সুস্বাদু এবং খুব সরস ফল plums একটি চমৎকার খাদ্যতালিকা পণ্য, যা, এর পাশাপাশি, আছে ভাল ঔষধি বৈশিষ্ট্য আছে
বাদাম ব্যবহার কি?
- শরীর থেকে অতিরিক্ত জল এবং লবণ অপসারণ করে একটি চমৎকার diuretic
- প্লাম ব্যবহার অমূল্য এটি অনেক ভিটামিন এবং দরকারী microelements আছে।
- গ্যাস্ট্রিক্স, আলসার এবং অ্যানিমিয়া সঙ্গে ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত।
- প্লাম একটি সহজ জোলাপ হিসাবে কাজ করে, সুতরাং, আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য আছে যদি এটি খাওয়া দরকারী। খাওয়া খাওয়া আগে 12 ফলের আগে যথেষ্ট
- এটি শরীর থেকে radionuclides এবং carcinogens অপসারণ করতে সাহায্য করে।
- ধীরে ধীরে স্নায়ুতন্ত্রের সিস্টেমকে প্রভাবিত করে।
- ভিটামিন পি ধন্যবাদ, ভাস্কুলার অবস্থা উন্নত এবং চাপ স্বাভাবিক হয়।
- ওজন হ্রাস জন্য বাদাম আরেকটি ইতিবাচক দিকে - এটি রক্তে কোলেস্টেরল পরিমাণ স্বাভাবিক।
একটি সহজ খাদ্য
আপনি প্লাম থেকে ওজন হারাতে পারেন কিনা তা বোঝার জন্য, এই খাদ্যটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন: একদিন আপনাকে 1২00 কিলোজেলেরও বেশী সময় কাটাতে হবে না। আপনি এই ফলের 200 গ একটি মধ্যাহ্নকালীন স্নেক জন্য খাওয়া প্রয়োজন, এবং তাই 15 দিন জন্য খাওয়া। আপনি ওজন হারাবেন না, তবে আপনার ত্বকের অবস্থার উন্নতি করবেন।
নতুন পদ্ধতি
আজ, ওজন হ্রাসের জন্য চীনের প্লামটি খুবই জনপ্রিয়, যা আদা বা সবুজ কফি দিয়ে ইন্টারনেটের মাধ্যমে ক্রয় করা যায়। এতে রয়েছে: সবুজ চা এবং কপালের পাতাগুলির একটি চিকন। প্রযোজকরা শরীরের অতিরিক্ত ওজন, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বিপুল সংখ্যক বিষাক্ত পদার্থের জন্য এটি খাওয়ার পরামর্শ দেন। আপনি এটি প্রয়োজন 1 পিসি আবেদন সকালে এবং সন্ধ্যায় 1। এই ধরনের ঔষধ কেনার আগেই তার মান নিশ্চিত করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
খাবারের জন্য আরো কিছু অপশন
এই সংস্করণ স্লিমিং জন্য প্রয়োজন slimming পরিমাণ দিনে 1 কেজি কম হতে হবে না। এই ধরনের একটি খাদ্যের 4 দিন, আপনি 3 কেজি অতিরিক্ত ওজন হারাতে পারেন। মোট পরিমাণে 5 টি খাবার ভাগ করা হয়। এছাড়াও এই দিনে আপনি তরল 2 লিটার পান করতে হবে, এটি শুধুমাত্র জল, কিন্তু চিনি ছাড়াও সবুজ চা হতে পারে।
এই বিকল্পটি মোনো-খাদ্যের তুলনায় অনেক সহজ। আপনি ছাড়া সব খেতে পারেন: চিনি, ফ্যাটি, মিষ্টি এবং আটা রুটি এবং অ ফ্যাটি খাদ্যাধার দুধের পরিমাণ ন্যূনতম হওয়া পর্যন্ত সীমিত হওয়া উচিত। এটি একটি দম্পতি জন্য খাবার রান্না করা ভাল, চুলা বা স্ট্যু মধ্যে। শেষ সময় 7 টা থেকে পরে আর খেতে অনুমতি দেওয়া হয়। পরে, আপনি জল বা বাদাম রস পান করতে পারেন।