ওজন কমানোর জন্য জীবাণু - প্রেসক্রিপশন

জ্যামির ছাতা পরিবার একটি উদ্ভিদ, যা ভূমধ্য এবং ভারত হয় হোম। এটি প্রাচীন মিশর এবং প্রাচীন গ্রীসে এমনকি রান্না ও ঔষধেও ব্যবহার করা হতো এবং আজও অনেক ইসলামিক দেশ মাংসের প্রক্রিয়া এবং জিরা ছাড়া উদ্ভিজ্জ ডিশগুলি কল্পনা করে না। কিছু লোক জানে যে জীবাণু ওজন হ্রাসের জন্য খুবই উপযোগী এবং এই মশলা দিয়ে অনেক রেসিপি আছে।

জিম এর উপকারিতা

প্রথমত, এটি তার রাসায়নিক গঠন দ্বারা নির্ধারিত হয়। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং ডায়াবেটিস ফাইবার, ফোলিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ, সি, ই, গ্রুপ বি, খনিজ পদার্থ - পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, লোহা, তামা, ক্যালসিয়াম , ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, জিংক, লোহা এবং অন্যান্য ছাড়াও এছাড়াও অ্যামিনো এসিড, ফসফোলিপডস, ফ্লেভোনিওয়েড, আলকোলোড, ট্যানিনস, সোপোনিন এবং পলিউস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড। একসঙ্গে তারা এই মশলা বিরোধী প্রদাহজনক, diuretic, carminative, antibacterial, এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য কারণ। Polyunsaturated ফ্যাটি অ্যাসিড লিপিড বিপাক ত্বরক, যা ওজন কমানোর একটি মাধ্যম হিসাবে জিরা ব্যবহার করার কারণ দেয়।

উপরন্তু, পণ্য পেট বৃদ্ধি মোটর এবং সিক্রেট ফাংশন প্রচার করে, যখন atony এই পাচক অঙ্গ কর্ম উত্তেজক। জিরো ওজন হ্রাস বৃদ্ধি কারণ এটি ক্ষুধা হ্রাস, শরীরের cleanses, ক্ষয় পণ্য থেকে এটি মুক্তি। নিচে নিয়মিতভাবে একটি উপায়ে ওজন হ্রাস জন্য caraway বীজ ব্যবহার করে, আপনি metabolism স্বাভাবিক করতে পারেন, খাদ্যের হজম উন্নতি এবং বিভক্ত চর্বি কোষ প্রক্রিয়া সক্রিয়।

ওজন হ্রাস জন্য caraway বীজ ব্যবহার কিভাবে?

অনেক উপায় আছে, কিন্তু একটি দৃশ্যমান ফলাফল অর্জন, এটি মাংসের থালা - বাসন এবং স্যালাড সঙ্গে তাদের ঋতু করা যথেষ্ট নয়, এটি বিশেষ infusions, decoctions এবং পানীয় প্রস্তুত করা সুপারিশ করা হয়, এখানে তারা:

• 1 টেবিল চামচ পরিমাণে মাংসের দারুচিনির সাথে মিশিয়ে কালো জিরের একটি অসম্পূর্ণ চা চামচ। ঠ। এবং গরম গরম জল 200 মিলি ঢালা। একটু মধু যোগ করুন এবং দিন দুবার খাওয়া আগে চা মত পান;
• একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে জিরা এর বীজ ভরাট, এবং তারপর একটি 1: 5 অনুপাত মধ্যে কফি মিশ্রিত। একটি তুর্কি মধ্যে ক্রিম এবং স্বাভাবিক হিসাবে পান;
• এবং এখানে ওজন হ্রাস জন্য সাধারণ জিরা রান্না অন্য একটি রেসিপি: 2 tbsp। ঠ। বীজ 500 মিলি ফুটন্ত জল, 10 মিনিট ফিল্টার পরে এবং খাওয়া আগে সকালে এবং সন্ধ্যায় 100 মিলি লেগে নিন। আপনি গাজর বা সাইট্রাস রস দিয়ে এই আশ্লেষ মিশ্রিত করতে পারেন, এবং এছাড়াও আদা প্রয়োগ জিরা তেল পরিবর্তে একটি বিকল্প হিসাবে। এক চা চামচ রস একটি গ্লাস জন্য যথেষ্ট;
• শরীরের জন্য একটি বিশাল উপকারিতা আনা এবং decoction করতে পারেন। এটি করতে, আপনি একটি প্যান মধ্যে একটি লিটার জল ঢালা করতে হবে, 5 tbsp ঢালা ঠ। বীজ এবং 10 মিনিটের জন্য উনুন। অর্ধেক ঘন্টা পর, সারা দিন ফিল্টার করুন এবং স্বতঃস্ফূর্তভাবে মধু ও লেবুর সাথে যোগ করুন;
• ব্রেকফাস্ট জন্য একটি সম্পূরক হিসাবে, আপনি এই পানীয় ব্যবহার করতে পারেন: দই একটি গ্লাস মধ্যে 1 tbsp যোগ করুন। ঠ। জিরা বীজ এবং পানীয়

যারা অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে সংগ্রাম করে, জিরা সব ডাস্টি ডিশে যোগ করা যেতে পারে - মৌসুমী এবং গুঁড়ো, দই, স্যালাড এবং স্কারিং ককটেল দিয়ে ভরা। এটি আদা, দারুচিনি , গুঁড়ো, হলুদ, রোজমারি, অরেগন এবং থেইম সঙ্গে পুরোপুরি মিলিত হয়। উপরন্তু, না এটা ভুলে যাওয়া উচিত যে সমস্যার একটি ব্যাপক ভাবে combated করা প্রয়োজন, না শুধুমাত্র অভ্যন্তরীণ প্রভাব জন্য সরঞ্জাম ব্যবহার করে, কিন্তু বাইরের জন্য জিরা দিয়ে তেল ঢেলে এবং এর ভিতর ডিকোশন এবং রেখাঙ্কন বাথের মত ওজন হ্রাসের প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। যাইহোক, মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি ছাড়া, এটি এর সামান্য আসবেন। কেবল ক্রীড়া মাংসপেশীকে স্বরে রাখতে সাহায্য করবে, এবং নিজেও এই সমস্যা মোকাবেলা করতে পারবে না, এটির খাদ্যের পুনর্বিন্যাস এবং সুস্থ জীবনযাপনের জন্য অবশ্যই একটি কোর্স নেওয়া প্রয়োজন। হাইপোটেনশন জন্য এই মসলা ব্যবহার করবেন না, এটি রক্তচাপ কমাতে সক্ষম হয়, পাশাপাশি গর্ভবতী এবং স্তনবৃন্ত নারী