মটর শোষ হিসাবে এই ধরণের সুস্বাদু ও ফলপ্রসূ খাবারের মতন সবাই সকলেই প্রশংসা করতে পারেন না। ক্যালোরি উপাদান কম, কিন্তু এটি অনেক উপকারিতা নিয়ে আসে, বিশেষ করে যারা ওজন হারাতে বা চিত্রটি দেখতে চায়।
ওজন কমানোর জন্য পেটা স্যুপ
অনেক মেয়ে যারা একটি খাদ্য খেতে এবং ক্যালোরি বিবেচনা প্রায়ই চিন্তা কিভাবে সুস্বাদু খাবারের সঙ্গে দৈনিক ডাইভারজিশান চিত্র ছাড়া ক্ষতি ছাড়া। এই ক্ষেত্রে মটর শোষ সেরা সহকারী। যখন একটি মটর স্যুপ কত ক্যালোরি জিজ্ঞাসা - উত্তর অস্পষ্ট হতে পারে না। আপনি যদি প্রচুর তেল দিয়ে রান্না করেন তবে তার ক্যালোরি কন্টেন্ট ২88 কেসিএল পর্যন্ত পৌঁছতে পারে, যা খাদ্যের জন্য বড় ক্ষতি। যাইহোক, যদি আপনি ধূমপায়ী পণ্য কম চর্বিযুক্ত টুকরা সঙ্গে স্যুপ স্টাফ, এবং এছাড়াও কম আলু যোগ করুন, তারপর মটরশুটি স্যুপের ক্যালোরি কন্টেন্ট কম হবে, অন্যান্য প্রথম খাবারের তুলনায়। এটি পণ্য 100 গ্রামের মাত্র 66 কেজি কেজি হবে।
পেটা স্যুপ - খাদ্য
অবশ্যই, মটরশুটি স্যুপ সর্বাধিক খাদ্যতালিকাগত খাবারের মধ্যে অন্যতম। খাদ্যদ্রব্যগুলি তাদের গ্রাহকদের দৈনন্দিন দৈনিকের প্রস্তুতির সময় সুপারিশ করে। এই কারণটি হল মটর অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদানের একটি সুষম পরিমাণ রয়েছে। তার প্রোটিন কন্টেন্ট 4.4 গ্রাম, চর্বি 2.4 গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট 8.9 গ্রাম। উপরন্তু, খাদ্যের মধ্যে এটির উপস্থিতি হজম হয়, শরীর থেকে জীবাণু অপসারণ করে এবং বিপাক উদ্ভূত - প্রাকৃতিক চর্বি বার্ন। কিন্তু, এবং এখানে তাদের গোপন আছে। যদি আপনি একটি ডোরির পেটা স্যুপ তৈরি করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে ঠান্ডা পানিতে (1-2 ঘন্টা গড়) কিছুক্ষণের জন্য তালপাতা শুকিয়ে দিন, যার পরে পানি শুকানো উচিত এবং জলের চালাতে ভালভাবে চূর্ণ করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, একটি অত্যধিক পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট চলে যাবে, যা ওজন বৃদ্ধি প্রভাবিত করতে পারে। স্যুপ এমনকি কম উচ্চ ক্যালোরি তৈরি করার জন্য
অনেক মেয়েই মুরগির স্যুপে পোকার স্যুপ যোগ করতে চায় এই ক্ষেত্রে, স্যুপ এই উপাদান উল্লেখযোগ্যভাবে তার ক্যালোরি কন্টেন্ট বৃদ্ধি করতে পারেন ভুলবেন না, এবং সেইজন্য খাদ্য ক্ষতি। রান্না করার জন্য ধোঁয়াটে পণ্যগুলির কম চর্বিযুক্ত টুকরা বেছে নিন। এটি হাড়ের কম চর্বিযুক্ত টুকরা হিসাবে এটি ভাল। এই ক্ষেত্রে, আপনি স্বাদ মধ্যে একটি পার্থক্য বোধ করবেন না এবং ওজন বৃদ্ধি পাবেন না। সবুজ শাকসবজি সম্পর্কে ভুলবেন না, যা আপনি একটি অলঙ্কার হিসাবে উভয়, এবং একটি খাদ্য সময় দরকারী পদার্থ সঙ্গে শরীরের অতিরিক্ত সম্পৃক্তি জন্য যোগ করতে পারেন।