আজ, অধিকাংশ মানুষ জন্য, চিনি একটি অপরিহার্য পণ্য, অনেক চিনি ছাড়া চা পান করতে পারেন না, এই মাধ্যাকর্ষণ যোগ ছাড়া porridges আছে, যা ইতিমধ্যে পকিং সম্পর্কে কথা বলা হয়। চিনির প্রেমীরা বিশ্বাস করে যে এটি শরীরের সাথে শক্তিকে saturates এবং স্বাভাবিক মস্তিষ্ক ফাংশন জন্য প্রয়োজনীয়। ভাল এবং সুস্থ খাদ্য অনুগামীদের আশ্বস্ত করা হয়, এই পণ্য ব্যক্তি খুব বিপজ্জনক হতে পারে। সুতরাং চর্বি শরীরের জন্য ক্ষতিকর হয় কিনা তা চিন্তা করা যাক।
চিনি কি ক্ষতিকর?
বিজ্ঞানীরা দীর্ঘ প্রমাণ করেছেন যে কেন চিনি মানুষের জন্য খুব ক্ষতিকর, এটি কিছুই না যে এই পণ্যের পিছনে দ্বিতীয় নাম "মিষ্টি মৃত্যুর" স্থির ছিল। চিনি কঠিন কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরি, এটি কার্যত ভিটামিন অভাব, তাই আসলে এটি একটি "মৃত" পণ্য। আসুন বিবেচনা করা যাক, চিনি ঠিক কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর:
- অনানুষ্ঠানিক রোগের বিকাশের ঝুঁকি। গবেষণায় দেখা গেছে যে ইনসুলিনের একটি অতিরিক্ত, যা চিনির ঘন ঘন বিপণন করে, ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি এবং প্রজনন সৃষ্টি করতে পারে।
- অগ্ন্যাশয় নেভিগেশন স্ট্রং স্ট্রেস।
- কোলেস্টেরল বৃদ্ধি এটি রক্তবাহী একটি শক্তিশালী "clogging" হতে পারে, পাশাপাশি, তারা আরও ভঙ্গুর হয়ে
- নেগেটিভ দাঁত এবং হাড়ের শক্তি প্রভাবিত করে। চিনি শরীরের থেকে ক্যালসিয়াম লাগে, কারণ এই খনিজ ছাড়া এটি শুধু হজম হয় না।
- এই বিপজ্জনক মাধুরী ডায়াবেটিসের প্রাদুর্ভাব উদ্বুদ্ধ করতে পারে।
- প্রতিষেধক সিস্টেমকে দুর্বল করে চিনি স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। বিজ্ঞানীরা দীর্ঘ প্রমাণ করেছেন যে একজন ব্যক্তির রক্তে অধিক চিনি, দুর্বল হয়ে যায় অনাক্রম্যতা।
- "মিষ্টি মৃত্যুর" গুরুতর এলার্জি এবং diathesis হতে পারে।
- চিনির কিডনি এবং লিভারের কাজের উপর নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
- এটা শরীরের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া ব্যাহত।
- এই মাধুরী এর অপব্যবহার অবশ্যই অনিদ্রা অতিরিক্ত পাউন্ড চেহারা হতে হবে।
ব্রাউন চিনি কি ক্ষতিকর?
আজ, দোকানের তাকতে, আপনি ক্রমবর্ধিতভাবে বাদামী চিনি (বেত) পূরণ করতে পারেন, যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল এবং অনেক মানুষ
- অতিরিক্ত ওজন (যদি আপনি দৈনিক 80 গ্রামের বেশি চিনির ব্যবহার করেন);
- অগ্ন্যাশয় একটি ক্ষতিকারক প্রভাব;
- বিপাকীয় রোগ;
- ডায়াবেটিস, এথেরোস্ক্লেরোসিস, ক্যান্সার প্রভৃতির ঝুঁকি