সকালের মধ্যে পুরো দিনটি নিঃশ্বাসের সাথে আপনার শরীরকে খেতে ও চার্জ করার সময় নেই। আমরা প্রতি দিন জন্য একটি দ্রুত ব্রেকফাস্ট তৈরীর জন্য আপনি অনেক অপশন অফার। এটি কয়েক মিনিটের মধ্যে সম্পন্ন হয়, কিন্তু এটি খুব সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং পরিতৃপ্ত হয়। নিজের জন্য এটি পরীক্ষা করে দেখুন!
ডিম থেকে দ্রুত ব্রেকফাস্ট
উপাদানগুলো:
- মাখন - 15 গ্রাম;
- ডিম - 2 টুকরা;
- রুটি - 2 টুকরা;
- লবণ - স্বাদ যাও
প্রস্তুতি
ডিম পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে, একটি গামছা দিয়ে খচিত এবং সাবধানে বিভক্ত গ্লাস এবং Yolks। প্রতিটি ডিমের কুসুম আলাদা চশমাতে রাখা হয়, এবং একটি ব্লেন্ডারের সাথে বমি করা হয়, যতক্ষণ না একটি শক্তিশালী ফেনা ফর্ম থাকে।
রুটি 1 সেন্টিমিটার পুরু পর্যন্ত স্লাইসের মধ্যে কাটা হয়। আমরা ময়দা মাখন বা পেকিং কাগজ দিয়ে বেকিং ডিশ ছড়িয়েছি। আমরা একটি স্তর মধ্যে রুটি টুকরা ছড়িয়ে এবং একটি চামচ সঙ্গে সমানভাবে তাদের পৃষ্ঠের প্রোটিন ভর বিতরণ। তারপর, প্রতিটি চিপের মাঝখানে একটি চা চামচ দিয়ে, আমরা ছোট গরূত্র গঠন করি এবং এক গম্বুজ এই গর্তে রাখি। আমরা একটি preheated চুলা মধ্যে ব্রেকফাস্ট জন্য স্যান্ডউইচ billets করা এবং প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত বেলে করা। প্রোটিন ভুট্টা ভাল হবে, এবং জাল গোল্ডেন এবং চকচকে হয়ে যায়।
ব্রেকফাস্ট জন্য দ্রুত প্যানকেক
উপাদানগুলো:
- দুধ - 325 মিলিগ্রাম;
- ময়দা - 525 গ্রাম;
- ডিম - 1 টুকরা;
- লবণ ভাল - স্বাদ যাও;
- উষ্ণ জল - 520 গ্রাম;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 35 মিলিগ্রাম;
- লেবু তাজা রস - 5 মিলিগ্রাম;
- সোডা খাদ্য - চিম্টি
প্রস্তুতি
দ্রুত একটি হৃদয়গ্রাহী এবং সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট প্রস্তুতির আগে, sauté প্যান মধ্যে দুধ ঢালা, ডিম এবং তির্যক বিরতি। তারপর আমরা লবণ নিক্ষেপ, সোডা, মধ্যম আগুন উপর থালা রাখুন এবং একটি উষ্ণ রাষ্ট্র গরম, কিন্তু একটি ফোঁড়া এটি আনতে না। আমরা একটি বাটি মধ্যে মিশ্রণ ঢালা, এটা একটু শান্ত এবং ধীরে ধীরে sifted আটা ঢালা। জল যোগ করুন, উদ্ভিজ্জ তেল এবং তরল একজাত মালকড়ি গুঁড়ো।
ভাজা প্যান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে উষ্ণ, তেল অল্প পরিমাণে ঢালা, এটি বাছাই এবং কেন্দ্র মধ্যে একটু মালকড়ি করা। পুরো পৃষ্ঠায় এটি বিতরণ করুন এবং প্যানকেক আধা ঘন্টা আগে কয়েক মিনিট। এর পরে, সাবধানে একটি পাতলা spatula সঙ্গে এটি অন্য দিকে এবং এটি প্রস্তুতি নিতে।
তাড়াতাড়ি ব্রেকফাস্ট জন্য দ্রুত casserole - রেসিপি
উপাদানগুলো:
- উদ্ভিজ্জ তেল - 35 মিলিগ্রাম;
- জকচিনি - 185 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 40 গ্রাম;
- গাজর - 35 গ্রাম;
- তাজা সবুজ শাক - ২0 গ্রাম;
- ডিম - 5 পিসি।;
- জল ফিল্টার - 10 মিলিগ্রাম;
- লবণ।
প্রস্তুতি
পেঁয়াজ কুচি থেকে ছিটিয়ে দেওয়া হয়, ছুরি দিয়ে কাঁটাচামচ করা হয়, এবং গাজর প্রক্রিয়া করা হয় এবং একটি পিষকুচি উপর grinded। পরবর্তীতে, ভাজা প্যানের মধ্যে সবজি রাখুন, কয়েক মিনিট সময় তেল, একটু জল এবং পাস করুন। জুচচী পরিষ্কার করা হয়, কাটা মধ্যে কাটা roasting এবং stew যোগ, অন্য 5 মিনিট জন্য, স্বাদ যাও ঢালা। ডিম একটি বাটি মধ্যে ভাঙ্গা, একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে ঝিনুক, লবণ যোগ করুন এবং কাটা সবুজ সবুজ শাক ছাঁটা। আমরা সবজি সঙ্গে ডিমের ভর মিশ্রিত, এটি একটি প্যাকিং ডিশ মধ্যে রাখুন এবং একটি preheated চুলা এটা রাখুন। 165 ডিগ্রি তাপমাত্রায় ২0 মিনিটের জন্য ডিশ তৈরি করুন।
ব্রেকফাস্ট জন্য দ্রুত পেস্ট্রি
উপাদানগুলো:
- পীচ খামির গরুর মাংস - 320 গ্রাম;
- আপেল - 210 গ্রাম;
- চিনি - স্বাদ যাও;
- লেবু রস - 1 চা চামচ;
- ডিম - 1 পিসি
প্রস্তুতি
সুতরাং, একটি দ্রুত এবং সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট প্রস্তুতির জন্য, আমরা সব প্রয়োজনীয় উপাদানের প্রস্তুত। আপেল ধুয়ে মুছে যায়, ছোট ছোট কাচে কাটা হয়, চিনি দিয়ে আচ্ছাদিত হয় এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়। ফলের ভর অন্ধকার না, এটি একটি সামান্য লেবু রস দিয়ে ছিটান।
টেবিলের উপর ডিফ্রোস্টেড আটা ছিটিয়ে, ছোট ত্রিভুজ মধ্যে কাটা এবং প্রতিটি নেভিগেশন একটু স্টাফিং করা। আমরা আটা মোড়ানো, ক্রোয়েসান্টস তৈরি করি, একটি সুগন্ধযুক্ত ওভেনে প্রায় ২5 মিনিটের জন্য একটি পিচ্ছিল ডিম দিয়ে আঙ্গুল কাটুন।