২500 গ্রাম প্যান্টলি মিশ্রিত মুরগির মাংস;
- শয়নকালের আগে - 1 টেবিল চামচ দধি।
এই খাদ্যটি একটি সপ্তাহের জন্য এমনকি পরিবর্তন এবং stretched করা যাবে। সত্য আরো অনেক কার্যকর একটি সুষম খাদ্য সংক্রমণ এবং সব ধরণের বীজ জন্য parsley যোগ - স্যুপ, সিরিয়াল, স্যালাড, পার্শ্ব খাবার এবং খাবার হবে।