এই ওজন হ্রাস জন্য একটি সুপরিচিত মানে। কিন্তু পদ্ধতি ব্যবহার করার আগে, আপনি তার বিরূপতা সম্পর্কে জানতে হবে, পাশাপাশি কীভাবে কেফারের সাথে ওজন কমানোর জন্য সুগন্ধি বীজ ব্যবহার করা উচিত। এই ধরনের পদ্ধতিতে শুধুমাত্র ওজন কমাতে সাহায্য করবে না, তবে স্বাস্থ্য রক্ষাও হবে।
কিভাবে দই সঙ্গে শসা বীজ গ্রহণ করতে?
প্রথমত, আসুন আমরা আন্তরিকতার তালিকাটি পড়ি। যাদের এই রোগের অন্তত একটি রোগ আছে তাদের দ্বারা এই পদ্ধতি ব্যবহার করা যাবে না:
- ডায়রিয়া;
- cholecystitis;
- হেপাটাইটিস;
- urolithiasis;
- প্যানক্রিয়েটাইটিস;
- সিরোসিস;
- কর্নিয়ার প্রদাহ
এখন আসুন একটি প্রতিকার প্রস্তুত কিভাবে আলোচনা করা যাক। আপনাকে 1 টি চামচ নিতে হবে বীজ এবং তাদের 1 কাপ কফির ঢালাও প্রতিটি সপ্তাহে, শস্য বীজ 1 টি চপ্পা দ্বারা বাড়িয়ে তুলতে হবে, তবে দুধের পরিমাণের পরিমাণ একই থাকবে।
এটা উল্লেখযোগ্য যে পণ্যটি আরো কার্যকরভাবে এই ক্ষেত্রে ওজন কমাতে সাহায্য করে যখন একজন ব্যক্তির কমপক্ষে 5-10% মোট ক্যালোরি খাওয়া হ্রাস করে এবং দিনে তার কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, উদাহরণস্বরূপ, হাঁটা দ্বারা।
কিভাবে দই সঙ্গে শস্য বীজ পান?
বিশেষজ্ঞরা একটি মাস জন্য এই টুল ব্যবহার করে সুপারিশ সুতরাং কিছু নিয়ম পালন করা প্রয়োজন। প্রথমত, বীজের সংখ্যা 50 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়; দ্বিতীয়ত, যদি একজন ব্যক্তি অস্বস্তি বোধ করতে শুরু করেন, উদাহরণস্বরূপ, পেট ব্যথা বা বৃদ্ধি গ্যাস উত্পাদন, অবশ্যই বিঘ্নিত হওয়া উচিত।
শক এবং দইয়ের বীজ রাতে খাওয়া হয়। শয়তান আগে এটি 2 ঘন্টা আগে এটি কম না। খরা-দুধের পানীয় গ্রহণের পর চা বা কফি খাওয়ানো নিষিদ্ধ, তবে তৃষ্ণার জন্ম হলে পানি জোগাতে পারে।
এই পদ্ধতি চেষ্টা করেছেন যারা অনেক মানুষ ফলাফল তাদের সব প্রত্যাশা অতিক্রম করেছে বলে যে। ক্ষুধা হ্রাস, চুল এবং নখ অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি, এবং অতিরিক্ত ওজন একটি ফেরত ছাড়া যায়