ব্রাউন স্বাস্থ্য এবং স্লিমিং উভয়ের জন্য একটি অত্যন্ত দরকারী পণ্য। সবচেয়ে জনপ্রিয় গমের বন হয়। লিনেন ব্রান কম প্রায়ই ব্যবহার করা হয়, কিন্তু কিছু সূচক দ্বারা এই ধরনের ব্রান গমের বন তুলনায় অনেক বেশি দরকারী। এইভাবে, তৈলাক্ত ত্বকে Omega-3 ফ্যাটি এসিড গমের তুলনায় কয়েকগুণ বেশী।
তেজস্ক্রিয় ব্রান এর বেনিফিট এবং ক্ষতি
গবেষকরা দীর্ঘকালীন ত্বক এর কার্যকারিতা দীর্ঘ নির্ধারণ করেছেন। তাদের মূল্য এই পণ্যের মিশ্রণ মধ্যে মিথ্যা। এটা যেমন পদার্থ রয়েছে:
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার;
- প্রোটিন;
- ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা -3;
- ভিটামিন বি 1;
- খনিজ পদার্থ: ক্যালসিয়াম, লোহা
এই ধরনের গঠন ত্বকের ত্বকের দরকারী বৈশিষ্ট্য নির্ধারণ করে:
- শরীরকে শুদ্ধ করা;
- পাচনতন্ত্রের কাজ উন্নত করা, কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম;
- এন্ডোক্রিন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত;
- ক্যান্সার প্রতিরোধে অবদান;
- ওজন কমানোর দ্রুতগতিতে
শ্বেত ছত্রাকের ক্ষতি হরমোন এস্ট্রোজেন এর কন্টেন্ট সঙ্গে যুক্ত করা হয়। অতএব, প্রস্টেট গ্রন্থির প্রদাহজনিত পুরুষ এই পণ্যের ব্যবহার করা উচিত নয়। উপরন্তু, চর্বি অপব্যবহার না, কারণ একটি অত্যধিক ডোজ তারা হজম সিস্টেম লোড। অনুকূল দৈনিক ডোজটি 2-3 টেবিল চামচ
ওজন কমানোর জন্য তিসি তুষার
উষ্ণ ত্বক ব্যবহার ওজন কমানোর গোলক পর্যন্ত প্রসারিত। ব্রান এর রুক্ষ ফাইবার শরীর দ্বারা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য হজম হয়, একটি দীর্ঘ সময় ধরে সম্পৃক্ততা অনুভূত। ওজন হ্রাস করার জন্য, আপনি স্নোবীন ব্রান এর সকালে এক টেবিল চামচ খাওয়া প্রয়োজন এবং একটি গ্লাস জল দিয়ে এটি পান। এবং এই পরিমাণ জলের বাধ্যতামূলক। উপরন্তু, আপনি কোন থালা থেকে ছোট ব্রান যোগ করতে পারেন।
তুষের উপর আপনি দিন আনলোড কাটাতে পারেন। এই জন্য, সকালে, কেফার একটি লিটার সঙ্গে পাঁচ টেবিল চামচ ভাত ঢালা এবং 2 tablespoons জন্য পাঁচ বার দিন ব্যবহার করুন। এই স্রাব প্রতিটি দশ দিন একবার সম্পন্ন করা যেতে পারে