আমিনো অ্যাসিড অনেক শরীরচর্চা দ্বারা প্রয়োজনীয় পদার্থের সাথে শরীরের পূর্ণতা এবং খেলাধুলার মধ্যে তীব্র হওয়ার সুযোগ আছে। গ্লিল, ক্যাপসুল এবং কিছু কারণে খুব জনপ্রিয়, তরল অ্যামিনো অ্যাসিড নেই। আসুন আরো বিস্তারিতভাবে এই এটি তাকান।
সাধারণ তথ্য
কোন খেলা পুষ্টি মধ্যে একটি অ্যামিনো অ্যাসিড হতে হবে, যা 15 মিনিটের মধ্যে গাঁইট সম্পূর্ণরূপে শুষে ফেলা হয়। প্রশিক্ষণ পরে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হতে, আপনি এই সম্পূরক পান করতে হবে। তরল আকারে অ্যামিনো অ্যাসিড এই পদার্থের অন্যান্য ফর্মের চেয়ে দ্রুত শোষিত হয়।
কিভাবে তরল আমিনো এসিড নিতে?
আপনি প্রশিক্ষণের এক ঘন্টা আগে এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের ২ টি অংশে পিষতে এক ঘন্টার জন্য আপনাকে শক্তি এবং শক্তির উত্স অনুভব করতে হবে। আপনার শরীরের ক্ষতি করতে না যাতে প্রতিদিন প্রতি 5 বার বেশি ব্যবহার না। প্রাকৃতিক আমিনো অ্যাসিড আছে যে খাবার খান কিভাবে তরল amino অ্যাসিড সঠিকভাবে গ্রহণ করার বিস্তারিত নির্দেশাবলী তাকান যাক।
- প্রথম, আপনার শরীরের জন্য উপযুক্ত যে অ্যামিনো অ্যাসিড একটি জটিল নির্বাচন করুন। মেয়াদ শেষের তারিখটি মনোযোগ দিতে ভুলবেন না।
- সূত্রটি পড়ুন এবং অক্সিডেন্টের নিরপেক্ষ স্তর যা ড্রাগ নির্বাচন করুন।
- পানি দিয়ে প্রয়োজনীয় পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড মেশান এবং তারপর পান করুন।
- যদি আপনি প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তাহলে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন যে আপনি ড্রাগের ডোজ কত বাড়িয়ে দিতে পারেন।
অ্যামিনো অ্যাসিডের অভাব
এই পণ্য অসুবিধা একটি সংক্ষিপ্ত শেলফ জীবন। আরেকটি বিয়োগ রয়েছে, যা খুব কম সময়েই ঘটে - অণুগুলির অষমত্ব, যা স্বাস্থ্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
সেরা তরল অ্যামিনো অ্যাসিড
সর্বাধিক জনপ্রিয় আমেজাকারী টুইনল্যাব আমিনো ফুয়েল তরল , যার মধ্যে 100% প্রাকৃতিক ঘনত্ব রয়েছে। জটিল এ্যামিনো অ্যাসিড ছাড়াও বি ভিটামিন, প্রোটিন , ফোলিক অ্যাসিড এবং খনিজ পদার্থ রয়েছে। একটি প্যাকেজ রয়েছে 948 মিলি
তরল আমিনো এসিড আরেকটি রূপ হল স্কিটেক নিউট্রিশন অ্যামিনো তরল 50 । এই যোগব্যায়াম সুবিধা amino অ্যাসিড কোলাজেন থেকে উদ্ভূত হয়, যা hydrolysis সম্মুখীন। কিছু জটিলতায়, নির্মাতারা সুগন্ধি ফ্লেভার যোগ করে, উদাহরণস্বরূপ, কমলা, সম্পূরক গ্রহণ করার জন্য অনেক ভাল ছিল।
এখন আপনি তরল অ্যামিনো অ্যাসিড পান কিভাবে বুঝতে হবে, এবং আপনি ড্রাগ এই ফর্ম আপনার পড়াশোনা জন্য উপযুক্ত কিনা বা না সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।