ক্লাসিক plov রেসিপি মধ্যে ভেড়ার বাচ্চা আসে, কিন্তু টেবিলের উপর প্রায়ই আপনি অন্য কোন মাংস সঙ্গে একটি অভিযোজিত থালা দেখতে পারেন, শুয়োরের মাংস সহ।
শুকরের মাংস সঙ্গে শুয়োরের মাংস কত ক্যালোরি হয়?
পোকার সঙ্গে ক্যালোরি plov বেশ উচ্চ। কিন্তু এটা বিবেচনা করা ভাল যে অন্য কোন মাংসে রান্না করা গোড়ালিও ডায়াবেটিস থালা নয়। শুকরের মাংস থেকে pilau এর ক্যালোরি বিষয়বস্তু এত মহান যে একটি পরিবেশন একটি পূর্ণ ডিনার জন্য যথেষ্ট হবে। পোকার সঙ্গে pilaf গড় Kcal 285 হয়। আরো সঠিক চিত্র শূকর মৃতু্যর অংশ উপর নির্ভর করে। যদি শুয়োরের মাংসের গন্ধকে বাছাই বা চর্বিযুক্ত করা হয়, তবে ডিশের ক্যালোরি উপাদানটি প্রতি 100 গ্রামের 300 কেজি কেটে যায়। ক্যালোরি সংখ্যা কমাতে, আপনি মাংস একটি পাতলা টুকরা চয়ন এবং এটি থেকে সব চর্বি কাটা উচিত। সুতরাং, 100 গ্রাম পিলিয়ামের ক্যালোরি মান কমে ২40 কেসিএল হতে পারে।
শুয়োরের মাংস থেকে ত্বক এর দরকারী বৈশিষ্ট্য
ব্যাগের সব উপাদান ভিটামিন এবং মানুষের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান ধারণ করে। কোনও পিলাফের ভিত্তি হল চাল। এটি ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং ট্রেস উপাদানগুলির একটি নালিকা। রাইস প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ, স্টার্চ এবং ফাইবার রয়েছে, সেইসাথে আয়োডিন, লোহা, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম। চায়ের ফ্যাটের উপস্থিতি কম। এতে গ্লুটেনের অভাব রয়েছে, যা গমের অসহ্য মানুষদের জন্য এটি ব্যবহার করা সম্ভব করে তোলে। যারা ডায়াবেটিস থেকে বেঁচে থাকে, তাদের জন্য আপনি বিশেষ খাবার ব্যবহার করতে পারেন, যা বাদামি চালের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়। অনেক জিনিস গাজর এবং পেঁয়াজ সুবিধা সম্পর্কে পরিচিত। গাজর ভিটামিন এ রয়েছে, গ্রুপ বি, সি এবং পিপি ভিটামিনের অংশ। এবং পেঁয়াজ, ভিটামিন C এবং phytoncides মধ্যে, যা catarrhal এবং ভাইরাস রোগের জন্য প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে কাজ করে, প্রথম আসা।