ভুট্টা শস্য অনেক শস্য জন্য মানুষের জন্য ব্যবহৃত একটি পণ্য হয়। তার জনপ্রিয়তা গোপন চমৎকার স্বাদ, উচ্চ পুষ্টির মান এবং শরীরের জন্য ভুট্টা বেনিফিট হয়।
ভুট্টা শস্য এর দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications
অনেক শস্য ফসলের মতো, শস্য জমির বেনিফিট এবং ক্ষতি সমান নয়, কারণ দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি নেতিবাচক থেকেও বেশিগুণ অতিক্রম করে। উদ্ভিদ জন্য অস্তিত্বের মুকুট হচ্ছে শস্য, নিজেকে সব ভাল এবং সবচেয়ে দরকারী পদার্থ রয়েছে, কারণ এটি প্রজনন জন্য উদ্দেশ্যে।
এই ক্ষেত্রে কয়লা ব্যতিক্রম নয়। এই উদ্ভিদ গোল্ড শস্য ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড বজায় রাখা। এবং এই শস্য গ্রাস পর, গ্রীস প্রাপ্ত হয় - সবচেয়ে সুস্বাদু এবং দরকারী।
প্রথমত, ভেষজ শস্য এমন ব্যক্তিদের জন্য উপযোগী, যারা একটি চিত্র অনুসরণ করে। কাঁচা শস্যের 100 গ্রাম ধারণ করে প্রায় 330 কে.সি.এল, কিন্তু একই পরিমাণে রান্না করা - 86 কিলোবিল। এবং যেমন একটি ব্রেকফাস্ট পরে ভিখারি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়, হিসাবে ভুট্টা ফাইবার অনেক আছে, পেট ভর্তি এবং ক্ষুধা দমন।
ফাইবারের জন্য ধন্যবাদ, "অলস অন্ত্র" সহ মানুষের জন্য ভুট্টা শিকড়ও উপকারী, প্রায়ই বাচ্চাদের সাথে শরীরের কোষ্ঠাগ্রস্থতা এবং মাদকাসক্তিতে ভোগে। যদি এই ধরণের লোকের দৈনিক খাদ্যের মধ্যে ভাত খেতে হয়, তারা দ্রুত তাদের অন্ত্র পরিষ্কার করবে, শরীরকে সুস্থ করবে এবং এমনকি ওজন হারাবে।
এবং এই ধরনের একটি খাদ্যের আরেকটি "পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া" প্রতিবন্ধকতার একটি উল্লেখযোগ্য শক্তিশালীকরণ। যেহেতু ইমিউন প্রতিরক্ষা সরাসরি "পরিষ্কার" জীবের মধ্যে বসবাসরত "ভাল" ব্যাকটেরিয়া উপর নির্ভর করে, ভুট্টা গলাধঃকরণ একটি দরকারী মাইক্রোফালোরা সঙ্গে কোলন উপনিবেশ সাহায্য করবে
ভুট্টা শস্য সমৃদ্ধ গঠন এটি বিভিন্ন শ্রেণীর মানুষের জন্য একটি মূল্যবান পণ্য তোলে। ক্যারোটিনয়েডের জন্য ধন্যবাদ, উদাহরণস্বরূপ, ধূমপায়ীদের এবং হৃদরোগ রোগের মানুষদের জন্য ভুট্টা খাবারের প্রয়োজন হয়, যেহেতু এই পদার্থগুলি ফুসফুসের ক্যান্সার এবং রক্তের গর্তের ঝুঁকি হ্রাস করে, রক্তবর্ণ এবং নিম্ন কলেস্টেরলের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে।
ফসফরাস এবং বি ভিটামিন স্নায়বিক রোগ, স্নায়ুতন্ত্র, বিষণ্নতাগত অবস্থার সঙ্গে মানুষের জন্য অপরিশোধিত গরুর মাংস তৈরি করে। মুরগি শস্য ডায়াবেটিকদের জন্য দরকারী, পাশাপাশি লিভার, পেট, গ্লথার, রক্তের রোগ থেকে ভুগছেন লোকেদের জন্য।
বিরূপ সংঘাতের জন্য, অত্যন্ত কম অ্যালার্জিসিটিটি সত্ত্বেও, এখনও এমন লোক রয়েছে যারা শস্যের সাথে খাবারগুলি সহ্য করতে পারে না এই পণ্য এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগগুলির অবস্থার একটি তীব্র হ্রাস সঙ্গে ব্যবহার করবেন না, বিশেষ করে - আলসার একটি উত্তেজনার সঙ্গে।
ভ্যান গ্রিট এবং ওজন এবং dystrophy গুরুতর অভাব সঙ্গে মানুষ থেকে ডাক্তার খাবারের সুপারিশ না - এই থালা - বাসন অতিরিক্ত কিলোগ্রাম একটি সেট অবদান না। কিন্তু যারা একটি ডায়াবেটিস হয়, ভুট্টা গরুর মাংস অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে যুদ্ধ একটি চমৎকার সহায়ক হবে।
কেন মরিচ খাদ্যশস্য থেকে porridge দরকারী?
ফ্রাস্টার, ফ্যাট, প্রোটিন এবং ধীরগতির কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। এই সমস্ত পুষ্টি দিনের শুরুতে সক্রিয় কার্যকলাপের জন্য শরীরের শক্তি দেয়। এবং ভুট্টা শিকড় এছাড়াও একটি অনন্য সম্পত্তি আছে - এটা সর্বাধিক হয়
বিক্রয় জন্য মর শস্য আপনি বিভিন্ন grinds - ছোট, মাঝারি এবং বড় খুঁজে পেতে পারেন জরিমানা দাগ এর Groats আরো delicate porridge জোড় করার অনুমতি দেয়, যা শিশুর খাদ্য জন্য উপযুক্ত। মোটা পিষ্টক এর groats থেকে স্লিমিং জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত থালা - প্রায় "অন্ত্রের জন্য porridge- বুরুশ"।
শস্য ছাড়াও, অন্যান্য সুস্বাদু এবং দরকারী খাবার অনেক, যেমন, ফ্ল্যাট কেক এবং মাতাল , ভুট্টা গ্রিট থেকে রান্না করা যাবে। স্যুপ এবং পার্শ্ব পাত্রে মরিচ গুঁড়ো যোগ করুন।