পোস্ট সোভিয়েত স্থান পোস্ট Zephyr সবচেয়ে বিখ্যাত মিষ্টি এক। এই সুস্বাদু "seashells" আপেল puree থেকে তৈরি করা হয়, ডিম সাদা এবং pectin সঙ্গে বেত্রাঘাত - ফলের ফাইবার এবং ফাইবার থেকে তৈরি একটি পদার্থ তারা প্রায় চর্বি থাকে না, তাই marshmallows আরো অন্যান্য মিষ্টির তুলনায় মহিলাদের জন্য আরো দরকারী বিবেচিত হয়।
মার্শমল্লোস সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
কেন এই উপায় বলা হয়? কিছু রান্না ঐতিহাসিক বিশ্বাস করেন যে এই ডেজার্ট হল একটি নরম এবং হালকা, একটি পশ্চিমা বাতাসের মত, যা প্রাচীন গ্রিকদেরকেও মার্শমলও বলা হয়।
র্যাডের পুষ্টি বিষয়ক ইনস্টিটিউট কিন্ডারগার্টেন, বোর্ডিং স্কুল এবং স্কুলগুলির মেনুতে অন্তর্ভুক্তির জন্য মিষ্টি মিষ্টি হিসেবে সুপারিশ করেছে। ইনস্টিটিউটের গবেষণা ফলাফল অনুযায়ী marshmallows ব্যবহার, marshmallow হজম এবং মানসিক কার্যকলাপ প্রচার করে। স্বাভাবিকভাবেই তা করাতে, এটি একটি সুষম, সুবিজ্ঞানপূর্ণ পুষ্টি প্রোগ্রামের অংশ হওয়া উচিত এবং মিষ্টান্ন ব্যবসার সমস্ত নিয়ম অনুযায়ী উত্পাদিত হয়।
ওজন কমানোর সঙ্গে Marshmallow
মার্সমাল্লোর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে ডায়াবেটিস অন্তর্ভুক্ত করতে দেয়, এমনকী যারা সীমাবদ্ধতা এবং খাদ্যের জন্য বেছে নেয়। এটি একটি খুব কম ক্যালোরি মিষ্টি: 326 কিউবিকালারির জন্য 100 গ্রাম মাশমেলো অ্যাকাউন্ট। এবং ডায়াবেটিস যারা ইতিবাচক আবেগ এবং সুস্বাদু কিছু সঙ্গে নিজেকে প্যাচ করার সুযোগ প্রয়োজন, বিশেষ করে যদি এই "সুস্বাদু" কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, কিন্তু (যেমন marshmallow) চর্বি ধারণ করে না।
অবশ্যই, ক্রেতা মিষ্টান্ন কারখানা এ পণ্য রান্নার সব পর্যায়ে ট্র্যাক করতে সক্ষম হয় না। যাইহোক, মার্শাল্লোর সমস্ত নিয়ম দ্বারা প্রস্তুত বিষাক্ত পদার্থ এবং ভারী ধাতু শরীরের পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, রক্তে কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। মাশমন্ডের গঠনতে আমাদের শরীরের জন্য এমন পদার্থ দরকারী, যেমন লোহা, ফসফরাস এবং গ্লুকোজ।
আপনি কিভাবে কিনতে সম্পর্কে marshmallow হয় দরকারী যদি আপনি কি জানেন? যদি আপনি সাদা, বা সাদা চয়ন করেন, তবে একটি ক্রিম শেডের মধ্যে ছেড়ে দিন - এই ডেজার্টটি একেবারে নিরাপদ। গোলাপী জমিন আরও বেশি পরিমাণে বলছেন যে পরিপূরক এবং স্বাদযুক্ত খাবারের সাথে পরিপূরক পরিশুদ্ধি খুব বেশি দূরে নয়।
মার্শমল্লোগুলির ক্ষতি এবং উপকার
মার্শমল্লো ক্ষতিকারক কিনা জিজ্ঞাসা করা হলে, একটি ক্লাসিক উত্তর আছে: "সবকিছু একটি ওষুধ হতে পারে, এবং সব বিষ হতে পারে। সবকিছু ডোজ উপর নির্ভর করে। " এবং ব্যবহারের সময় থেকে একটু, আমরা নিজেদের থেকে যোগ। একটি marshmallow জন্য শ্রেষ্ঠ সময়, ডায়েটিক্স বলে - থেকে 16.00 থেকে 18.00।
মার্শাল্লোর উপকারিতা সুস্পষ্ট, কিন্তু এটি ডায়াবেটিকদের ক্ষতি করে, দুর্ভাগ্যবশত, খুব।
আপনি প্যাকেজ নেভিগেশন নির্দেশিত আচরণের যত্ন সহকারে পড়ুন উচিত। জলফায়ার সবসময় একটি "বিশুদ্ধ" আকারে বিতরণ করা হয় না - সাধারণত এর স্বাদ বিভিন্ন মিষ্টান্নযুক্ত পদার্থগুলির সাথে "সজ্জিত" হয়: চকোলেট, নারকেল ছাদ, গুড়, রং ইত্যাদি। বিশেষ করে মনোযোগী এলার্জি হতে হবে।
যদি আপনি কার্বোহাইড্রেট বিপাক লঙ্ঘনের সাথে জড়িত রোগ থেকে প্রলোভিত বা আপনি অগ্ন্যাশয় সঙ্গে সমস্যা আছে, marshmallow থেকে সতর্ক থাকুন