চার্চ বীটরুট একটি উপপাদ্য, স্পষ্টতই पालक মত অনুরূপ। উদ্ভিদের ডালপালা হলুদ, সাদা এবং সবুজ হতে পারে, এবং গাছপালা এমনকি এবং কোঁকড়া হতে পারে। এই উদ্ভিদ শুধুমাত্র তার আকর্ষণীয় চেহারা জন্য মূল্যবান, কিন্তু এর দরকারী বৈশিষ্ট্য জন্য।
Chard beetroot এর উপকারিতা
- উদ্ভিজ্জ এর মিশ্রণ একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত, ম্যাক্রো- এবং microelements। তাদের মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত - ফাইবার, বি ভিটামিন , সেইসাথে এ, সি, কে, ই, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ফসফরাস, দস্তা, লোহা, তামা। এই দরকারী উপাদানগুলির একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা।
- বীটরুট চাষ বসন্ত অটিনামিকস প্রতিরোধে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। এই সবজি কন্টেন্ট সঙ্গে সালাদ নিয়মিত ব্যবহার অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি এবং অনেক শরীরের সিস্টেমের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি উল্লেখ করা উচিত যে চার্ডের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পেচিন পদার্থ রয়েছে, তাই এটি অন্ত্রের ও গ্যাস্ট্রিক রোগের লোকেদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়।
- Chard ক্যালোরি কম হয়। হালকা ও খাদ্যতালিকাগত পণ্যগুলি প্রেমীদের জানতে হবে যে 100 গ্রাম বাদামিটি শুধুমাত্র 19 টি ক্যালোরি রয়েছে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে খাদ্যের জন্য শুধুমাত্র পাতা এবং ডালপালা ব্যবহার করা উচিত। তারা বিভিন্ন sauces, স্যুপ, সালাদ, casseroles, দ্বিতীয় কোর্স, ইত্যাদি যোগ করা যেতে পারে এছাড়াও, উদ্ভিদ একটি জলখাবার হিসাবে দরকারী।
- এটি পাওয়া গেছে যে স্নায়ু এবং অনিদ্রা উপস্থিতিতে চার্চ সুস্থতা উন্নত। এটি ডায়াবেটিস, এথেরোস্ক্লেরোসিস, স্থূলতা , উচ্চ রক্তচাপ, ক্যান্সার, রক্তাল্পতা, হেপাটাইটিস, কিডনি পাথর রোগের মতো মারাত্মক রোগের শরীরে প্রভাব বিস্তার করে।
- এটা মনে করা গুরুত্বপূর্ণ যে chard এর উপকারী বৈশিষ্ট্য বিভিন্ন inflammations চিকিত্সার মধ্যে নিজেদের manifested আছে। সিদ্ধ
পোড়া পোড়া এবং ফোড়া প্রয়োগ করা যেতে পারে চোখের প্রদাহ মুক্ত করার জন্য, পুষ্পা পাতাগুলি থেকে পুষ্পস্তবকগুলিতে প্রয়োগ করা প্রয়োজন। Chard এর রস অস্থায়ীভাবে টুথাব্যাথ থেকে সরানো যায়, পাশাপাশি warts এবং freckles অপসারণ করতে পারে। উদ্ভিদ মূল থেকে Kashitsu balding জন্য একটি উপায় হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
কংগ্রেস
হিমায়িতভাবে চিনিযুক্ত উদ্ভিজ্জ রসের মধ্যে রয়েছে অনেক অস্থিতিশীল পদার্থ, তাই এটি তৃষ্ণা, বমি বমি ভাব এবং বমি বয়ে আনতে পারে, পাশাপাশি হার্ট রেট এবং রক্তচাপের হ্রাসও হতে পারে। এই নেতিবাচক পরিণতি এড়ানোর জন্য, এটি চাপের পরে মাত্র দুই থেকে তিন ঘন্টা রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
শরীরের জন্য chard এর বেনিফিট অমূল্য, কিন্তু কিছু কারণে উদ্ভিজ্জ এখনও খুব জনপ্রিয়। কিন্তু সাধারণ বীট গাছের চেয়ে বেশি ভিটামিন আছে, তাই এটি সুপারিশ করা হয় যে উদ্ভিদ তার খাদ্য এবং স্বাস্থ্যের উপস্থিতি পর্যবেক্ষণ করে এমন সব লোকের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত।