মহিলাদের জন্য স্ট্রবেরি এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

স্ট্রবেরি ভুলভাবে "অনেক রোগের জন্য একটি নিরাময়" বলা হয় না উদাহরণস্বরূপ, লিভার ও কিডনি রোগের চিকিত্সার জন্য ডাক্তাররা স্ট্রবেরিগুলির দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করে। এই বেরি স্বাস্থ্য এবং প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য মহিলাদের জন্য এত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে, যা একটি বড় সংখ্যা রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা শুধুমাত্র বেলার সিজনের জুড়ে স্ট্রবেরি খাওয়া ছাড়া সুপারিশ, কিন্তু একটি প্রসাধনী হিসাবে এটি ব্যবহার করে

বেরি সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠন শরীরের উপর নিম্নলিখিত প্রভাব আছে:

• ভিটামিন এ, সি, ই, বি ভিটামিন অনাক্রম্যতা জোরদার;
• ক্যান্সার প্রতিরোধ;
• পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা, সালফার, সোডিয়াম - নখ, চুল শক্তিশালী করে, মাসিক চক্রের স্বাভাবিককরণ;
• রক্তে চিনির পরিমাণ হ্রাস করে;
• পেশী স্বন normalizes

গর্ভাবস্থায় স্ট্রবেরি এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, স্ট্রবেরি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত, ভবিষ্যতে মা জীবের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন বৃদ্ধি। গর্ভাবস্থার 1 ম ত্রৈমাসীর মধ্যে ডাক্তাররা বিশেষ করে গরুর মাংসের সুপারিশ করেন। ভ্রূণের স্বাভাবিক অন্তঃকরণীয় বিকাশের জন্য আয়রন, পটাসিয়াম, ফোলিক অ্যাসিড এবং ফসফরাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ভিটামিন সি জাহাজের প্রাচীর, অ্যাড্রেনাল গ্রন্থিগুলির গ্রন্থিগুলিকে শক্তিশালী করে। 5-6 বীজের ব্যবহার ভিটামিনের দৈনন্দিন আদর্শ পূরণ করবে, দুর্বল প্রতিবন্ধকতা বাড়িয়ে দেবে, সম্ভব হ্যাটটমাসের উপস্থিতি রোধ করে।

গ্লুকোজ, যা স্ট্রবেরি অংশ, একটি গর্ভবতী মহিলার শরীরের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া হার বৃদ্ধি।

স্ট্রবেরি একটি ভাল diuretic প্রভাব আছে, যা ভবিষ্যতে মা সোড এবং উচ্চ রক্তচাপ সঙ্গে যুদ্ধ করতে পারবেন।

স্ট্রবেরি নেভিগেশন slimming

স্ট্রবেরি শরীরের মধ্যে জমা হয়েছে যা চর্বি বার্ন। অলৌকিক "জ্বলন্ত" সম্ভব হয় অ্যানথোকানিনসের জন্য ধন্যবাদ, যা বীজের রাসায়নিক গঠনের অংশ। এটি নতুন চর্বি কোষ গঠন এবং ধীরে ধীরে পুরাতন বেশী ধ্বংস করে। ভিক্টোরিয়া পাওয়া যায় যা Polyphenol, শরীরের জন্য ফ্যাটি খাবার ক্ষতি হ্রাস, বিপাক accelerates।

স্ট্রবেরি এর ডায়রিটিক বৈশিষ্ট্য শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণের অবদান। এই, পরিবর্তে, না শুধুমাত্র আপনি puffiness পরিত্রাণ পেতে, কিন্তু শরীরের ওজন কমাও।

অনেক "স্ট্রবেরি" খাদ্য আছে তাদের অধিকাংশ পুষ্টিবিজ্ঞানী চার দিনের বিবেচনা এই সময়ের জন্য, ডেভেলপারদের মতে, ওজন হ্রাসে 3-5 কেজি অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করা উচিত। দৈনিক খাদ্যের মধ্যে 1 কাপ পাতলা দুধ, 100 গ্রাম স্ট্রবেরি, এক টুকরা কালো রুটি, পনির এক টুকরা, চা, সবজি স্যুপের এক বাটি, 100-150 গ্রাম চিকেন ব্রেস্ট , তাজা শাকসব্জির একটি সালাদ এবং একটি কলা অর্ধেক। এই ধরনের ক্ষতিকর খাদ্যটি দ্রুত ওজন কমানোর দিকে পরিচালিত হবে। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে দিচ্ছেন যে 4 দিন ধরে এই ধরনের খাদ্য গ্রহণ করা অসম্ভব। এটি পেশীগুলির "প্রোটিন ক্ষুধা" হতে পারে।

স্ট্রবেরি উপর দিন আনলোড শরীরের আরো বেনিফিট আনতে হবে। একটি দিন এটি 1.5 - 2 কেজি berries খাওয়া সুপারিশ করা হয়। ওজন হ্রাস খুব দ্রুত হবে না, তবে ফল 2 সপ্তাহের পরে লক্ষণীয় হবে, এবং প্রভাবটি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকবে।