এমন একটি ঘটনায় যে একজনকে অতিরিক্ত ওজন কমানোর প্রয়োজন হতে পারে, তাহলে একটি কলা-দুধের খাদ্য আপনার দরকার! এটি সম্প্রতি একটি জনপ্রিয় খাদ্য, যা তিন কেজি হারানোর মাত্র তিন দিনের মধ্যে সাহায্য করে। এটি একটি সাধারণ খাদ্য নয়, যার অধীনে আপনাকে ক্ষুধা থেকে ভোগ করতে হবে। জিনিস এটি খুব ভাল বহন করা হয় এবং কোন ব্যক্তি আরামদায়ক মনে হয়। অবশ্যই, মানুষ ভিন্ন এবং কিছু এমনকি তাদের জন্য এই খাদ্য খুব কঠিন মনে করতে পারে।
3 দিনের জন্য ক্লাসিক্যাল কলা-দুধের খাদ্য
এই খাদ্যের সাথে মেনে চলার জন্য, আপনাকে 4-6 কলা এবং কম চর্বিযুক্ত দুধের এক লিটার কিনতে হবে। সাধারণ কলা জন্য উপযুক্ত একটি খাদ্য জন্য, কিন্তু কোন ক্ষেত্রে শুকনো না, তারা আরো ক্যালোরি হয় এবং তারা একটি সিরাপ সংপৃষ্ঠা আছে, কারণ। ফলত-দুধের উৎসের সূচনা পরিবর্তনের মধ্যে রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, সকালে আপনি একটি গ্লাস দুধ পান করতে এবং শুধুমাত্র একটি কলা খাওয়ার 2-3 ঘন্টা পরে। তাই সব দিন দীর্ঘ করতে প্রয়োজনীয়। এই আত্মা মধ্যে, আপনি 3-10 দিন জন্য আপনার শরীরের পূরণ করতে হবে।
এই কলা-দুধের খাদ্য খুবই সহজ, যদিও এটিতে মেনু এত বৈচিত্র্যপূর্ণ নয়। অধিকন্তু, এই পদ্ধতিটি এমন কোনও ব্যক্তির কাছে আপীল করবে, যিনি ঘরে ঘরে দূরে থাকেন, কারণ আপনি সহজেই আপনার সাথে এই পণ্যগুলি নিতে পারেন।
এটি উল্লেখযোগ্য যে কলাগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে, যা একটি ডায়রিটিক প্রভাব সৃষ্টি করে এবং দুধের একটি প্রোটিন থাকে যা শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি সরিয়ে দেয়।
দুধ এবং কলা নেভিগেশন খাদ্য থেকে বৈষম্য
কিছু মানুষ বলে যে তাদের জন্য কলা ও দুধ খাওয়া খুবই কঠিন, কারণ তারা কেবল একত্রিত হয় না এবং অস্বস্তি বোধ করে না। এই সব ল্যাকটোজ একটি এনজাইম অভাব কারণে। এই ধরনের মানুষ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের সাথে সমস্যা এবং প্রায়ই রোগ থেকে ভোগে। এই থেকে কাজ করা, কলা-দুধের খাদ্য সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করা উচিত।