স্যালারি একটি অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী পণ্য। উচ্চ আয়রন উপাদান কারণে, এটি অ্যানিমিয়া এবং অ্যানিমিয়া অত্যন্ত দরকারী। এবং পাশাপাশি, স্যালারি প্রথম পণ্য যা অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সংগ্রাম যারা দ্বারা উপভোগ করা আবশ্যক। সব পরে, আপনি এটি ব্যবহার করার সময়, শরীরের এটি পাওয়ার চেয়ে বেশি শক্তি ব্যয় করে। সুতরাং, এটি একটি তথাকথিত নেতিবাচক ক্যালোরি কন্টেন্ট সঙ্গে একটি পণ্য। নীচে আমরা একটি সারলিন রুট থেকে সালাদ প্রস্তুত কিভাবে আপনাকে বলবেন।
সালাম মূল এবং মুরগির সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- শ্যাম্পেন - 120 গ্রাম;
- মুরগির পাত্র - 320 গ্রাম;
- সেলরি রুট - 230 গ্রাম;
- সরিষা - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- প্রাকৃতিক দই - 120 মিলিগ্রাম;
- পাকা কুলিক - 1 টুকরা;
- লিমন রস;
- কালো মরিচ গুঁড়া;
- লবণ।
প্রস্তুতি
স্যালারি এবং শসা কাটা খড়। মাশরুম এবং চিকেন fillet তরমুজ এবং কাটা মধ্যে কাটা। আমরা সরিষা এবং লেবুর রস দিয়ে প্রাকৃতিক দই মিশ্রিত করি। সব প্রস্তুত উপকরণ মিশ্রণ করুন, সস যোগ করুন, এবং তারপর চেষ্টা করুন - প্রয়োজন হলে, লবণ, মরিচ, এবং তারপর আমরা টেবিল পরিবেশিত হয়।
রসুন মূল এবং আপেল সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- সেলরি রুট - 550 গ্রাম;
- চর্বিহীন আদা - 100 গ্রাম;
- লেবু রস - 1 মিলি;
- সবুজ আপেল - অর্ধেক;
- পেসলে সবুজ শাক - 30 গ্রাম;
- সরিষা - স্বাদ থেকে;
- লবণ।
প্রস্তুতি
আমরা একটি বড় খিলান মাধ্যমে পরিষ্কার স্যালারি রুট অপসারণ। আমরা আপেল পরিষ্কার করি এবং তিনটি একটি পিণ্ডে পরিষ্কার করি, অথবা এটি একটি পাতলা খড় দিয়ে কাটা। মেয়োনিজ মিশানো হয় লেবু রস, সরিষা এবং কাটা প্যান্টলি। আপেল সিলেটের সাথে মিশ্রিত হয় এবং রান্না করা সসের উপর ঢেলে মিশিয়ে এবং প্রয়োজন হলে লবণ যোগ করুন।
সেলাই এবং গাজর রুট সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- স্যালারি (root) - 1 টুকরা;
- গাজর - 400 গ্রাম;
- লিমন রস;
- শস্য বীজ - 2 চিম্টি;
- আখরোট - 110 গ্রাম;
- জলপাই তেল
প্রস্তুতি
গাজর এবং সেলারি রুট পরিষ্কার করা হয়, এবং তারপর বড় দাঁত সঙ্গে একটি grater সঙ্গে চূর্ণনশীল। শসা বীজ, কাটা বাদাম, লেবুর রস, মিশ্রিত করা এবং জলপাই তেল দিয়ে সালাদ ঢালা।
উনুভিত স্যালারি রুট থেকে সালাদ
উপাদানগুলো:
- সেলাই - 200 গ্রাম;
- হার্ড পনির - 170 গ্রাম;
- লবণ;
- কালো জমিতে মরিচ;
- অদ্ভুত বৈচিত্র্যের আপেল - 2 পিসি।;
- মেয়োনিজ - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
স্যালারি পরিষ্কার এবং কিউব মধ্যে কাটা হয়। এটি 5 মিনিটের জন্য উনান, এবং তারপর জল নিষ্কাশন, এবং সিলেট ঠাণ্ডা। পনির একটি পাতলা খড় সঙ্গে কাটা। আপেল খচিত হয়, কোর সরানো হয় এবং স্লাইসের মধ্যে কাটা হয়। প্রস্তুত খাবার মিশ্রিত করুন, ময়দা, লবণ, মরিচ এবং ভাল মিশ্রিত যোগ করুন। আমরা টেবিলে এই সালাদ পরিবেশন ঠান্ডা।