নারকা কোনও দোকানের আশেপাশে কোন বিরল পরিদর্শক নয়। তিনি কিনতে ইচ্ছুক, একটি সাশ্রয়ী মূল্যের দাম ধন্যবাদ। কিন্তু, এই সত্ত্বেও, সব ভোক্তারা জানেন না যে সকাই মাছের মাছ বাস করে এবং কিভাবে এটি দরকারী। অনেকে কেবল স্যামন পরিবারের অন্যান্য প্রতিনিধির কাছ থেকে এটি পার্থক্য করে না, যদিও এর মাংসের আরও তীব্র রেড টিিন্ট রয়েছে। এটি অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলিও রয়েছে, এর মধ্যে এটি দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলিতে প্রযোজ্য।
কোথায় sockeye মাছ বাস এবং কি দরকারী?
এই মাছটি নিখুঁত ডাক নাম লাল না, যার অর্থ কেবল তার পাতার রং নয় বরং শরীরের রঙের - যখন এটি ফোটা হয় তখন লাল হয়ে যায়। বাকি সময়, আঁকা একটি সুন্দর রূপালী ছায়া আছে নেরকা তার অদ্ভুত ক্রোধের জন্য পরিচিত, কারণ স্পনডিংয়ের কারণে এটি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন পানি দিয়ে পরিষ্কার জল জলাধারগুলি বেছে নেয়, সাধারণত, তার আবাসটি প্রশান্ত মহাসাগরের পানির মতন, ওখোটস্কের সমুদ্র, সাখালিন দ্বীপের পূর্বাংশের উপকূলীয় জলের অংশ। আলাস্কা এবং কামচাটকা
মাছের সোকাই স্যামন মাছের উপযোগী বৈশিষ্ট্য তার গঠন দ্বারা নির্ধারণ করা হয়। এটি ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা -3 , ভিটামিন ই এবং ডি, বি গ্রুপ, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি এবং ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা, সেলেনিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো মূল্যবান ট্রেস উপাদান রয়েছে। পিলিটের স্বাদ খুবই সমৃদ্ধ এবং মনোরম, কারণ প্রকৃতিতে মাছের বিশেষ খাবারের খাবারটি - ছোট ফ্যাট ক্রাস্টেসিয়ান ক্যালেনডিস।
প্রশ্ন উত্তর, কিভাবে দরকারী মাছ sockeye হয়, পুষ্টি নোট উপর বিশেষজ্ঞরা যে মাছ অন্তর্ভুক্ত পদার্থ:
- মেটাবলিজম অপটিমাইজ করুন;
- রক্তে কোলেস্টেরল এবং চিনির মাত্রা স্বাভাবিক করুন;
- জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ দ্বারা শরীরের পূর্ণ;
- চামড়া এবং চুল, শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লি, জাহাজের অবস্থা উন্নত;
- একটি বড় সংখ্যক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতি থাকার কারণে বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে;
- শরীরের সাধারণ স্বন বৃদ্ধি;
- অনাক্রম্যতা জোরদার;
- ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে অবদান।
নেরকা একটি ফ্যাটি মাছ বা না?
সোকাই স্যালমনের ক্যালরিক সামগ্রীটি 100 গ্রামের প্রায় 157 কে.সি.সি., যার মধ্যে 8.4 গ্রাম ওজন (~ 76 কে.সি.এল), এবং এটি গড় ওষুধের উপাদান। এটা কেন
ক্ষতিকারক মাছ sockeye কি?
বেনিফিট ছাড়াও, এবং মাছ sockeye থেকে ক্ষতি হতে পারে। যাদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের সমস্যা আছে তাদের জন্য এটি খেতে সুপারিশ করা হয় না, বিশেষ করে যদি এটি পেট আলসার বা উচ্চ অম্লতা সঙ্গে গ্যাস্ট্রিকস। ডায়াবেটিক Sockeye খুব মৃদু পরিমাণে দেখানো হয়। একটি খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া সম্পূর্ণরূপে একটি মাছ সীফুড যারা উপর এলার্জি আছে অনুসরণ করে।