মানুষ অনেক মনস্তাত্বিক রহস্য আছে তার অবচেতন অনেক গোপন এবং অপ্রকাশিত ঘটনা সঙ্গে নিখুঁত এবং সম্মোহন প্রত্যেক ব্যক্তিত্বের আত্মা সবচেয়ে আকর্ষণীয় মুহূর্ত এক। ব্যক্তির অবচেতন বিশ্বের সঙ্গে যোগাযোগের সম্মোহন কৌশল কার্যকারিতা বেশ সম্প্রতি প্রমাণিত হয়েছে এবং মেডিসিন এবং মনোবিজ্ঞানে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
অনেক হিমোনের প্রভাব এড়াতে, কারণ পরের আপনি মানুষের চেতনা উপর সীমাহীন ক্ষমতা লাভ করতে পারবেন। কিন্তু যারা স্ব-হেননিস অধ্যয়ন করতে চায় তাদেরও আছে, যে পদ্ধতিটি সাধারণ সম্মোহন মত কম জটিল নয়।
স্ব-সম্মোহন পদ্ধতিগুলি একজন ব্যক্তিকে স্বতন্ত্রভাবে তার দ্বিতীয় "আমি" প্রয়োজনীয়তা অর্জনে একটি স্বকীয় অবস্থানে নিজেকে প্রবেশ করতে অনুমতি দেয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে এই কৌশলগুলি ধ্যান, অটিজনিক প্রশিক্ষণ এবং স্ব-সম্মোহন অনুরূপ। নীচে আমরা শুরুতে আত্মার সম্মিলন সম্পর্কে আরো বিস্তারিতভাবে বিবেচনা করবো, তার শাস্ত্রীয় ধরনগুলি কি এবং কীভাবে স্ব-সম্মোহন শিখতে হবে
স্ব-সম্মোহন এর শাস্ত্রীয় ধরনের
- প্রথম একটি সম্মোহনী অংশগ্রহণের মাধ্যমে স্ব-সম্মোহন অধ্যয়ন। পরের অংশীদার, যিনি একটি ট্রান্স হয় অনুপ্রাণিত, তিনি যে কোন সময়, তিনি ইচ্ছা যখন, পেশী বিনোদনর সাহায্যে এই অবস্থায় পৌঁছাতে পারেন। সুতরাং সম্মোহনকারী অনুপ্রাণিত করে, যে ব্যক্তি সক্ষম, যখন তিনি চান, তার অবচেতন মন অনুপ্রাণিত প্রয়োজন প্রয়োজনীয়।
- পরের ধরনের ক্লাসিক্যাল স্ব-সম্মোহন কিছুটা অটোজেনিক ট্রেনিংয়ের কাছাকাছি। একটি ব্যক্তি নিজেকে আরো একটি স্থিতিশীল অবস্থা উত্সাহিত প্রয়োজন, নিজেকে একটি শিথিল রাষ্ট্র অনুপ্রাণিত হচ্ছে। এই মুহূর্তে মস্তিষ্ক জাগ্রত থাকা আবশ্যক যে ভুলবেন না। শরীর নিখুঁত, চেতনা অজ্ঞান মধ্যে যায় পছন্দসই বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি শুরু করুন।
স্ব-সম্মোহন এর জনপ্রিয় উপায়
1. স্ব-সম্মোহন সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি এক স্ব-হিমোফিলিন Betty Erickson। গবেষক মিল্টন এরিসসনের স্ত্রীকে এই কৌশলটির লেখকত্ব দেওয়া হয়েছে। প্রথম পদ্ধতি মানব প্রতিনিধিত্ব (kinesthetic, শ্রুতি, kinesthetic) তিনটি সিস্টেমের উপর Erickson তত্ত্ব উপর ভিত্তি করে। তাদের সাহায্যের মাধ্যমে, মস্তিষ্ক তথ্য পায় এখানে কিভাবে একটি ট্রান্স মধ্যে প্রবর্তনের পদ্ধতি দেখায়:
- আপনার জন্য একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসতে, শিথিল, কিছু বিষয় মনোনিবেশ। এই পাশাপাশি, আপনি এখন আপনার চোখ সামনে ডান দেখুন কি উচ্চতর বর্ণনা। ব্যায়াম তিনবার পুনরাবৃত্তি অনুভূতি এবং শ্রবণের সঙ্গে একইভাবে পুনরাবৃত্তি করুন (মুহূর্তে শোনা তিন বার বর্ণনা করুন, তারপর অনুভূতি সম্পর্কে বলুন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি এই রুমে যখন অভিজ্ঞতা)। চক্র পুনরাবৃত্তি করা আবশ্যক, শুধুমাত্র এখন এটি বাইরের থেকে প্রাপ্ত অনুভূতি বর্ণনা দুইবার, এবং শুধুমাত্র তারপর - শুধুমাত্র একবার। প্রতিবার প্রতিটি চ্যানেলের সাথে আপনি একটি নতুন চিহ্ন যোগ করুন। আত্ম-সম্মোহন এই অনুশীলন ব্যায়াম দ্বিতীয় চক্র শুরুতে তার প্রভাব প্রয়োগ করতে সক্ষম। কিছুক্ষণ পর তার চোখ একসঙ্গে লাগতে শুরু করে, যা ট্রান্সসে যাওয়ার পথে একটি চিহ্ন।
- আপনার চোখ বন্ধ করুন, জোরে জোরে বর্ণনা না করে ব্যায়াম চালিয়ে যান। যখন আপনি এই পর্যায়টি পাস করেন, আপনার মনে হয় যে হাতটি আপনার কাছে সবচেয়ে সহজ মনে হয়। একটি হাত এমনকি আরও হালকা কল্পনা করুন, অজ্ঞান এর জায়গায় ক্রমবর্ধমান।
- কল্পনা করুন যে হাত আপনার মুখ স্পর্শ। চেতনা আপনি একটি ট্রান্স মধ্যে প্রবেশ করবে।
2. কৌশল দ্বিতীয় সংস্করণ প্রথম থেকে পৃথক যে আপনি নিজেকে মধ্যে সবকিছু প্রতিনিধিত্ব প্রয়োজন, বাইরে থেকে নিজেকে দেখছেন। উপরের স্কিম অনুযায়ী এগিয়ে যান। এবং আপনার হাত দিয়ে আপনি আপনার প্রকৃত শরীর স্পর্শ করতে হবে, পাশ থেকে এটা দেখতে ভুলবেন না।
এটা প্রত্যেকের আত্ম-সম্মোহন কৌশল কৌশল শিখতে পারে যে লক্ষনীয় হয়। আপনার অবচেতন মনে আপনার প্রয়োজনীয় সূত্রগুলির সাহায্যে, আপনার জীবনকে দায়ী করার জন্য এটি মনে রাখা দরকার।