ডায়েট নম্বর 5 যাকে যকৃত, গ্লথার এবং অগ্ন্যাশয়ের সাথে সমস্যায় ভোগে এমন ব্যক্তিদের কাছে পরিচিত হয়। এই ধরনের খাদ্যটি ক্ষতিকর, এবং এটি সোভিয়েট ডায়োটায়টিনিজ মিখাইল পিভ্জারের দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। এটি অসুস্থতার তীব্রতা বন্ধ করে এবং পশ্চাদম্যায় ব্যথা সৃষ্টি করে সাহায্য করে। এই খাদ্যতালিকাগত এবং থেরাপিউটিক ডায়েট স্বাধীনভাবে পালন করা সম্ভব, কিন্তু শুধুমাত্র যদি জানা যায় যে রোগগুলির মধ্যে একটি রোগ রয়েছে
খাদ্য সংখ্যার পাঁচটি পূর্ণ, কারণ এতে রয়েছে ফ্যাট, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট , যা শরীরকে প্রয়োজনীয় পদার্থ দিয়ে পূর্ণ করে দেয়। আপনি কি খাওয়াতে পারেন এবং আপনি খাদ্যের সংখ্যা 5 এর সাথে কি করতে পারেন তা নিয়ে অনেকেই আগ্রহী। ফ্যাটযুক্ত খাবার, ভাজা খাবার, purines এবং কোলেস্টেরল ধারণকারী পণ্য বাদ দেওয়া হয়। কিন্তু প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারের উপাদানের ফলে এই খাদ্যটি কেবলমাত্র নিরাময়যোগ্য নয়, বরং ওজন কমানোর জন্যও অবদান রাখবে।
গ্যাস্ট্রিক্স সঙ্গে খাদ্য সংখ্যার 5 নম্বর
ডায়েট নম্বর 5 বিশেষজ্ঞ দ্বারা এবং গ্যাস্ট্রিক রোগ দ্বারা নির্ধারিত হয় - গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পোলেসিসাইটিস। যেমন একটি খাদ্য সঙ্গে পুষ্টি নীতি হল যে আপনি আপনার খাদ্য একটি শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে, যার ফলে যকৃত, স্বাভাবিক প্যারালাইস্লাভিটি পরিষ্কার এবং পিত্তর স্রাবের উন্নতি উন্নত হবে।
প্রতিদিনের জন্য খাদ্য সংখ্যা 5 মেনু
যে কেউ ডায়াবেটিস 5 নম্বরের মেনুতে আগ্রহী, তা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে খাবারগুলি উপভোগ করতে পারে, যথেষ্ট প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট রাখা প্রয়োজন। অবাধ্য ফ্যাট সঙ্গে খাদ্য খাওয়ার নিষেধ অধীন। খাবার শুধুমাত্র উবিত করা উচিত, চিকেন, বেকড করা এবং বিরল ক্ষেত্রে stewed। মেনু থেকে খুব ঠান্ডা থালা - বাসন সবচেয়ে ভাল বাদ দেওয়া হয়।
আমি কি করতে পারি?
- দিনে অন্তত পাঁচ বার খাওয়া এবং খাবারের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট সময় লাঠি।
- প্রথম পাত্রে শাকসব্জিতে রান্না করা উচিত, মাংস ছাড়া পোষাক খান এবং স্যুপের জন্য রোস্ট ব্যবহার করবেন না।
- মাংস পণ্য মুরগির মাংস, তরুণ গরুর মাংস, মুরগির, তরুণ তুরস্ক অনুমোদিত।
- দুগ্ধজাত দ্রব্য ব্যবহার (মেক, ফ্যাটি দুধ, চর্বিযুক্ত ক্রিম এবং কুটির পনির, গরম এবং লবণাক্ত পনির ছাড়া) অনুমোদিত।
- আপনি ডিমের পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু ভাজা ডিম এবং হার্ড-সিদ্ধ ডিম বাদ দিন।
- আপনি রান্না শস্য জন্য বিভিন্ন সিরিয়াল ব্যবহার করতে পারেন।
কি অনুমতি দেওয়া হয় না?
- ময়দা পণ্য হিসাবে, এটি একটি খুব তাজা রুটি, মিষ্টি এবং ভাজা আটার, roasted ছেড়ে দিতে মূল্যবান।
- মাংস এবং মাশরুম broths, okroshka, সবুজ borsch বহিষ্কার।
- এই খাদ্যের সঙ্গে খাওয়া না মাংস, যকৃত, হাঁস, যকৃত, সসেজ (শুধুমাত্র দুধ বা ডক্টরেট অনুমোদিত)।
- প্রতিটি দিন ডায়াবেটিস মেনু 5 নিরীক্ষার সময় মাংস এবং ক্যানড মাছ খাওয়া যাবে না।
- যেমন সবজি খাওয়ার নিষেধাজ্ঞা অধীনে: पालक, sorrel, মৌমাছি, পেঁয়াজ, রসুন, মাশরুম, marinades।
| | |
নমুনা খাদ্য মেনু 5
প্রথম ব্রেকফাস্ট:
- কুটির পনির - 100 গ্রাম;
- দুধ - 50 গ্রাম;
- বেকহ্যাম - 70 গ্রাম;
- মাখন - 10 গ্রাম;
- চা - 150 গ্রাম
দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট:
- একটি ছোট আপেল, প্রায় 100 গ্রাম
লাঞ্চের জন্য নিরামিষ স্যুপ:
- বাঁধাকপি - 50 গ্রাম;
- আলু - 50 গ্রাম;
- গাজর - ২0 গ্রাম;
- সবুজ শাকসবজি - 5 গ্রাম;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 10 গ্রাম;
- উদ্ভিজ্জ শস্য - 300 গ্রাম;
- উকচিনি 40 গ্রাম
স্ন্যাক:
- বিস্কুট সঙ্গে চা।
ডিনার:
- ময়দা আলু - 200 গ্রাম;
- উষ্ণ মাছ - 90 গ্রাম;
- দুধ - 50 গ্রাম;
- মাখন - 10 গ্রাম;
- মিনারেল ওয়াটার - 1 সেন্ট
বিছানায় যাওয়ার আগে এটি কেফারের একটি গ্লাস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডায়েট নম্বর 5 এবং তার মেনু সহ সম্মতি, শরীরের কাজ উন্নত করতে সাহায্য করবে, লিভার, অগ্ন্যাশয় এবং গ্লথার সাথে সমস্যা থেকে মুক্ত।
প্রোটিন এবং ধীর কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ পণ্য ব্যবহার করে, আপনি ওজন হারাতে পারেন, আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে, অনেক রোগ পরিত্রাণ পেতে পারেন।