ফ্ল্যাশ বীজ - ওজন কমানোর জন্য আবেদন

Flaxseed দীর্ঘকাল বিভিন্ন রোগের আচরণে ব্যবহৃত হয় এবং লোকজন এবং ঐতিহ্যগত ঔষধ উভয়ই আজ তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না। এই জনপ্রিয়তার কারণগুলি সহজ এবং তারা বীজের মিশ্রণে মিথ্যা।

গঠন

ওমেগা -3, 6 এবং 9 টি ফ্যাটি এসিড - এটা কেবল সমুদ্রের মাছের জন্যই নয়, কিন্তু শ্বেতসার জন্য বিখ্যাত। উপরন্তু, এই তেল শোষণ, এমনকি আরো। সিলেনিয়াম , ভিটামিন এ, ই, এফ, বি - এর মত এই পদার্থগুলি শ্বেত বীজকে ক্যান্সারের একটি চমৎকার প্রতিরোধ করে, ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং কুখ্যাত ওমেগা এসিড শরীরের সমস্ত প্রাণীর প্রক্রিয়াগুলির স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে, যা ওজন কমানোর জন্য শস্য বীজ ব্যবহার নির্ধারণ করে।

ফ্ল্যাশ বীজ সহজে সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, সেলুলোজ, পোলিস্যাক্রাইরাস দ্বারা গঠিত। আধুনিক একটি enveloping এবং antibacterial প্রভাব আছে, তাই শসা বীজ gastritis এবং আলসার জন্য ব্যবহৃত হয়।

ওজন হ্রাস

ওজন হ্রাস জন্য, শস্য বীজ grinded বা খাওয়া যাবে সম্পূর্ণ, চূর্ণ বা raw ফর্ম তাদের খাদ্য যোগ করা।

ওষুধের জন্য বেকড ফ্ল্যাক্সাইড ব্যবহার করা হয় যা ক্ষেত্রে কেবল অন্ত্রের প্রদাহ হয়। অন্য ক্ষেত্রে, ফ্লেক্সের বীজ সহজলভ্য পানীয় সঙ্গে অন্ত্র মধ্যে সুপরিচিত।

তারা দ্রুত অক্সিডাইজ এবং তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্য হারাতে হিসাবে, ওজন হ্রাস জন্য grinded শস্য বীজ সরাসরি নাকাল পরে ব্যবহার করা উচিত।

Flaxseed porridges, স্যালাড সঙ্গে মিশ্রিত করা যেতে পারে, pastries যোগ করুন। যাইহোক, সবচেয়ে কার্যকর অ্যাপ্লিকেশন একটি কাঁচামাল এবং অবিচ্ছিন্ন ফর্ম তার খরচ হবে। ওজন হ্রাস এবং রোগ প্রতিরোধের জন্য, প্রতিদিন 1 চা চামচ নিন, এটি একটি বিভক্ত ডোজ দুই ভাগে ভাগ করে একটি গ্লাস পানি দিয়ে। নির্দিষ্ট রোগের চিকিত্সা জন্য, শস্য বীজ 50 গ্রাম প্রতি দিন মাতাল হয়।

কেফির-লিনাইয়েড ডায়েট

ওজন হ্রাস জন্য flax বীজ ব্যবহার শুধুমাত্র আপনার কল্পনা উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, শ্বেত বীজ দিয়ে কিফার মোনো-ডায়লাকে সমৃদ্ধ করা সম্ভব।

কম চর্বিযুক্ত কেফির 100 গ্রাম এবং ফলের 5 গ অনুপাত কফির সঙ্গে গুঁড়ো বীজ মিশ্রিত করুন। আপনি যদি কোনও খাবারে রাখেন না এবং কেবলমাত্র সুষম খাবার খাওয়ার চেষ্টা করেন, তাহলে খাদ্যের পর দ্বিতীয় সপ্তাহে কেফারের 10 গ্রাম সুগন্ধি যুক্ত করতে পারেন, এবং তৃতীয় দিকে - 15 গ্রাম।

লাইন মুরগি

1 টেবিল চামচ শস্য বীজ উষ্ণ জলের ½ লিটার ঢেলে দেওয়া উচিত, একটি দুর্বল আগুনে রাখা এবং পর্যায়ক্রমিক stirring সঙ্গে 2 ঘন্টা জন্য রান্না। ২0 মিনিটের জন্য অর্ধেক গ্লাসে এই মুরগির মাতাল হয়। 15 দিনের জন্য খাবার আগে, তারপর 15 বিরতি এবং কোর্স পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

এছাড়াও একটি ভাল এবং সুবিধাজনক বিকল্প তিসি খাবার ব্যবহার করা হয়।