দারুচিনি সঙ্গে ওজন হারানোর কোন উপায়ে একটি মিথ রয়েছে। আসলে এই ধরনের মশলা মশলা, দারুচিনি মত, একটি চমত্কার চর্বি জ্বলন্ত প্রভাব দেখায়, কারণ এর গঠন সক্রিয় পদার্থগুলি যা কার্যকরভাবে বিপাক ত্বরান্বিত করতে পারে অন্তর্ভুক্ত এটি সিলিংয়ের জন্য দারুচিনির একমাত্র ইতিবাচক সম্পত্তি নয়: এটি রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম, যা প্রাকৃতিকভাবে ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে। ওজন কমানোর জন্য মধু দিয়ে দারুচিনি একটি শক্তিশালী মিশ্রণ: মধুর ঔষধি বৈশিষ্ট্য কারণে, দারুচিনি তার সম্ভাব্য আরো অনেক কিছু ব্যবহার করতে পারেন।
দারুচিনি আপনার ওজন হারান সাহায্য?
ওজন হ্রাসের জন্য মধু দিয়ে দারুচিনি প্রধান বস্তুর তুলনায় বেশি সহায়ক হয়; যেমনটি আপনার ডিপেনের পরিবর্তে আপনার স্বাভাবিক খাদ্য কাজ করবে না - এবং এটি মূল্যবান নয়, তবে চায়ের ব্যবহার বা অধিকতর ক্ষতিকারক পণ্যগুলির বিকল্প হিসাবে চিপ ব্যবহার খুবই কার্যকরী।
এটা বুঝতে হবে যে যদি আপনি আপনার স্বাভাবিক খাদ্য থেকে ভাল (অন্যথায়, কেন আপনি এখন ওজন হারান উচিত?), তারপর যদি আপনি এই কম ক্যালোরি উপহার না এটি যোগ, আপনি আরও আরও ভাল পেতে পারেন। কিন্তু যদি আপনি আপনার খাদ্য কাটা - উদাহরণস্বরূপ, ক্ষুদ্র অংশ খাওয়া শুরু করুন বা সবজি, বিশেষত তাজা লোকেদের পক্ষে একটি সুস্থ উপকারী খাবার খাওয়ার জন্য প্রত্যাখ্যান করুন, তারপর দারুচিনি আপনাকে ফলাফলগুলি জোরদার করতে দেবে।
ওজন কমানোর জন্য মধু এবং দারুচিনি: রেসিপি
দারুচিনি ও মধু দিয়ে ওজন কমাতে সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায়গুলি বিবেচনা করুন বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, এটি স্যান্ডউইচগুলির জন্য পাস্তা তৈরির জন্য বা দারুচিনি দিয়ে চা কমিয়ে দেওয়ার সুপারিশ করা হয়।
- ওজন কমানোর জন্য দারুচিনি-মধু চা । এই ধরনের রেসিপি প্রয়োগ করার জন্য, মশলা এবং মশলা বিভাগে মাটির দারুচিনির ব্যাগ একজোড়া কিনুন এবং মধু সংগ্রহকারী থেকে উচ্চমানের, তাজা মধু পান করুন। একটি পানীয় সহজভাবে প্রস্তুত: উনান একটি গ্লাস মধ্যে দারুচিনি ডুব একটি চা চামচ, আবরণ এবং এটি এক ঘন্টা জন্য দ্রবণ দিন। চা চাপুন, মধু একটি ছোট spoons একটি দম্পতি যোগ করুন। সম্পন্ন! এই রেসিপি উপর ভিত্তি করে দারুচিনি এবং মধু সঙ্গে খাদ্য সহজ: ব্রেকফাস্ট এবং ডিনার আগে আধা ঘন্টা আপনি এই পানীয় আধা কাপ একটি পানীয় প্রয়োজন। ওজন হ্রাসের প্রভাব ইতিমধ্যে দ্বিতীয় সপ্তাহে লক্ষণীয় হবে, তবে আপনি সঠিকভাবে খেতে পারবেন এবং অতিরিক্ত খাওয়াবেন না।
- দারুচিনি-মধু পেস্ট মধু দুটি চামচ জন্য, এক চামচ দারুচিনি যোগ করুন (এটি যদি আপনার জন্য খুব মজাদার হয়, দারুচিনি পরিমাণ কমাতে)। মিশ্রণটি 10 মিনিটের জন্য খাড়া করে দিন এবং সকালে স্যান্ডউইচের জন্য আপনার হোম মিষ্টি পাস্তা প্রস্তুত! সসেজের সাথে স্যান্ডউইচ পরিবর্তে আপনি যেমন পেস্ট সঙ্গে ব্রান রুটি একটি টুকরা খাবেন, ফলাফল আপনি অপেক্ষা করা হবে না অপেক্ষা
যদি আপনি উভয় সমান্তরালে খাবেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার খাদ্যের মোট ক্যালোরি উপাদান কমিয়ে দেওয়া হয় - মিষ্টি বা কুকিজ ছেড়ে দিন যাতে মধু ও দারুচিনি কোনও অসুবিধা ছাড়াই বিপাক তৈরি করে এবং একটি সরু চিত্র পেতে সহায়তা করে।
ওজন হ্রাস জন্য মধু এবং দারুচিনি: contraindications
মধু এবং দারুচিনির খাবারগুলি কার্যকরী কারণ যে উভয় উপাদান অপরিহার্য তেল ধারণ করে, যা, দুর্ভাগ্যবশত, সবাই সুবিধার নয় এটি হল দারুচিনি ও মধুর সাথে ওজন কমানোর জন্য পানীয় থেকে বিরত থাকা মানুষের নিম্নোক্ত গ্রুপ:
- যারা বিভিন্ন উদ্দীপক থেকে এলার্জি প্রতিক্রিয়া প্রবণ হয়;
- যারা কোনও উপাদানগুলির একটি পৃথক অসহিষ্ণুতা সঙ্গে;
- হাইপারটেনশন
- যারা স্ট্রেস বা স্নায়বিক overexertion অভিজ্ঞতা;
- গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত মা
যদি আপনার কোন দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, আপনার মধু বা দারুচিনি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে কিনা। হাসপাতালে যেতে অস্থির - একটি বিনামূল্যে অনলাইন পরামর্শ কমপক্ষে লিখুন, যা এখন একটি বড় সংখ্যা।