একটি বিশেষ রেসিপি অনুযায়ী রান্না, সুস্বাদু এবং মুরগির লিভার, ভাল কোনো রেস্টুরেন্ট মেগাবাইট সঙ্গে প্রতিদ্বন্দ্বিতা হতে পারে। এই পণ্য সম্পূর্ণভাবে কোন garnishes এবং মশলা সঙ্গে মিলিত হয় এবং রান্না করা খুব কঠিন যখন এটি লুণ্ঠন। বিভিন্ন ধরণের রান্নার সহ্য করা, সর্বাধিক উপযোগী উপাদান সংরক্ষণ এবং একটি কম ক্যালোরি পণ্য অবশিষ্ট রাখা ভাল। যদি কাঁচা লিভারে কেবল 137 ক্যালোরি থাকে, তবে উঁচু মুরগির লিভারের ক্যালোরি সামগ্রীটি অনেক বেশি হবে না। উপরন্তু, মুরগি লিভার একটি মূল্য পাওয়া যায়, এবং এটি সর্বদা মুদি দোকান একটি ভাণ্ডার পাওয়া যাবে।
এই পণ্য মূল্যবান বৈশিষ্ট্যাবলী, সব উপরে, তার উচ্চ পুষ্টির মূল্য। কিন্তু একই সময়ে, এমনকী এমন ব্যক্তিরাও, যারা কঠোর ডায়াবেটিস পালন করে, প্রত্যেক সময় মুরগি লিভারে কতগুলি কিলোক্যালরি অন্তর্ভুক্ত থাকে তা নিবিড়ভাবে হিসাব করার প্রয়োজন হয় না। এই পণ্য বিপাকীয়তা ত্বরান্বিত জন্য দায়ী মূল্যবান প্রোটিন এবং পদার্থ একটি উৎস। অতএব, ডায়াবেটিসে তার অন্তর্ভুক্তি শরীরের ওজন ও সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম অনুকূলিকে সাহায্য করবে। প্রধান জিনিস এই উপজাত এ রান্না করার সঠিক উপায় নির্বাচন করা হয়।
রান্না করার পরে মুরগির লিভারের কত ক্যালোরি আছে?
একটি নতুন পণ্য কম ক্যালোরিযুক্ত উপাদান পুষ্টির অনুকূল ব্যালেন্স দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়: সর্বাধিক প্রোটিন, প্রায় 40% মূল্যবান সম্পৃক্ত চর্বি, এবং শুধুমাত্র 2% কার্বোহাইড্রেট যৌগিক হয়। কাঁচামালের রান্নার সময় অন্যান্য উপাদান অনিবার্যভাবে যোগ করা হয়, তাই পণ্যটির ক্যালোরি উপাদান বৃদ্ধি পাবে। কিন্তু আপনি যদি মুরগির লিভার থেকে পুষ্টির পুষ্টির মূল্য সর্বনিম্ন পর্যায়ে উন্নীত করার প্রক্রিয়াটিকে কমিয়ে আনতে পারেন, তবে উপকৃত হওয়া বা রান্ধন করা হলে। বাষ্প যকৃত এছাড়াও সবচেয়ে দরকারী, যেহেতু এটি সব সক্রিয় অধিকাংশ সঞ্চয়
ভাজা লিভারে অনেক বেশি কিলোক্যালার রয়েছে। সব পরে, রান্নার সময়, তেল বা তার এনালগ অনিবার্যভাবে ব্যবহার করা হবে, এবং এই চর্বি চর্বি, যা feedstock ইতিমধ্যেই তেল যোগ করা হয়। এবং ফলস্বরূপ, ফ্রাইং মুরগির যকৃতের ক্যালোরি 190 থেকে 250 ইউনিট পর্যন্ত থাকতে পারে। চূড়ান্ত ক্যালোরি উপাদান ডিশ অন্যান্য উপাদানের উপস্থিতি উপর নির্ভর করে।