যারা প্রথমবারের জন্য আভাকাডো সম্মুখীন, তারা এই বিদেশী, বহিরাগত ফল ব্যবহার এবং কিভাবে এটি কাঁচা খাওয়া উচিত সঠিকভাবে যোগাযোগ জানি না। পরবর্তী, আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে আচার-আচরণের জন্য আভাকাডো প্রস্তুত করতে হয় এবং ফলের তাজা মাংস খাওয়াতে, ফলের স্বাদ বাড়ানোর এবং তার সমস্ত মর্যাদার ওপর জোর দেওয়াতে কিছু সহজ উপায় সরবরাহ করতে হবে।
কিভাবে কাঁচা ফর্ম সঠিকভাবে আভাকাডো খেয়ে, তাই এটি সুস্বাদু ছিল?
আভাকাডো স্পষ্টতা জন্য আনন্দের আনতে জন্য, হতাশা না, সব প্রথম, এটি একটি পাকা উচ্চ মানের ফল নির্বাচন করা প্রয়োজন। এটা আপনার সামনে যদি, আপনি এটি কুণ্ডল করা প্রয়োজন, এটি শুষ্ক ধোয়া, পাথরের বরাবর অর্ধেক এটি কাটা এবং বিপরীত দিকের দিকের অর্ধেক চালু। একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের মধ্যে একজন সঞ্চালিত অপারেশন প্রক্রিয়ার মধ্যে পাথরের পিছনে lags এবং সহজে সরানো হয়।
আরও পদক্ষেপগুলি নির্ভর করে আপনি কি ভ্রূণের বিশুদ্ধ মাংসটি উপভোগ করতে চান, মুখ-জল এবং সুস্বাদু স্যান্ডউইচ তৈরি করতে চান বা আভোক্যাডোস দিয়ে একটি সুস্বাদু ভিটামিন সালাদ তৈরি করার পরিকল্পনা করছেন।
প্রথম ক্ষেত্রে, আপনি সহজেই চামচ দিয়ে সজ্জাটি পরিবেশন করতে পারেন, লৌহ, মরিচ কালো বা বিভিন্ন ধরণের মিশ্রণের সাথে এটি একটি কাঁটাচামচ এবং ঋতুর সাথে মেশান এবং যদি ইচ্ছা হয় তাহলে জলপাই তেল, লেবু বা লেবু রস এবং রসুন যোগ করুন। ফলে পেস্ট সহজে তাজা রুটি একটি টুকরা ছড়িয়ে ছড়িয়ে এবং avocados সঙ্গে নাচ এর চমত্কার তাজা স্বাদ ভোগ করতে পারেন।
যদি ভিটামিন স্যান্ডউইচ তৈরির জন্য ইচ্ছা হয়, তবে এভোক্যাডোস কেবল ছিদ্রযুক্ত করা যেতে পারে, যা স্লাইসের মধ্যে কাটা হয়ে যায়, যা ঘন ঘন রুটিতে থাকে এবং সেবন করার আগেই মরিচ, লবণ এবং জলপাই তেল ছিটিয়ে দেয়।
যদি আপনি রুটি দিয়ে কাঁচা আভাকাডোটি সম্পূরক না করতে চান তবে লেবুর রস, জলপাই তেল, লবণ এবং মরিচ মশলা বা তৈলাক্ত তরমুজ দিয়ে স্পষ্টভাবে খাওয়া এবং অন্যান্য খাবারের জন্য পরিপূরক হিসাবে পরিবেশন করতে ফলের অর্ধেক সরাসরি গুঁড়ো করা যেতে পারে।
আভাকাডো সঙ্গে একটি সালাদ প্রস্তুত করার জন্য, মাংস অর্ধেক মধ্যে সরাসরি কাটা যাবে, এবং যে পরে, আলতো করে একটি চামচ সঙ্গে cubes পরিমাপ। বিশেষ করে সুবিধাজনক এই পদ্ধতি, যদি আভাকাডো ভাল পাকা হয় এবং সজ্জা নরম হয়।
অন্য ক্ষেত্রে, ফল বন্ধ peeled করা যাবে, এবং মাংস অনুদৈর্ঘ্য স্লাইস বা কিউব মধ্যে কাটা।
সালাদে আভাকাডো পুরোপুরি সীফুড, মুরগীর মাংস এবং মাছের সাথে মিলিত হয় এবং তাজা টমেটো, কাকড়া এবং ঘণ্টা মরিচের সাথে পুরোপুরি সুগন্ধযুক্ত। সাধারণত এই সালাদে, জলপাই তেল এবং লেবুর রস ভিত্তিতে প্রস্তুত, প্রায়ই রসুন এবং মরিচ এর যোগ করার সাথে সাথে।
কত বার আপনি একটি আভাকাডো খেতে পারেন?
ফল খাওয়া যখন avocados মূল্যবান খাদ্যতালিকাগত উপাদান শুধুমাত্র শরীরের উপকার হবে। এবং যদি আপনার দৈনিক ভিত্তিতে avocados খাওয়ার সুযোগ আছে, এটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। কিন্তু সবকিছু সংশোধন মধ্যে ভাল যে ভুলবেন না। Avocados একটি উচ্চ ক্যালোরি ফল এবং যারা চিত্রটি দেখতে, আপনি একটি দিন এক ফলের চেয়ে বেশী খাওয়া উচিত নয়।