উঁকিয়ে beets এর ক্ষতি এবং বেনিফিট সম্পর্কে কথা বলতে, আমরা তার কম ক্যালোরি কন্টেন্ট সম্পর্কে বলতে হবে, তাই উষ্ণ beets ওজন কমানোর জন্য দরকারী। এছাড়াও তার সাহায্যের সঙ্গে আপনি যেমন একটি রোগ সঙ্গে মানসিকভাবে হিমবাহ হিসাবে মোকাবেলা করতে পারেন। উদ্ভিদ diuretic এবং স্থল সম্পত্তি পৃথক। বিট রস একটি ঠান্ডা প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, লিভার এবং অন্যান্য অঙ্গের জন্য উষ্ণ শূকরতে কোন বেনিফিট বা ক্ষতি হয়, আসুন এটি বুঝতে চেষ্টা করি।
মানব শরীরের জন্য উষ্ণ বীট সুবিধা এবং ক্ষতি
প্রথমত আমি ইতিবাচক গুণাবলী সম্পর্কে বলতে চাই। বিটট্রোট একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এটি শরীরের চাপ, বাইরের বিষয়গুলির নেতিবাচক প্রভাব মোকাবেলা করার অনুমতি দেয়, শরীরের মধ্যে ধরা ব্যাকটেরিয়া এবং মাইক্রোবায়দের বিরুদ্ধে সুরক্ষা। তাই, মাসিক চক্রের সময় নারীদের জন্য, সমৃদ্ধ সুস্থতা উন্নত করতে বীট সহায়তা করে, এবং রুট চাষকারী রুটিগুলি পুরুষ প্রজনন পদ্ধতিকেও উপকৃত করে।
উনুটি বিট এর মিশ্রণ ইন ভিটামিন ইউ এবং ফাইবার হয়। তারা অন্ত্রের কাজগুলির জন্য অপরিহার্য, যা পাচন প্রক্রিয়ার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ফাইবার সাহায্যে আপনি ক্ষতিকারক পদার্থের শরীরকে পরিষ্কার করতে পারেন। উষ্ণ বীট মধ্যে অনেক দরকারী পদার্থ আছে, কিন্তু চামড়া এটি রান্না করা সম্ভব। যেহেতু উদ্ভিজ্জ জন্ডিস, এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে।
কাঁচা বীজ পেট দেওয়ালে জ্বালাতন করতে সাহায্য করে, তাই এটি উনান, তারপর এটি কাঁচা বিকল্পের তুলনায় এমনকি আরো বেনিফিট আনতে পারে। পেটে সমস্যা হলে, এই সবজি সীমিত পরিমাণে খাওয়া সুপারিশ করা হয়।
একটি বাছাই বীট মধ্যে একটি সর্বনিম্ন পরিমাণ ক্যালোরি আছে, এক শত গ্রাম জন্য শুধুমাত্র 40 Kcal যারা ডায়াবেটিস বা শুধুমাত্র সঠিক পুষ্টি থেকে লাঠি, এটি প্রতিদিন উনুপ্ত আকারে beets খাওয়া সুপারিশ করা হয়। উষ্ণ বীট মধ্যে একটি বড় পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এবং একটি সামান্য ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রোটিন আছে। উপরন্তু, শয়তান ফোলিক অ্যাসিড রয়েছে, যা প্রোটিন শরীরের মধ্যে বিপাক মধ্যে একটি উন্নতি আছে এবং নতুন রক্ত কোষ গঠিত হয় যা ধন্যবাদ। রান্না করা বীট গাছ যেমন খনিজ উপাদান সমৃদ্ধ: সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্রোমিয়াম এবং পটাসিয়াম । তাদের প্রতিটি আপনার শরীরের অঙ্গ, পাশাপাশি সাধারণ সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।
Beets থেকে হুমকি
উষ্ণ beets এর বেনিফিট এবং ক্ষতি বিষয়ে কথা বলার সময়, এটি আধুনিক সময়ের উল্লেখ করার সময়। মানুষের মধ্যে অনেক রোগের উপস্থিতির ফলে উত্তপ্ত বীজ থেকে ক্ষয়ক্ষতি হতে পারে।
- উরোলিথিয়াসিসের উপস্থিতিতে বোয়িং বিট খেতে পারে না। অক্সালিক অ্যাসিডের উপস্থিতির কারণে অক্সালুরিয়া যেমন রোগের মধ্যে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। Beets ব্যবহার রোগের একটি প্রস্ফুটিত এবং বর্তমান স্বাস্থ্য অবস্থা হতে পারে।
- উচ্চ অম্লতা সঙ্গে গ্যাস্ট্রাইটিস সঙ্গে উঁকানো beets খাওয়া সুপারিশ করা হয় না। এমনকি উষ্ণ আকারে, গরুর রস মধ্যে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড বাড়াতে তাদের ক্ষমতা দ্বারা beets পৃথক করা হয়। অনুমান করা না যে যদি উদ্ভিজ্জ স্বাদ মিষ্টি হয়, তাহলে এটি পেটের অম্লতা প্রভাবিত করতে সক্ষম হয় না।
- এটি ডায়াবেটিস সহ মানুষের জন্য beets খাওয়া সুপারিশ করা হয় না। আগেই উল্লেখ করা হয়েছে যে, বীটগুলি তাদের মিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, যা ইঙ্গিত করে যে এটি একটি মিষ্টি স্বাদ রয়েছে। অতএব, যাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পাচ্ছে তারা এই পণ্যটি খাওয়াতে প্রতিহত করে, বিশেষত খুব বেশি সময় এবং বৃহৎ পরিমাণে।
- ক্রনিক ডায়রিয়া থেকে কাঁদতে থাকা মানুষ দ্বারা উদ্বুদ্ধ করা বোতলটি নিষিদ্ধ করা হয়, কারণ এটি জোলাপরিত এবং সামগ্রিক ছবির বৃদ্ধি আরও বাড়তে পারে।