গরম ঋতু কাছাকাছি, ওজন হ্রাস জন্য ককটেল আরো গুরুত্বপূর্ণ হয়ে। তাপে, পছন্দসই কিছু নেই এবং আপনি পুরোপুরি একটি তাজা ফল ককটেল উপভোগ করতে পারেন, যা অন্য জিনিসগুলির মধ্যে ভাল যে এটি আপনাকে দৈনিক খাদ্যের মোট ক্যালোরি কন্টেন্ট কমাতে সাহায্য করে এবং এইভাবে ওজন হারাতে সাহায্য করে।
খনিজ Slimming ককটেল
সব বিকল্পের মধ্যে, এই এক সহজতম। একটি খনিজ ককটেল প্রস্তুত করার জন্য, আপনি শুধু ফার্মেসী মধ্যে একটি বিশেষ মিশ্রণ কিনতে প্রয়োজন। এটা ক্ষুধা এবং বাড়তি ভূতে প্রবৃত্তির সাথে মোকাবিলা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং টক্সিনস নিষ্কাশন করতেও সাহায্য করে।
কিন্তু, যাই হোক না কেন বলতে পারেন - ঔষধের মিশ্রণ - এটি প্রায় সবসময় রসায়ন। আপনি নিশ্চিত যে সব বিবৃত প্রভাব প্রমানিত হতে পারে না, এবং নিজের উপর পরীক্ষা এছাড়াও পছন্দসই নয়। যারা প্রাকৃতিক খাবার খেতে চান তাদের জন্য এই পদ্ধতিটি কাজ করে না: প্রকৃতপক্ষে, আরো আত্মবিশ্বাসের ফলে কাউন্টারে সুগন্ধযুক্ত আপেল হয়ে যায়, যার থেকে আপনি একটি নির্দিষ্ট পাউডারের পরিবর্তে ককটেল তৈরি করতে পারেন। প্রাকৃতিক ও স্পষ্টতঃ নির্দোষ অংশে ওজন হারাতে চাইলে - প্রাকৃতিক বিকল্পগুলি নির্বাচন করুন।
শক্তি স্লিমিং ককটেল
সাধারণত, এই গ্রুপ বিভিন্ন বিজ্ঞাপিত রাসায়নিক ককটেল অন্তর্ভুক্ত, প্রায়ই নেটওয়ার্ক বিপণন মাধ্যমে বিতরণ করা হয়। এই বিকল্প এছাড়াও চূর্ণ করা হয়, তাই প্রাকৃতিক উপাদান সব প্রেমীদের এছাড়াও উপযুক্ত নয়। বর্তমানে তাদের প্রমাণিত কার্যকারিতা সম্পর্কে কোন তথ্য নেই।
ওজন কমানোর জন্য অক্সিজেন ককটেল
অক্সিজেন ককটেল অবিশ্বাস্যভাবে সুস্থ যে, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত করা হয়েছে। কিন্তু যদি আপনি তাদের স্বাভাবিক ডিনার সঙ্গে তাদের প্রতিস্থাপন, এটি ওজন হারাতে খুব সহজ হবে! একমাত্র সমস্যা হল যে এটি সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের পণ্য নয়: আপনি তাদের কেনাকাটার কেন্দ্রে বা অনুরূপ স্থানে কিনতে পারেন, এবং আপনি শুধুমাত্র একটি বিশেষ ডিভাইসের সাথে বাড়ীতে রান্না করতে পারেন যা বিক্রয়ের জন্য পাওয়া কঠিন।
ফলের স্লিমিং ককটেল
এখন পর্যন্ত, এটি সবচেয়ে স্বাভাবিক বিকল্প। সাদৃশ্য খুঁজে পাওয়া সহজ এবং সবচেয়ে সহজলভ্য উপায়। কম ক্যালোরি ফল ককটেল প্রতিস্থাপন 1-2 খাবার, আপনি সহজেই অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে। প্রধান বিষয় হল এটি কোন ক্ষতি করবে না, কারণ আপনি স্বাভাবিক পানীয় পান, মিশ্রণের প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তাজা প্রস্তুত!
কেন এটা ডিনার প্রতিস্থাপন মূল্য? এটা সহজ: বিকালে আপনি কয়েক ক্যালোরি বার্ন, এবং একটি ঘন ভোজন ওজন লাভ, এবং সহজ smoothies অবদান - এটি কমাতে!
রেসিপি: সিকুয়িং ককটেল
সাধারণত, ককটেলের প্রস্তুতির জন্য আপনাকে একটি ব্লেন্ডার বা একত্রিত করতে হবে, যার সাহায্যে পুরো প্রস্তুতি 5 মিনিটের বেশি সময় লাগবে না। সুতরাং, সুস্বাদু এবং কম ক্যালোরি অপশনগুলি বিবেচনা করুন:
- ওজন কমানোর জন্য কিউই ককটেল একটি ব্লেন্ডার মধ্যে 2 কিউই এবং 1 গম আঠা (peeled এবং peeled) মিশ্রিত করা। অংশ একটি মহান ডিনার জন্য উপযুক্ত, মহান হবে। আপনি প্রায় 1-2 ঘন্টা একটি ব্যবধান সঙ্গে দুই ভাগ মাত্রা পান করতে পারেন।
- সবুজ সিলিং ককটেল এক ধরনের গোলমরিচ, লেটুস, একটি সামান্য প্যানডেল এবং ডিল নিন, আনারস বা কমলা রস এক গ্লাস যোগ করুন, মিশ্রিত করুন
মিশ্রণকারী। এটি সবচেয়ে দরকারী বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। - ওজন কমানোর জন্য দারুচিনি সঙ্গে ককটেল একটি ব্লার মধ্যে আপেলের রস, একটি পিয়ার এবং আদা জুস 2 pinches একটি গ্লাস মিক্স। মিষ্টি দাঁত জন্য চমৎকার ককটেল
- সবজি ককটেল টমেটো দিয়ে মিশিয়ে গাজর ভাজা করে, একটু পানি এবং লাল মরিচ যোগ করুন। আপনি দিনে দুইবার এই ককটেল পান, ফলাফল খুব দ্রুত হবে।
- সুস্বাদু smoothies তরমুজ, তরমুজ এবং কিউবি সমান অংশ নিন, একটি ব্লেন্ডার সবকিছু মিশ্রিত করা। একটি গরম ঋতু জন্য চমৎকার জলখাবার!
যে কোন ককটেলে আপনি লবণ বা চিনি যোগ করতে পারবেন না: শুধুমাত্র মরিচ, আদা বা দারুচিনি। তাই আপনি অল্প সময়ের মধ্যে সেরা ফলাফল অর্জন করবে।