তরমুজ নেভিগেশন খাদ্য

শাস্ত্রীয় অর্থে তরমুজ খাদ্য একটি মণি-খাদ্য, বা একক পণ্য খাদ্য। সমস্ত মনি-কিটগুলি কেবল একটি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের আগে কয়েক কিলোগ্রাম হ্রাসের জন্য উপযোগী, কারণ ওজন অনেক বেশি তরল ও অন্ত্রের উপাদানের পরিত্যাগ করে চলে যায়। এত অল্প সময়ের মধ্যে আপনি চর্বি ভর মাত্র একটি অংশ বিভক্ত করতে পারেন, এবং তারপর আপনি আপনার স্বাভাবিক খাদ্য যেতে যখন এটি দ্রুত ফিরে আসতে হবে। সব পরে, ঠিক কি এবং কিভাবে আপনি প্রতিদিন খাওয়া, আপনার ওজন আকার, যা পরিবর্তন দৈনিক খাদ্য তৈরি করা আবশ্যক।

তরমুজ নেভিগেশন 5 দিন জন্য খাওয়া

তরমুজ একটি শক্তিশালী diuretic প্রভাব আছে এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সাহায্য করে। কখনও কখনও তিনি শরীরের প্রয়োজন যে তরল যে অংশ ধরতে পরিচালনার, তাই এই ধরনের একটি খাদ্য সময় একটি কঠোরভাবে প্রতিদিন প্রতি 1.5-2 লিটার পান করবে। আপনি কোথাও যাচ্ছেন না যখন সপ্তাহান্তে বা ছুটিতে এই আনলোড করার ব্যবস্থা করা ভাল, কারণ আপনি একটি টয়লেট প্রয়োজন হবে প্রায়ই।

এই খাদ্যের নিষেধাজ্ঞাগুলি সহজ: আপনার 10 কেজি ওজনের জন্য আপনি 1 কেজি তরমুজ খেতে পারেন। অর্থাৎ, 60 কেজি ওজনের একটি মেয়ে প্রতি কেজি 6 কেজি ভ্রূণ পুষ্প করতে পারে।

আর কোন খাদ্য নিষেধাজ্ঞা নেই কোনও সময়ে একটি তরমুজ আছে, কোনও অংশ। প্রধান বিষয় - পানি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, অন্যথায় আপনি নিঃশব্দ (কারণে যে তরমুজ একটি diuretic হয় কারণে)।

এই খাদ্য দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল দেয় না, এবং পরে যদি আপনি সঠিক খাদ্য না যান, তাহলে ওজন ফিরে আসতে পারে।

একটি খাদ্যের উপর তরমুজ সম্ভব?

যদি আপনি কোনও খাদ্য ব্যবহার করেন যা কঠোরভাবে রাশিতে নিবন্ধন করে, তাহলে আপনি ফল বা অন্য কোন পণ্য আনতে পারবেন না, অন্যথায় আপনি গণনাকৃত ক্যালরি মূল্যের লঙ্ঘন করবেন এবং খাদ্যহীন হয়ে পড়তে পারবেন না, তবে নিশ্চিতভাবে কম কার্যকর। আপনি সঠিক খাবার ব্যবহার করলে শুধুমাত্র একটি খাদ্য সঙ্গে তরমুজ খাওয়া যাবে।

আসুন জল-তরমুজের খাদ্যের অন্তর্ভুক্তির সাথে পাতলা পাত্রে সঠিক খাবারের কিছু পরিবর্তন বিবেচনা করি:

বিকল্প 1

1. ব্রেকফাস্ট: ওটমিল, তরমুজ ২ টি স্লাইস।
2. লাঞ্চ: সবজি এবং গরুর মাংস দিয়ে বকুনি, স্টুভেড।
3. স্নেক: তরমুজ কয়েকটি স্লাইস, এক গ্লাস পানি।
4. ডিনার: স্কুইড বা মাছ সঙ্গে গোবেযুক্ত।

অপশন 2

1. প্রাতঃরাশ: 2 টি ডিম থেকে তলা ডিম, তরমুজ ২ টি স্লাইস।
2. লাঞ্চ: হালকা চিকেন স্যুপ, রুটি এক টুকরো।
3. স্নেক: তরমুজ কয়েকটি সস, মিনারেল ওয়াটার একটি গ্লাস।
4. ডিনার: মুরগির মাংসের সাথে কোলাজ

এই পদ্ধতিতে খাওয়ার জন্য এটি অনেক বেশি সম্ভব, ফলাফল অর্জনের পূর্বে এটি কতটুকু প্রয়োজন তা বোঝা যায় (কমপক্ষে 4-5 কেজি এক মাস করে)। এটি একটি নিরীহ সিস্টেম যা আপনাকে ওজন কমাতে ওজন কমানো এবং স্থায়ী ফলাফল দেয়।