পুষ্টিবিদরা এই ধারনার উপর একমত হয়েছেন যে ওজন হ্রাস কেবলমাত্র একমাত্র উপায়: খাদ্যের সাথে আসা ক্যালোরিগুলি (অর্থাৎ শক্তি) শরীরের শক্তি খরচ কম বা সমান হওয়া উচিত। অন্য কথায়, বা খাওয়া কম প্রয়োজন, বা আরো সরানো। তৃতীয় দেওয়া হয় না। যাইহোক, একজন ব্যক্তি প্রকৃতির অলস, তাই প্রতিটি সময় যখন বিজ্ঞাপনে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা হয় "প্রচেষ্টার সহানুভূতি", তখন যারা বিশ্বাস করে তাদের মধ্যে এটি রয়েছে। যেমন অলৌকিক উপায় এক ওজন ক্ষতির জন্য ক্যাপসুল "Spirulina"। এটা বিজ্ঞাপন বিশ্বাস করা সম্ভব?
ডায়েট গোলাকার "স্পিরিলিনা"
অন্য একটি অলৌকিকত্ব প্রতিকার শেত্তলাগুলি নীল-সবুজ থেকে তৈরি করা হয়, যা ক্ষারীয় হ্রদ মধ্যে বৃদ্ধি, মেক্সিকো, আফ্রিকা এবং চীন যা। এটি একটি আশ্চর্যজনক প্রকৃতি - এটি একটি উদ্ভিদ এবং একই সময়ে একটি ব্যাকটেরিয়া উভয় হয়। যাইহোক, আমাদের দিনে ইতিমধ্যেই পুরো স্পারুলিনা খামার আছে, যেখানে কৃত্রিম পুকুরে এটি উত্থিত হয়। এটি খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়, এবং একটি ছোট লেকের প্রায় 50,000 মানুষ ভোজন যথেষ্ট।
চীনা খাদ্যের ঔষধ "স্পিরিলিনা" আসলে আসলেই শুকনো সিরাড চাপানো হয়। এটি 70% উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, যা সহজেই মানুষের শরীর দ্বারা শোষিত হয়। উপরন্তু, এটি প্রায় 2000 বিভিন্ন সক্রিয় পদার্থ আছে - অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন, এনজাইম, খনিজ পদার্থ। তাদের মধ্যে নিম্নলিখিত বিশেষভাবে আলাদা করা হয়:
- গ্লাইকোজেন , যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শক্তি শরীরের সরবরাহ;
- টাইরোসিন, যা যুবককে দীর্ঘায়িত করে;
- স্নায়ু, যা অগ্ন্যাশয় ফাংশন নিয়ন্ত্রণে জড়িত;
- আজারিনিন, যা রক্ত থেকে জীবাণু মুছে দেয়;
- থিয়মাইন, যা স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে;
- ফায়কোয়াকিনিন, যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যান্সারের কোষের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে এবং তাদের উপস্থিতি একটি চমৎকার প্রতিরোধ।
ফলস্বরূপ, আমরা দেখতে পাচ্ছি যে "স্পাইরুলিনা টিয়ানশি" ওজন হ্রাসের জন্য, অন্য অনুরূপ ট্যাবলেটের মতো, সত্যিই কিছু উপকার নিয়ে আসতে পারে। এটা ঠিক যে সবই সরাসরি ওজন কমানোর সাথে সম্পর্কিত নয়।
বিজ্ঞাপন বলছে যে ২0 দিনের মধ্যে কোনও কম প্রচেষ্টা ছাড়া আপনি 5-15 কেজি দ্বারা ওজন হারাতে পারেন, এবং 40 দিন প্রায় সম্পূর্ণভাবে পেট ও উরুতে সব চর্বি জমা থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন। কিন্তু আসলে, ওজন কমানোর জন্য অ্যালগা স্পারুলিনা একটি সর্বাধিক অক্জিলিয়ারী ফলাফল হতে পারে। এর গঠন দেখায় যে এটি কিছুটা বিপাক প্রভাবিত করতে পারে, রক্ত শর্করা স্থির করে, যা কিছুটা অতিরিক্ত ক্ষুধা কমাতে পারে। যাইহোক, যদি একজন ব্যক্তি প্রতিদিন মিষ্টি খাবেন, তবে তিনি এই প্রভাবটি পাবেন না।
স্পাইরুলিনা তাদের যারা থাইরয়েড গ্রন্থি এবং গুরুতর বিপাকীয় রোগের সাথে সমস্যা আছে সাহায্য করতে পারেন। যাইহোক, এটি একটি বিরল কেস। প্রায়শই, অতিরিক্ত ওজন ক্রমাগত অপুষ্টির ফলাফল, এবং আপনি স্বাভাবিক হিসাবে খাওয়া এবং spirulina গ্রহণ - কিছুই পরিবর্তন হবে না। এবং যদি আপনি সঠিক পুষ্টি পরিবর্তন করেন, তাহলে আপনি ওজন হারাবেন এবং কোনও গোলা ছাড়াই। সুতরাং, ওজন কমানোর spirulina জন্য এজেন্ট - একের বেশি নয়
কিভাবে ওজন কমানোর জন্য স্পুলুলিন নিতে হয়?
স্প্রুলিনা প্রয়োগ করা খুবই সহজ: এটি কেবল একটি খালি পেটে দুটি ক্যাপসুল পান করার পরামর্শ দেয়, একটি গ্লাস পানি দিয়ে। এই ক্ষেত্রে, রোযা সুপারিশ করা হয় না, এবং শুধুমাত্র প্রেসক্রিপশন পানীয় শাসন (প্রতিদিন 8 গ্লাস পানি) পালন করা উপদেশ। বিজ্ঞাপন মানে যে, পিলটি সহজেই ক্ষুধার অনুভূতি দূর করে - কিন্তু সবশেষে, যখন পেট ভরে যায় তখনই ক্ষুধা চলে যায়। সুতরাং, এই শব্দগুলি সত্য হতে পারে নাও হতে পারে।
সাম্প্রতিক পরীক্ষাগুলি, যা চীনে ২008 সালে পরিচালিত হয়েছিল, দেখিয়েছে যে এই এজেন্টটি কার্যত বিপাকের উপর কোন প্রভাব ফেলেনি। প্রকৃতপক্ষে, মাত্রাগুলি রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা স্থির করে।