এস্তোনীয় খাদ্য কোনো বিশেষ কৌতূহল সঙ্গে পার্থক্য না এবং জটিল খাবারের প্রস্তুতি বা বিরল পণ্য অধিগ্রহণের প্রয়োজন হয় না। এই, অবশ্যই, খাদ্যের বেনিফিট বোঝায়। কিন্তু এস্তোনিয়ান খাদ্যের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষতিকর অনুভূতি ছিল।
এস্তোনিয়ান খাদ্য খুব কঠিন মোনো-খাদ্য, কিন্তু এই খাদ্যের ইতিবাচক রিভিউ তার উচ্চ কার্যকারিতা নির্দেশ করে। ছয় দিনের জন্য শুধুমাত্র এক পণ্য উপভোগ করতে অনুমোদিত হয়: প্রথম দিনে শুধুমাত্র ডিম, দ্বিতীয় দিনে - কুটির পনির, তৃতীয় মধ্যে - মুরগির পাত্র, এবং তাই।
এস্তোনীয় খাদ্য তালিকা মেনু
1 দিন
পুরো দিনের জন্য আপনি শুধুমাত্র 7 রান্না করা ডিম খাওয়াতে পারেন।
2 দিন
খাদ্যের দ্বিতীয় দিনে, আপনি 0.6 কেজি চর্বি মুক্ত কুটির পনির খেতে হবে।
3 দিন
তৃতীয় দিন আপনি শুধুমাত্র বাছাই চিকেন fillet (প্রায় 750 গ্রাম) লিখতে হবে।
4 দিন
চতুর্থ দিনে, আপনি 300 গ্রাম পানিতে ভুট্টা চালান করতে হবে।
5 দিন
এস্তোনিয়ান খাদ্যের পঞ্চম দিনের মেনুতে 6 টি মাঝারি আলু থাকে (সেগুলি লবণ ছাড়াও রান্না করা এবং খেতে হবে)।
6 ম দিন
খাদ্যের ষষ্ঠ দিন সম্পূর্ণ আপেল। আপনি সীমাহীন পরিমাণে আপেল খাওয়াতে পারেন।