প্রকৃতিতে, চিকরিটি হল একটি নমনীয় নীল ফুল যা একটি আশ্চর্যজনক মূল, যা সক্রিয়ভাবে হোমিওপ্যাথিতে এবং অফিসিয়াল ঔষধ উভয়ই ব্যবহৃত হয়। চিকরি ব্যবহার কি? তারা কিডনি, লিভার, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগের চিকিৎসা করে। এটি কফি জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় বিকল্প যে chicory হয় - এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটা সকালে invigorates এছাড়াও। তবে, বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, চকোরিটি ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করে কিনা তা আরো প্রাসঙ্গিক হয়।
চিকরি ওজন হারাতে সাহায্য করে?
ওজন হারানো চকোলেট একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন সত্যিই সক্ষম। প্রকৃতপক্ষে তার রুচির তিক্ততা থেকে প্রাপ্ত পানীয় সক্রিয়ভাবে বিপাককে ছড়িয়ে দেয়, যা শরীরের সাথে সহজে খাদ্যের সাথে মোকাবিলা করতে এবং শক্তির ব্যয় বহন করতে সক্ষম করে দেয়, এটি "ভবিষ্যতের জন্য" কোমর এবং কোমরের কোঠার আকারে কব্জির উপর চাপ দেবার পরিবর্তে।
চিকরি সত্যিই ওজন হ্রাস জন্য একটি চমৎকার পানীয়, তার গঠন হিসেবে যতটা 60% মানুষের শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব - ইনুলিন। এটি এই পদার্থ যা রক্ত শর্করার মাত্রা কমানোর জন্য ডায়াবেটিসের চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়। এবং নিম্নতর এটি, কম আপনি ক্ষুধা মনে, কম প্রায়ই আপনি বহন করে এবং শীঘ্রই আপনি একটি পাতলা মিল পেতে!
এটি সঠিকভাবে একটি খাদ্য মধ্যে চিকরি ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ: শুধুমাত্র শিকড় এই সম্পত্তি আছে। কিন্তু যদি আপনি ভুলভাবে চিকরি এর ফুল ব্যবহার করেন, তবে আপনি লক্ষ্য করবেন যে, আপনার ক্ষুধাটি বিপরীত দিকে বৃদ্ধি পেয়েছে।
চিকরি: বেনিফিট এবং মতভেদ
ওজন কমানোর জন্য চকোলেট প্রায়ই "পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া" -কে সুগঠিত করে তোলে - একজন ব্যক্তি আরো শান্ত, নিয়ন্ত্রিত হয়ে যায়, কিন্তু একই সময়ে, আনন্দদায়ক এবং ভাল আত্মা উপরন্তু, এটি একটি choleretic এবং diuretic হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি নীচের তালিকা থেকে একটি রোগ আছে, আপনি চিকরি খাওয়া থেকে দূরে থাকা উচিত:
- হার্টের নাস;
- urolithiasis, মূলত কিডনি বড় আকারের পাথর;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দীর্ঘস্থায়ী রোগ (এটি শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শের ফলাফল অনুযায়ী ব্যবহার করা সম্ভব);
- ভাস্কুলার রোগ (শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পর সম্ভাব্য ব্যবহার);
- স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা
যদি আপনি contraindications আছে - ওজন হ্রাস জন্য দ্রবণীয় চিকরিটি আপনার জন্য নয়। চিন্তা করবেন না, আপনি সম্ভবত নিজের জন্য আরেকটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন, কোন কম সুস্বাদু এবং কম দরকারী - কারণ প্রকৃতি নিরাময় জন্য শত শত বিকল্প সঙ্গে একটি ব্যক্তির নিখুঁত করেনি।
চিকরিঃ খাদ্য
ওজন কমানোর জন্য চকলেট খুব সহজে ব্যবহার করা হয়। আপনার প্রয়োজনীয় যে সব এই খাওয়া আগে আহার আগে, 20-30 মিনিট, এই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় অর্ধ গ্লাস পান এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি দ্রবণীয় বিকল্প এবং একটি প্রাকৃতিক Decoction উভয় ব্যবহার করতে পারেন - আপনি সেরা মাপসই যে চয়ন করুন।
মুরগির খুব সহজেই তৈরি করা হয়: একটি পাত্রে সসপ্যান্টে কয়েকটি করে উনান করে দুই গ্লাস দিয়ে 10 মিনিটের জন্য ফোবাল রাখুন। এর পরে, মুরগি ঠান্ডা করা যাক, শিকড় অপসারণ বা তা চাপা - এবং পানীয় ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত!
মনে করবেন না যে প্রতিদিন 1.5 চশমা চিকরিটি আপনার জন্য সব কাজ করবে। যদি আপনি ভুল খাওয়া অবিরত, কুকিজ, মিষ্টি এবং কেক থেকে লাঠি, স্নোজেজ এবং মেইনয়েজ সঙ্গে প্রতিটি ডিনার জুড়ুন - কোন উপকার হবে না। অতিরিক্ত মিষ্টি, ধূমপান করা খাবার, টিনজাত পণ্য, ফাস্ট ফুড এবং চিনির পানীয়গুলি দিয়ে খাদ্যের ক্যালরিযুক্ত সামগ্রীকে আরও কমিয়ে আনা গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, আপনি দ্রুত একটি নতুন, সুন্দর ফর্ম অর্জন করবে।
উপরন্তু, আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে পাদদেশ অন্তত 30-60 মিনিট যোগ হলে প্রভাব আরো শক্তিশালী হবে। এটা এত সহজ: নিকটবর্তী দোকান থেকে পায়ে হেঁটে বা আগে একটি স্টপ যেতে! কিন্তু ওজন হ্রাস আরো আত্মবিশ্বাসী পদক্ষেপের দিকে অগ্রসর হবে।