আদা - এটি বিখ্যাত তিব্বত মশলা, প্রাচ্যীয় ওষুধ, আয়ুর্বেদ ও বহুজাতির রেসিপিগুলিতে তার সম্মানিত ও অবিচ্ছেদ্য স্থান গ্রহণ করেছে। আদা এর জনপ্রিয়তার কারণ কি? এটি সহজ, এই মেরুদণ্ড ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, নিরাময় তেলরং একটি ভাণ্ডার।
আংশিক ঘন ঘন শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের জন্য ব্যবহার করা হয় যে সত্ত্বেও, বমি বমি ভাব এবং গতির অসুস্থতা জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে, এবং শুধুমাত্র একটি অনলস মত, আপনি অধিকাংশ, প্রথমত, ওজন কমানোর জন্য আদা ব্যবহার করতে শিখতে। আসুন ব্যবহার করে বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে কথা বলা যাক
অপারেশন প্রিন্সিপাল
যেহেতু ঐতিহ্যবাহী ঔষধ প্রাকৃতিক প্রতিকারের জন্য অত্যন্ত সম্মানজনক নয়, তাই ওজন কমানোর জন্য আদা কিভাবে কাজ করে তা নিয়ে গবেষণা করা হয়নি। যাইহোক, এক জিনিস পরিচিত: আদা একটি অগ্নি কাঠামো আছে, এটি শরীরের warms, সঞ্চালিত যে সমস্ত প্রক্রিয়া সক্রিয়। পাচক ট্র্যাক্ট মধ্যে পেতে, এটি বর্জ্য পণ্য থেকে মুছে ফেলা, হজম না খাদ্য, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং অন্যান্য পাচক প্যাসেজের পরিবেশ নিরসন, খাদ্যের হ্রাসের প্রক্রিয়া, এবং অতএব পরিপাকতন্ত্র নিজেই - ত্বরান্বিত হয়।
এই থেকে কাজ করা, কেউ নিরাপদভাবে বলতে পারেন যে আদা অবশ্যই যারা "মশলা" পেট থেকে যারা ভোগা, অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, কারণ ফুসকুড়ি, ধীর হজম কারণে পক্ষের জমা হয়।
যাইহোক, আরেকটি উপায় আছে কিভাবে আদা ওজন কমানোর সাহায্য করে। সহজ রুট অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যেহেতু এটি আমাদের স্ট্রেস মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, মেজাজ উন্নত করে। সুতরাং, "জ্যামিং সমস্যাগুলি" বাদ দেয় - স্থিতিশীল হবার আরেকটি নিশ্চিত উপায়।
আবেদন
সুতরাং, আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এসেছি - কিভাবে ওজন কমানোর জন্য আদা খাওয়া। আদা চা বিক্রি করার অনেক উপায় আছে, আদা সঙ্গে তাজা আছে, আপনি কেবল সব ডিশ এটি যোগ করতে পারেন বা এমনকি এটি চিবান!
এর সহজতম সঙ্গে শুরু করা যাক: খাওয়ার আগে, রুট থেকে একটি টুকরা কাটা এবং আপনার মুখের মধ্যে জোরালো এটি চিবান। এটি খাদ্য গ্রহণের জন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট প্রস্তুত করবে, গ্যাস্ট্রিক রস এবং এনজাইম উত্পাদন সক্রিয় করবে, এবং এর ফলে দ্রুততর ও হজম হবে।
সহজে আদা চা প্রস্তুত হিসাবে প্রস্তুত করা হয়: একটি ছোট শোষ আদা উপর ঘষা, উষ্ণ জল ঢালা এবং এটি 30 মিনিট সর্বনিম্ন জন্য দ্রবণ দিন। তারপর আমরা দিন সময় পান।
আপনি শুধু কালো এবং সবুজ চা একটি সামান্য grated আদা যুক্ত করতে পারেন।
হৃদয়ের দুর্গন্ধের জন্য না আমরা ওজন কমানোর জন্য পরবর্তী ওরিয়েন্টাল পানীয় প্রস্তাব। কাছিম, আদা এবং রসুন, এলাইম, দারুচিনি ও কালো মরিচ গুঁড়ো করুন, কেফারের সব কিছু যোগ করুন। মিক্স, পান এবং ওজন হারান!
আপনি অন্যান্য সবজি সঙ্গে আদা চা প্রস্তুত করতে পারেন। আদা বাটা আদা বাটা, ঠান্ডা পানি ঢালা এবং একটি ফোঁড়া এ আনা। কম তাপে, 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন, তারপর মধু, লেবুর ও সবজি যোগ করুন: পুদিনা, লেবুর রস, শ্বেতবর্ণ পাতা। ওজন কমানোর একটি পানীয় খাওয়া এবং উপভোগ করা যাক।
ওজন কমানোর জন্য আদা খাওয়া কিভাবে আপনাকে বলার জন্য এটিও গুরুত্বপূর্ণ। এই বিষয়ে আপনার কাছে কয়েকটি সুপারিশ রয়েছে:
- প্রথমত, আদা একটি মশলা হয়। এই মশলা মশলা তুলনায় আপনার স্বাভাবিক পোষাক আরো বিভিন্ন করুন এবং একই সময়ে ওজন হারাতে।
- দ্বিতীয়ত, রান্নার সময় আদা স্টোয়াডে যোগ করা যায়।
এটি সবজি সঙ্গে পুরোপুরি ফিট। - আপনি আদা সঙ্গে সালাদ তৈরি করতে পারেন। শুধু grated এবং কাটা ফর্ম মধ্যে উপাদান বাকি বাকি এটি যোগ করুন।
- আদা সঙ্গে একটি মুরগির প্রস্তুত। এই ভারতীয় রান্না সম্পর্কে শিখতে একটি ছোট পদক্ষেপ হবে।
হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, আপনি প্রকৃতপক্ষে কিছুই করছেন না দ্বারা প্রকৃতপক্ষে ওজন হারাতে পারেন, শুধুমাত্র আপনার খাদ্য যোগ একটি সক্রিয় উপাদান - আদা মূল। যাইহোক, আমাদের পেট জন্য মসলা অস্বাভাবিক হয়, অবিলম্বে আদা আপনার সব খাবার এবং সব পানীয় সঙ্গে পূরণ করার চেষ্টা করবেন না। ছোট শুরু করুন এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া আছে কিনা দেখতে পরীক্ষা করুন।