মান্না পোড় খাওয়া অনেকগুলি শিশুর খাবার বলে মনে হয়, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্করাও এটি পছন্দ করে, বিভিন্ন সউস, বীজ, ফল ইত্যাদি যোগ করে। একই সময়ে এটি তদন্তের জন্য মূল্যবান, কিনা মান্না পোঁটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযোগী হয় বা যেমন একটি থালা শুধুমাত্র ক্ষতি আনা?
আমি বলতে চাই যে প্রকৃতিতে মংকারের মতো কোনও শিকড় নেই এবং গমের শস্যের এন্ডোস্ফার্মের গ্রাস করে এটি উৎপন্ন করে।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সুগন্ধি দুল জন্য দরকারী কি?
খাদ্যশস্যের মিশ্রণে অনেক দরকারী পদার্থ রয়েছে, যেমন, এটির প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে - একটি খনিজ যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাভাবিক অপারেশনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। পিররিজ এমন ব্যক্তিদের উপযোগী, যারা একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করে, কারণ এটি শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি দেয়। কোষে অল্প পরিমাণে ফাইবার থাকে, তবে অনেকগুলি কার্বোহাইড্রেট, তাই এটি প্রায়ই হাসপাতালের মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। মান্না পোঁটি প্রাপ্তবয়স্কদের অন্ত্রের জন্য উপযোগী, কারণ এটি নিকৃষ্ট মানুষের জন্য অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে না, যা দুর্বল জনগোষ্ঠীর জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, এই থালা এক প্লেট আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ভারসাম্য বোধ করতে পারবেন। এই ধরনের খাদ্যশস্যের আরেকটি প্লাস - এটি তীব্র অবস্থার সহ্য এবং বিষণ্নতা যুদ্ধ করতে সাহায্য করে।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সুগন্ধি দুল কি ক্ষতিকর?
সিরিয়ালের মিশ্রণে অনেক অ্যালার্জি রয়েছে, যা অনেক লোকের এলার্জি রয়েছে। বৃহৎ পরিমাণে, এই পদার্থ celiac রোগ যেমন একটি রোগের উন্নয়ন provokes, যা দরকারী পদার্থ শরীরের মধ্যে খারাপভাবে শোষিত হতে শুরু করে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সুগন্ধি দারুণ হারানো ফাইটিনের উপাদান দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা শরীর থেকে ক্যালসিয়াম সরিয়ে দেয়। উচ্চ ক্যালোরি কন্টেন্ট সম্পর্কে বলা অসম্ভব, তাই 100 গ্রামের জন্য 330 কিলোবাইট আছে। যদি বৃহৎ সংখ্যার মধ্যে একটি মংকা থাকে, তাহলে এটি উল্লেখযোগ্যভাবে ওজন বৃদ্ধি করতে পারে। এই কারণে যে রৌমোলা একটি খাদ্যের জন্য উপযুক্ত তথ্য যা অসত্য। আপনি সুগন্ধি পোড়িত পছন্দ করেন, তাহলে এটি শুধুমাত্র ব্রেকফাস্ট জন্য খাওয়া এবং অংশ আকার নিয়ন্ত্রণ।