কফির ভয়াবহতা ক্যাপিটাইনের উপস্থিতির কারণেই এটি ক্যাফিনের উপস্থিতি। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এমনকি ক্যাফিনের ছোট মাত্রায় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব রয়েছে। যাইহোক, এটি কেবল কফিই নয়, তবে অন্য কিছু পণ্য যেমনঃ
- সবুজ এবং কালো চা - সবুজ চা ক্যাফিনে কালো তুলনায় আরো রয়েছে;
- কোকো;
- চকলেট কালো এবং দুধ;
- কোকাকোলা।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ক্যাফিন এমনকি আপনার প্রিয় চা এবং কোকোতেও রয়েছে, তবে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শুধুমাত্র কফিই মায়েদের একটি সচেতন মনোভাব সৃষ্টি করে। পরবর্তীতে, আপনি মিথ্যার সাথে কফি পান করতে পারেন কিনা তা কল্পনা এবং প্রকৃত ঘটনাগুলি বিবেচনা করুন এবং এটি শিশুর উপর কী প্রভাব ফেলে
বুকের দুধ খাওয়াতে কফি ব্যবহার - কল্পনা এবং বাস্তবতা
একটি নার্সিং মা তে কফি পান করা সম্ভব কিনা তা নিয়ে বেশ কয়েকটি সাধারণ ধারণা রয়েছে:
- দুধ খাওয়া সঙ্গে কফি পান মাতাল হতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র ক্যাফিন ছাড়া, তথাকথিত "bezkofeyinovy কফি।" এই, চূড়ান্ত, বিভ্রান্তি - যেমন একটি পানীয়, ক্যাফিন বিদ্যমান, ঠিক কম। কিন্তু বিজ্ঞানীরা "হালকা" কফি উপকারের বিষয়ে এখনও বাদানুবাদ করছেন, কারণ এতে কোলেস্টেরলের বৃদ্ধিিত সামগ্রীগুলির প্রমাণ রয়েছে।
- কফি নার্সিং মা পান করতে পারেন না, তবে চা, বিশেষ করে সবুজ, আপনি নিষেধাজ্ঞা ব্যতীত ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি কল্পকাহিনী, যেহেতু চাও ক্যাফিন ধারণ করে, এটিিন বলা হয়, যা স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করে।
- দুধ খাওয়ানোর সময়, আপনি কফি পান করতে পারেন, কারণ আপনার শিশুকে খাওয়ানোর সমস্ত খাবারের জন্য আপনার শিশুকে অভ্যাস করতে হবে। অতএব, নিজেকে সীমিত করার জন্য এটা মূল্য নয়, আপনি কতটা চান, কতটা এবং ব্যবহার করুন স্বাভাবিকভাবেই, এইরকম পদ্ধতিটি অত্যন্ত অবাঞ্ছিত, এটি অযৌক্তিক, যখন শিশুরা ক্যাফিনের প্রভাবগুলির উপর আমেরিকান ডাক্তারদের প্রকৃত গবেষণা রয়েছে।
ল্যাকটেটিং নারী ও শিশুগুলিতে ক্যাফিনের প্রভাব
বিজ্ঞানীরা গবেষণার একটি সিরিজ পরিচালনা করেছেন যা দেখায় যে জীবনের প্রথম বর্ষের একটি শিশু প্রায় প্রায় ক্যাফিন শোষণ করে না। এই ক্ষমতা জীবনের দ্বিতীয় বছরে শুধুমাত্র প্রদর্শিত। যদি কোন প্রাপ্তবয়স্ককে শরীর থেকে 10 ঘন্টা পর্যন্ত ক্যাফিন সরিয়ে ফেলতে হয়, তাহলে একটি মাস বয়সের একটি শিশু যথেষ্ট নয় এবং সাত দিন নয়।
কফি ঘন ঘন ব্যবহার সঙ্গে, নার্সিং মায়েরা সন্তানের শরীরের মধ্যে ক্যাফিন জমা হবে, যা, অনেক ডাক্তার অনুযায়ী, তার স্নায়বিক সিস্টেমের গঠন প্রভাবিত করে নেতিবাচকভাবে। এটি অস্থির এবং তীব্র হয়ে ওঠে, এবং পাশাপাশি, ক্যাফিনের অত্যধিকতা সহ, এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্ভব।
যাইহোক, সমস্ত ডাক্তাররা মনে করেন না যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে কফি একেবারে বাদ দেওয়া উচিত। আসলে কফির বিভিন্ন ধরনের কফির কন্টেন্ট ভিন্ন, এবং যদি আপনি পরামর্শ দিচ্ছেন যে কফি আপনি কি নার্সিং মায়েরা পান করতে পারেন, তবে আপনি এই ধরনের ডেটাতে নির্ভর করতে হবে:
- কফি সম্পূর্ণ শস্য, তাজা মাটি এবং brewed, ক্যাফিন বেশ কয়েকবার ছোট,
তুলনায় একটি প্রচলিত, শিল্প-ধরনের পানীয়; - দ্রবণীয় কফি ক্যাফেইন কন্টেন্ট নেতা, তার উৎপাদন জন্য, মূলত, একটি সস্তা ধরণের rousta কফি ব্যবহার করা হয়, যা আরবিসি তুলনায় অনেক বার আরো ক্যাফিন থাকে
উপরোক্ত সমস্ত বিশ্লেষণ, নিজের জন্য নিজের মা সিদ্ধান্ত নেবেন যে তিনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কফি খাবেন কিনা। আমরা কেবল যোগ করব যে যদি সকালে আপনি সত্যিই উত্সাহিত করতে চান, তবে এটি কফির প্রাকৃতিক কফি মটরশুটি হতে দিন, এটি যত্নের সাথে মাংসের আগেই খাপ খাই। এবং, অবশ্যই, আপনি শিশুর প্রতিক্রিয়া ঘনিষ্ঠভাবে নজরদারি করতে হবে - যদি তিনি বিশ্রাম হয়ে থাকেন, ভাল ঘুম না হয় বা দ্রুত হঠাৎ করে না যান, তবে কফি সহ অপেক্ষা করা ভাল।