ময়দা আলু কত ক্যালোরি আছে?

পুরি একটি বিশেষ ধরনের ডিশ নয়, তবে একটি বিশেষ প্রযুক্তি যা উপাদানগুলি মিশ্রিত করা হয়, কচলানো, চাদর দিয়ে ঘষে ঘষে অথবা একটি ব্লিঞ্জার দিয়ে চিমটিভ মৃন্ময় সঙ্গীতের সাথে ফুটা এটি একটি চমৎকার পুষ্টিকর, হালকা খাদ্য যা একটি ট্রেস ছাড়াই হজম হয়। অতএব, প্রথম স্থানে এটি শিশুদের, বয়স্ক মানুষ এবং পেট এবং অন্ত্রের রোগবিধি সঙ্গে রোগীদের জন্য এটি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। কিন্তু একটি সুস্থ ব্যক্তির খাওয়া হয়েছে যে একটি থালা ক্ষতি না।

বিভিন্ন ধরণের খাবার থেকে রান্না করা আলু রান্না করুন: সবজি, ফল, মিশ্রণ, বাষ্পীকৃত রুটি সবজি, মাংস, ইত্যাদি। শুকনো ক্যালোরিতে কতগুলো ক্যালোরি শেষ হবে, আপনি তার উপাদানগুলির গঠন নির্ধারণ করতে পারেন। উদ্ভিজ্জ পাত্রে কম পুষ্টিকাল মান , আরও - মুরার সঙ্গে আলু, মিষ্টি berries এবং ফল।

ময়দা আলু কত ক্যালোরি আছে?

পুরি তাজা বা রান্না করা খাবার থেকে তৈরি করা যায়। এটি monocomponent বা একটি জটিল থালা হতে পারে। মাশরাই আলু যদি তাজা উপাদানগুলো থেকে তৈরি হয়, তবে তা "বাগান থেকে" বলা হয়, যা কেবল কাঁটাচামচ করা হয়, তাহলে কাঁচামালের তুলনায় এটি আর ক্যালোরি থাকবে না। উদাহরণস্বরূপ, সেলাই থেকে শুকনো ক্যালোরি সামগ্রী 13 কিলোজিলের বেশি হবে না, যা কাঁচা সবজি পুষ্টির মূল্যের অনুরূপ। ফুলকপি শুকিয়ে যাওয়া কলার মিশ্রণ, যা আগে উষ্ণ ছিল, মশলা, লবণ ও ময়দা যোগ করে, খুব বেশী হবে না। সব পরে, উপাদান নিজেদের একটি বড় সংখ্যা ক্যালোরি থাকে না। কুমড়া পুঁচল এর ক্যালোরি কন্টেন্ট আরো উল্লেখযোগ্য হবে - প্রায় 88 ক্যালোরি, কারণ একটি উদ্ভিজ্জ বেশ অনেকটা কার্বোহাইড্রেট অনেক। একই পরিমাণে ক্যালোরিগুলি মাজা করা আলুতে থাকবে এবং এগুলি অতিরিক্ত উপাদানের অ্যাকাউন্টে গ্রহণ করা হয় না। ফলের পুরে জন্য সর্বোচ্চ ক্যালরি মূল্য, এটি সাধারণত চিনি সঙ্গে রান্না হয় হিসাবে। এবং ফল নিজেই একটি কম ক্যালোরি খাবার বলা যাবে না, তারা প্রায় সবসময় কার্বোহাইড্রেট যৌগিক অনেক থাকে।