সবুজ কফি আমাদের গোলার্ধে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, এবং কে জানে, হয়তো খুব শীঘ্রই, একটি আদর্শ কালো এসপ্রেসো অতীতের একটি নিরীক্ষণ বিবেচনা করা হবে। এখন পর্যন্ত, সবুজ কফি তার স্বাদ গুণাবলী জন্য প্রশংসা করা হয় নি, কিন্তু একটি অত্যন্ত দরকারী পণ্য হিসাবে। আজ আমরা সবুজ কফি এর নির্যাস সম্পর্কে কথা বলতে হবে, যা সব দরকারী বৈশিষ্ট্য একটি মনোনিবেশ করা হয়।
সুবিধা
এক বছরেরও বেশি সময় ধরে জানা যায় যে কফি সাধারণত একটি দরকারী পণ্য হয়, তবে ফ্রাইং প্রক্রিয়া চলাকালে সব উপকারিতা বাড়ে। দুবার চিন্তা না করে, পরীক্ষার চেষ্টা করলো যদি কফির ভাজা না হয় তবে কীভাবে সবুজ হয়ে যায়? এটি একটি জাতীয় ব্রাজিলিয়ান পানীয় হতে প্রমাণিত, যেহেতু ব্রাজিলিয়ান কয়েক দশক ধরে বিশ্বাস করে যে সবুজ কফি ছাড়া আর বেশি সুস্বাদু নেই
দুর্ভাগ্যবশত, রান্নার সময়ও বেনিফিটের ক্ষেত্রে খুব বেশি পরিমাণে নয়, এবং সমস্ত "চূড়ান্ত" মানুষ মানবজাতিকে উপকারের জন্য এবং ব্যবহার করার জন্য "উপকার" করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। যেভাবে ক্যাপসুলগুলি সবুজ কফি আর্কন ধারণকারী ছিল তা পাওয়া যায়।
কফি মটরশুটি দুটি প্রধান উপাদান ক্যাফিন এবং chlorogenic অ্যাসিড হয়। কালো শ্বেত শস্যটি প্রায় 7% ক্লোরোজেনিক এসিড, সবুজ -10% এবং সবুজ কফি উৎপাদনে ব্যবহৃত হয় - 50% পর্যন্ত।
ক্লোরোজেনিক এসিড হল এমন পদার্থ যার দ্বারা সবুজ কফি আর্কাইভ ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। নীতিগতভাবে খুব সম্পত্তি (ওজন হ্রাস), বিজ্ঞানীদের প্রত্যাখ্যাত হয় না, কিন্তু প্রমাণিত হয় না। যাইহোক, একটি কম ক্যালোরি খাদ্য সঙ্গে সবুজ কফি ধন্যবাদ, ওজন হ্রাস প্রক্রিয়া দ্রুত ঘটে, কারণ ক্লোরোজনিক অ্যাসিড একটি শক্তি উৎস হিসাবে চর্বি ব্যবহার উদ্দীপিত
ক্যাফিনও কাজ করছে। তাই এটি একটি সাধারণ উদ্দীপক প্রভাব দেয়, একটি অনলস মত কাজ, টোন আপ, invigorates এবং, একটি শব্দ, শারীরিক এবং মানসিক কার্যকলাপ উত্সাহ দেয়। ক্যাফিনের জন্য ধন্যবাদ, আমরা এখনও বিছানা থেকে বের হয়ে সকালে অনুশীলন করতে যাচ্ছি।
কিন্তু যে সব না। সবুজ কফি এর দ্রবণীয় নির্যাস, আসলে, হিসাবে, শস্য, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং দরকারী অপরিহার্য তেল রয়েছে। এই জন্য, চুল, নখ এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি। ত্বক স্থিতিশীল হয়ে ওঠে এবং প্রসারিতের চিহ্নগুলি নিঃসৃত হয়।
উপরন্তু, সবুজ কফি এছাড়াও স্টারিনস, মোম, tocopherols রয়েছে।
ওজন হ্রাস জন্য সবুজ কফি খাওয়ার এছাড়াও এটি রক্তে চিনি স্তর স্তর হ্রাস করে, যার ফলে আমরা মিষ্টি থেকে আঁকা হয় কম হয়।
contraindications
- প্রথম সাবধানতা প্যাকেজ উপর রচনা দেখুন। এটা (এবং খুব প্রায়ই) যে প্যাকেজের মধ্যে দ্রবণীয় সবুজ কফি অধীনে স্বাভাবিক স্থল কালো এবং সবুজ চা ছাড়াও। কেউ আপনাকে প্রতারণা করবে না, কিন্তু তারা আপনার বেপরোয়াতার সুবিধা গ্রহণ করবে।
- উপরন্তু, যদি আপনি সবুজ কফি নিষ্কাশন সঙ্গে ক্যাপসুল কিনতে, আপনি ক্যাপসুল মধ্যে ডোজ সাবধানে পরীক্ষা করা প্রয়োজন এবং, এই উপর ভিত্তি করে, দৈনিক ডোজ হিসাব করা। দৈনিক ডোজ 1400 মিলিগ্রাম।
- সবুজ কফি নিষ্কাশন শুধুমাত্র contraindications হয় গর্ভাবস্থা এবং উচ্চ রক্তচাপ। এখনও, ক্যাফিন, যদিও কালো চেয়ে ছোট ডোজ মধ্যে, উপস্থিত রয়েছে, যার মানে,
উচ্চ ও নিম্ন রক্তচাপের মানুষ, সবুজ কফি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। - গর্ভবতী এবং উচ্চ রক্তচাপের মানুষদের জন্য, সবুজ ডিস্কেটি কফি আদর্শ, এবং নিখুঁত এবং দরকারী।
উপসংহার করা সহজ। যদি গ্রীন কফিের নির্দিষ্ট স্বাদ আপনার খুব বেশি সুবিধা দেয় না, তবে দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি আকর্ষণ করে, সবুজ কফি সাপ্লিমেন্টগুলি ব্যবহার করে এবং এর সাথে ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়াটি সক্রিয় করুন। যদি নতুন এবং আসল স্বাদযুক্ত গুণগুলি আপনাকে বিরক্ত করে না, তবে সবুজ কফি মটরশুঁটি কিনুন, তাদের নিজেদেরকে ভেজে নিন, বাড়িতে এই অলৌকিক পানীয় তৈরি করুন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ: তাজা শস্য, প্রভাব শক্তিশালী। তাই ব্রাজিলের সবুজ কফিতে "ওজন কমাতে" সেরা!