একটি নার্সিং মা দিতে পারে Prunes দেওয়া?

Prunes - একটি খুব জনপ্রিয় শুকনো ফল, যা শরীরের উপর একটি কোরাপার প্রভাব আছে। কিন্তু ল্যাক্টেশনের সময় মহিলারা তাদের খাদ্যের গুরুত্ব অনুধাবন করে। প্রায়ই তারা প্রশ্নে আগ্রহী: একটি নার্সিং মা কেড়ে নেওয়া সম্ভব? সব পরে, একটি মহিলার শরীর প্রবেশ করে যে কোন পদার্থ স্তন দুধ পাওয়া যায় এবং শিশু এর শরীর প্রবেশ।

মায়ের দুধ খাওয়ানোর মায়ের জন্য কী দরকারী চাষ?

সীমিত ব্যবহার prunes উপকারী প্রভাব আছে, বিশেষ করে, এটি দরকারী ভিটামিন ( A, C, B1, B2, P) এবং খনিজ (পটাসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা) সঙ্গে মা এবং সন্তানের শরীরের পূরণ করে।

প্রসবোত্তর সমস্যাগুলির মধ্যে একটি মহিলার মধ্যে অন্ত্রের লঙ্ঘন হয়। ফ্যাকাশে ফাইবারের সাহায্যে এটি কার্যকরী অন্ত্রের গতিবৃদ্ধিকে উত্তেজিত করে, একটি হালকা রেণুর প্রভাব প্রদান করে।

উল্লিখিত দরকারী বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, prunes এছাড়াও হয়:

• চাপ স্বাভাবিক;
• অনাক্রম্যতা শক্তিশালী, শক্তি পুনরুদ্ধার, একটি স্বন উত্থাপন;
• জল-লবণ এবং এসিড-বেস ব্যালেন্স normalizes;
• চামড়া শর্ত উন্নত

কিন্তু prunes যত্ন সঙ্গে খাওয়া উচিত। শুধুমাত্র প্রাকৃতিক শুকনো ফলের ব্যবহার করা আবশ্যক যা রাসায়নিকের সাথে চিকিত্সা করা হয় নি। এটি prunes এর মধ্যপন্থী ব্যবহার মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এই পণ্য একটি শিশুর মধ্যে হজম করতে সমস্যা হতে পারে।

একটি নার্স নার্সিং মায়ের কত পারেন?

একটি নার্সিং মহিলার রাশিতে প্রবর্তন এই শুকনো ফল শিশুর 3 মাস বয়স থেকে সুপারিশ করা হয়। যেকোন নতুন খাদ্যজাত দ্রব্যের মতো, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় প্রুকে ধীরে ধীরে (সকালের 1-2 টি ফাঁক) চালু করা হয়। একই সময়ে শিশুটির প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ করার জন্য আপনার প্রয়োজন। যদি শিশুটির ডায়রিয়া বা এলার্জি থাকে না - তবে ড্রেজিংয়ের পরিমাণ প্রতিদিন 4-5 টা পর্যন্ত বেড়ে যেতে পারে।