সালাদ এবং বাছাই মুরগির মাংস হিসাবে উপাদান ধারণকারী সালাদ খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি জন্য খুব উপযুক্ত। স্যালারি একটি নেতিবাচক ক্যালোরি কন্টেন্ট সঙ্গে একটি পণ্য (এই পণ্য হজম শরীরের তার খরচ থেকে পায় বেশি ক্যালোরি লাগে যে মানে) এই সুগন্ধি root উদ্ভিজ্জ মোটা তন্তু এবং দরকারী পটাসিয়াম যৌগিক। চিকেন মাংস - সহজে পাচনশীল খাদ্যতালিকা পণ্য (অবশ্যই, এটা স্তন ব্যবহার ভাল)।
সেলাই, চিকেন এবং জলপাই সঙ্গে সালাদ রেসিপি
উপাদানগুলো:
- চিকেন fillet উষ্ণ - 400 গ্রাম;
- পেঁয়াজ লাল - 1 পিসি।;
- পিট ছাড়া অন্ধকার (গাঢ় বা হালকা) - 20 পিসি .;
- সেলাই - 200 গ্রাম;
- লাল মিষ্টি মরিচ - 2 পিসি।;
- আপেল সবুজ মিষ্টি এবং খাদ - 1-2 পিসি .;
- রসুন - ২ টি স্লাইস;
- সবুজ শাক (তুঁত, ধনিয়া, প্যানডেল);
- জলপাই তেল - 5 চামচ চামচ;
- ভিনেগার প্রাকৃতিক দ্রাক্ষা হালকা 3-5% - 2 চামচ
প্রস্তুতি
কুঁচকানো মুরগির মাংস ছোট cubes মধ্যে কাটা। আমরা পেঁয়াজ পরিষ্কার করবো এবং রিংয়ের এক চতুর্থাংশের মধ্যে এটি কাটাব। স্যালারি একটি মাঝারি grater উপর কাটা হয়। আমরা লাল মরিচকে স্বল্প খড়করে, এবং জলপাইয়ের মধ্যে কাটা - বৃত্ত বা প্রতিটি অর্ধেকের মধ্যে কাটা। একটি স্যালাড বাটি মধ্যে সব উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন, কাটা রসুন, কাটা সবুজ শাক এবং শেষ পর্যন্ত (অন্ধকার সময় আছে না যাতে) - একটি আপেল, ছোট cubes মধ্যে কাটা। জলপাই তেল এবং ভিনেগার মিশ্রণ সঙ্গে সালাদ ভরাট। সব মিশ্রণ।
মুরগির মাংস, সিলেট ও আনারস সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- চিকেন fillet উষ্ণ - 300 গ্রাম;
- আনারস (ক্যানড) - 300 গ্রাম;
- সেলাই - 150 গ্রাম;
- রসুন - 2 রসুন;
- লাল গরম মরিচ - 1 পিসি।
- পেসলে এবং ধনিয়া;
- জলপাই তেল - 5 চামচ চামচ;
- চুন রস - 1-2 টেবিল। চামচ।
প্রস্তুতি
চলুন শুরু করা যাক ছোট cubes সঙ্গে চিকেন fillets কাটা, এবং ছোট cubes সঙ্গে আনারস। একটি বৃহৎ খিলান উপর Celery natrem সবুজ রঙের নারাবীম আমরা স্যালাড বাটিতে সব কিছু মিশ্রণ করবো, রসুন যোগ করব। স্বাদ সঙ্গে গরম মরিচ সঙ্গে ঋতু লেবু রস এবং জলপাই তেল সঙ্গে ড্রেসিং ঢালা।
আঙ্গুর, মুরগির ও সেলাইয়ের সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- চিকেন মুরগির মাংস - 300 গ্রাম;
- সেলাই - 150 গ্রাম;
- গাঢ় বেঁধে এবং ছোট হাড় সঙ্গে হালকা ডাইনিং রুম - 1 মাঝারি আকারের গ্রন;
- additives ছাড়া প্রাকৃতিক দই - 200 ml;
- রসুন - 2 রসুন;
- প্যানাসলি, সিলানো এবং বাজেলের সবুজ শাক সবজি;
- লাল গরম মরিচ
প্রস্তুতি
চিকেন মাংস আমরা ছোট কাটা কাটা কাটা হবে, সিলেট আমরা একটি grater নেভিগেশন গর্ত করা হবে। দ্রাক্ষা বীজগুলি নুড়ি থেকে কাটা হয় (আমরা পুরো বীজ ব্যবহার করি) আমরা সবুজ শাক কাটা হবে। আমরা স্যালাড বাটিতে সব কিছু মিশ্রিত করি, গরম মরিচ এবং রসুন দিয়ে সিজনের। চলুন শুরু করা যাক দই সঙ্গে সালাদ ভরাট। চিকেন এবং আঙ্গুর সঙ্গে সুস্বাদু সালাদ প্রস্তুত!