এই পণ্য ব্রান সিরিয়াল চেয়ে কম জনপ্রিয়, কিন্তু আপনি ভিটামিন, পুষ্টি এবং খনিজ সঙ্গে শরীরের পূর্ণ করতে চান, আপনি আপনার মেনুতে এটি সহ বিবেচনা করা উচিত। বীজ বপনের সুবিধা এবং ক্ষতি, সেইসাথে তাদের ব্যবহারের উপর বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ, আমরা আজ কথা বলতে হবে।
চিকেন ব্র্যানের রাসায়নিক গঠন
এই পণ্যটিতে আপনি ফাইবার, ভিটামিন A, পিপি, ই, কে এবং ক্যালসিয়াম পাবেন । এই সব পদার্থ শরীরের সিস্টেমের স্বাভাবিক ক্রিয়াকাণ্ডের জন্য প্রয়োজনীয়, তারা ওষুধ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি প্রতিষ্ঠার জন্য সাহায্য করে, রক্তের বাহনগুলির প্রাচীরকে শক্তিশালী করার জন্য অবদান রাখে এবং এমনকি ত্বকে টগর বৃদ্ধিও করে। অতএব, ভাত খাওয়ার জন্য যারা চালের বন ব্যবহার করে, তাদের কব্জির পরিত্রাণ দূর করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে তুলবে। প্রচুর পরিমাণে ফাইবারের উপস্থিতি টক্সিন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, ক্ষুদ্রাতিক্ষুদ্র জনগোষ্ঠী, ক্ষতিকারক শিল্পে কাজ করে মানুষ, ডাক্তাররা এই পণ্যটিকে ডায়াবেটিস অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করে। পণ্যের একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্যটিও বিবেচনা করা হয় যে এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সহায়তা করে, তাই এটি ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা খাওয়া যায়, কিন্তু এই ক্ষেত্রে এটি পেতে ভুলবেন না
এখন আসুন ভালভাবে চিকেন ব্র্যানের ব্যবহার সম্পর্কে আলোচনা করি। প্রথমত, প্রতিদিন তাদের খাওয়াবেন না, যেহেতু এটি ডায়রিয়া দেখা দিতে পারে, তবে তাদের 2-3 দিনের মধ্যে নিতে হবে। দ্বিতীয়ত, আদর্শ পালন নিশ্চিত করা, এটা 1-2 টেবিল চামচ প্রতি দিন, আপনি জল, সবুজ চা বা ভাজা দুধ পণ্য সঙ্গে ব্রান পান করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ কফির বা fermented দুধ এটি একই কাফিরের সাথে একটি গ্লাসের ভোঁকে শুকিয়ে ফেলতে অনুমোদিত হয়, যাতে তাদের চিনিতে পরিমাপিত মিশ্রণটি ফুলে ওঠে এবং খাওয়াতে হয়, তাই এই পণ্যটি স্বাদে আরো মনোরম হবে এবং শুকিয়ে যাবে না।