রাশিয়া, বেকহাটকে খাদ্য হিরো বলা হয়, এবং "নেকলেস" নামটির নাম "বেকহাট", কোনও ব্যাপারই অনুমান করা কঠিন, "সরবরাহকারী" দেশের জন্য - গ্রীস। সেখানে এই গ্রীক সন্ন্যাসীরা এই খাদ্যশস্য বৃদ্ধি করার জন্য বিখ্যাত ছিল। যদিও, এটি পরিণত হয়, বেকহ্যাম - সবচেয়ে নিখুঁত গ্র্র্যাটস, এমনকি আগাছা প্রয়োজন হয় না।
প্রতিটি দেশে এই ফসলটি বিভিন্ন ভাবে বলা হয় - গ্রিকরা "তুর্কি শস্য" বলে এবং জার্মানরা "পৌত্তলিক শস্য" বলে। কিন্তু, তথাপি, সর্বত্র বকবৎ সর্বদা অবিশ্বাস্য জনপ্রিয়তা উপভোগ করে, কোন ব্যাপার না আমরা কীভাবে এটি বলি, স্বেচ্ছাকৃত সম্পত্তি লুকানো যায় না।
আমাদের ওজন হ্রাসে সাহায্য করার জন্য সর্বাধিক দয়ালু, বলাইয়া হ'ল সম্পত্তি। সম্ভবত বকবৎ এমন পণ্য যা আপনাকে "ওজন হারাতে" খেতে হবে। এবং ওজন কমানোর জন্য একটু বেশি আনন্দদায়ক ছিল - এটি কিফার সঙ্গে মিলিত হয়
ওজন হ্রাস জন্য কেকের সঙ্গে কেফার প্রণোদনা, আমরা আপনাকে অনেক ওজন কমানোর রেসিপি প্রস্তাব।
বেকহ্যাম ব্যবহার
প্রোটিন মিশ্রণ অনুযায়ী, বেকহ্যাম এমনকি মাংস সঙ্গে তুলনা করা হয়। দুর্ভাগ্যবশত, উদ্ভিদজাত দ্রব্য থেকে প্রোটিনর সংমিশ্রণ মাংসের চেয়ে অনেক খারাপ, তবে এখনও 11 টি অপরিশোধিত অ্যামিনো অ্যাসিড বেকহাটে উপস্থিত রয়েছে।
উপরন্তু, বেকহাট ফাইবারের একটি উৎস, যা পাচক ট্র্যাকের স্বাভাবিককরণের মধ্যে অলৌকিক ঘটনা করতে সক্ষম। এটি সর্বাধিক প্রাচীন ফ্যাকাল ডিপোজিটগুলি থেকে পরিষ্কার করে, প্রদক্ষিণকে দ্রুতগতিতে এবং দীর্ঘায়িত হওয়ার কারণে (স্ফুলিঙ্গের কারণে) তৃপ্তি প্রদান করে। বকবৎ একটি খনিজ পদার্থ শস্য মধ্যে একটি রেকর্ড রয়েছে এবং বি ভিটামিন একটি সম্পূর্ণ সেট boasts।
আমাদের প্রিয় ভগ্নাংশ ফ্লেভোনিওয়েড রয়েছে। এই বিষয়ে, এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে, ক্যান্সার প্রতিরোধে নিয়োজিত, এবং কলেস্টেরল কমিয়ে দেয় এবং রক্তের বাহন "পরিষ্কার করে দেয়"।
বকবৎ এবং কেফিরের সাপ্তাহিক খাদ্য
বেকহাট এবং কেফিরের সাথে একটি খাদ্যের জন্য সর্বাধিক রেসিপি হল এই খাবারগুলিকে আলাদাভাবে খাওয়া। সুতরাং, সন্ধ্যায় বেকহাট আপনি একটি ধাতু বা কাচের পাত্রে উত্তপ্ত পানি দিয়ে শুকিয়ে প্রয়োজন - বকবক এবং জল অনুপাত 1: 3। প্রাক-একচেটিয়াভাবে গরম করা হয় এবং ধুলো ধনিয়া নির্বাচিত হয়।
আমরা রাতের বেলা এক টয়লেটে সসপ্যানের মধ্যে বেকহাট রেখে যাচ্ছি, এবং সকালে আমরা আশ্চর্য হব যে এটি কিভাবে "বাছাই করা" হয়।
লবণ, মরিচ, বেকহ্যাম কিছু যোগ নিষিদ্ধ করা হয়। কিন্তু আপনি কিফার পান করতে পারেন - 30 মিনিটের জন্য খাওয়ার আগে এবং পরে। কেফারের একটি অংশ 1 লিটার, দই 1% 1-2% এবং কোন কম নয়, যেহেতু কিছু ন্যূনতম চর্বি এখনো প্রয়োজন হয়।
কিন্তু প্রতি একক চালের পরিমাণ সীমাবদ্ধ নয়।
ব্রেকফাস্ট জন্য দই সঙ্গে বুকে ঠান্ডা
এছাড়াও কেফের মধ্যে soaked buckwheat জন্য একটি রেসিপি আছে। এর মানে হল যে সন্ধ্যায় বেকহাটকে কেফারের সাথে পুরোপুরি ঢেলে দেওয়া উচিত এবং সকালে এটা আরো আশ্চর্যজনক হওয়া উচিত যে ঠান্ডা ল্যাকটিক এসিড পানীয় থেকে বকবাতি ছড়িয়ে যায়। সমানুপাত - ¼ কাপ বেকহাট এবং 1 ½ কাপ কফির
যে সম্পূর্ণ উপায়, কেফির সঙ্গে বকবক রান্না কিভাবে। সূত্রটি চটকানো আজব বীজের মিশ্রণে যোগ করা উচিত এবং ব্রেকফাস্টের জন্য খাওয়া উচিত। ব্রেকফাস্ট এক ঘন্টা পরে, আপনি একটি গ্লাস গরম জল পান করতে হবে।
এটি শোধক নাটকগুলির একটি কোর্স, যা 10 দিনের শেষ হওয়া উচিত।
ওজন হ্রাস জন্য মধু সঙ্গে বুকে ঠান্ডা
স্লিমিং মধু সঙ্গে একসঙ্গে বেকহ্যাম মিশ্রন জন্য উপযুক্ত বকবৎ নিজেই স্বাভাবিক ভাবে প্রস্তুত - আমরা রাতারাতি জল ঢালা। ব্রেকফাস্ট আগে সকালে আপনি এটি মধ্যে দ্রবীভূত মধু একটি চায়ের সঙ্গে একটি গ্লাস গরম পানি পান করতে হবে, এবং তারপর অর্ধেক ঘন্টা পরে আমাদের খাবার শুরু - Buckwheat।
এই খাদ্যের দৈর্ঘ্য 7 দিন। এর অন্তর্নিহিত প্লাস মিষ্টি যে কোন কিছু মিষ্টি ছাড়া শারীরিকভাবে হতে পারে না যে চিনি ক্ষুধা অনুপস্থিতি হয়। এই ক্ষেত্রে, মধু শুধুমাত্র চিনি না প্রতিস্থাপিত হবে, কিন্তু ডায়েট ভিটামিন যোগ করুন।