লৌহ ক্রিম একটি জনপ্রিয় খরা-দুধ পণ্য, যা রাশিয়া মধ্যে আবিষ্কৃত হয়, কিন্তু সারা বিশ্ব জুড়ে প্রেমে পড়ে। খুব প্রায়ই এই পণ্য ওজন বেশী সঙ্গে সমস্যা আছে যারা মানুষের দ্বারা এড়ানো হয় যাইহোক, অনেক মানদণ্ড দ্বারা চর্বি খাদ ক্রিম চর্বি মুক্ত খামির ক্রিম চেয়ে আরও বেশি দরকারী।
কোমল ক্রিম উপকারিতা
রাশিয়ান ক্রিমি - এইভাবে অন্যান্য দেশের বাসিন্দার দ্বারা কতটুকু খরা কমা বলা হয় - দুধের সমস্ত সুবিধা সংগ্রহ করেছে ল্যাটিন অ্যাসিড প্রোডাক্টের সমস্ত খনিজ উপাদানগুলি চূড়ান্ত ক্রিমে সঞ্চারিত হয় এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদান এই পদার্থকে আরও সফলভাবে এবং সম্পূর্ণভাবে শুষে নিতে সহায়তা করে।
ভিটামিন, জৈব এসিড, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়োডিন এবং অন্যান্য উপাদানের মধ্যে উপস্থিত রয়েছে। বেঁধে এবং বিটা-ক্যারোটিন, খরা কুমির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত, যুবকদের সংরক্ষণ এবং দীর্ঘায়িতের অবদান। ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস - হাড় এবং নখগুলিকে শক্তিশালী করে
হজম, পুনর্জন্মের ব্যর্থতা, হরমোনের রোগের সাথে সমস্যা দেখা দিলে সুস্থ শরীরের দেহে সুস্বাদু ক্রিম পুনরুজ্জীবিত হয়। সকালে স্নেহের মাংস খাওয়া খুবই দরকারী এই পণ্য 2-3 চুম্বন শরীরের saturate এবং কয়েক ঘন্টার জন্য শক্তি দিতে হবে। ক্ষতিকারক খরা ক্রিম উচ্চ কলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের সঙ্গে হতে পারে। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে এটি পরিত্যাগ করা উচিত - 10% খরা কমা একটি খাদ্যতালিকার পণ্য যা ক্ষুদ্র পরিমাণে (1 টেবিল-চামচ) ব্যবহার করা যেতে পারে এমনকি এই রোগগুলির সাথেও।
খাদ্য এবং ওজন হ্রাস সঙ্গে স্যম ক্রিম
অনেক স্লিমিং, খাদক ক্রিম ভয় থাকার সত্ত্বেও
খরা কুমির উপর একটি দুই দিনের আনলোডিং মণি-খাদ্য আছে। এই দিনে এই খাদ্যের সময়, আপনি 400 গ্রাম মাঝারি ফ্যাটের ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, এবং খাবারের মধ্যে - বুনো ফুলের 2 টি গ্লাস পান করুন। দুই দিনের সুস্বাদু ক্রিম দুই দিনের স্বাভাবিকের সাথে পরিবর্তিত করা উচিত, কিন্তু একটি মাস জন্য মধ্যপন্থী পুষ্টি।