ক্যানড সুরি একটি সার্বজনীন পণ্য। এটা সুস্বাদু, অনেক খাবারের প্রস্তুতির জন্য উপযুক্ত, বন্ধ ফর্ম এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে। যাইহোক, সবাই সরি থেকে খাদ্যজাত খাবারের বেনিফিট এবং ক্ষতি সম্পর্কে জানেন না কিন্তু তারা চিকিৎসা এবং ডেন্টাল পুষ্টিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ক্যানড সুরির বেনিফিট এবং ক্ষতি
সরি মাংসের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে মূল্যবান পদার্থ রয়েছে: সহজে পানাহারযুক্ত প্রোটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, ফ্যাটি ওমেগা -3 এসিড, ভিটামিন এ, ডি, ই, সি এবং গ্রুপ বি, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম , জিংক, ক্যালসিয়াম, লোহা। এবং ক্যানন প্রক্রিয়া সব নিয়ম অনুযায়ী বাহিত করা হয়, মাছ প্রায় প্রায় সম্পূর্ণ তার দরকারী বৈশিষ্ট্য বজায় রাখা। অতএব, ক্যানড মাছ saury থেকে দরকারী কিনা প্রশ্ন, পুষ্টিবিজ্ঞান ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া। তাদের মতামত, এই পণ্য নিয়মিত ব্যবহার কার্ডিওভাসকুলার রোগ, অ্যানক্লোলজি, আল্জ্হেইমের রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। উপরন্তু, মাছ মস্তিষ্কের কার্যকলাপ অনুকূলিত করে, উদ্দীপিত করে এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে, এবং শক্তি সঙ্গে শরীরের saturates
যাইহোক, ডাক্তার মনে রাখবেন যে ক্যানড সরিয় সবাইকে দেখানো হয় না। উদাহরণস্বরূপ, খুব সামান্য পরিমাণে খাবার খাওয়া যকৃত এবং অগ্ন্যাশয় রোগের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অনুসরণ করে। এবং যারা seafood এলার্জি প্রবণ হয়।
ওজন হ্রাস করার সময় কি আমি সাবান থেকে খাবার খেতাম?
ওজন কমানোর জন্য ক্যানড সারির বেনিফিট সম্পর্কে একটু বলার কথা অবশ্যই, এটি একটি কম ক্যালোরি বলা যাবে না: স্বতন্ত্র আকার এবং বয়স উপর নির্ভর করে, মাছ fillet 150 থেকে 260 kcal / 100 গ্রাম হতে পারে। যাইহোক, ক্যানড সিরার ব্যবহারটি বিপাকীয়ীকরণকে স্বাভাবিক করে তোলে, যা সফল, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে নিরাপদ ওজন কমানোর জন্য অপরিহার্য শর্ত। অতএব, যারা অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সংগ্রাম যারা তাদের খাদ্য মধ্যে যেমন খাদ্যশস্য খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, কিন্তু তাদের অপব্যবহার করবেন না।