ফ্লেক্সসিড তেলে প্রচুর উপকারী উপাদান রয়েছে যা মহিলাদের স্বাস্থ্যবান, আরো আকর্ষণীয় এবং পাতলা হতে সাহায্য করে! বিশেষ করে আপনার শেষ আইটেম আগ্রহী হতে হবে, কারণ আমরা এখন যে চর্বি খাওয়ার ওজন কমানোর সাহায্য hinting হয়।
ওজন হ্রাস এবং সম্ভাব্য ক্ষতি জন্য শস্য বীজ তেল multifaceted সুবিধা নীচে বর্ণিত হয়।
মেটাবলিজম এবং flaxseed তেল
Flaxseed তেল ওমেগা -3 এবং 6 ফ্যাটি অ্যাসিড একটি উৎস, সেইসাথে ভিটামিন ই। এই - উদ্ভিজ্জ চর্বি, রক্তে খারাপ কলেস্টেরল কন্টেন্ট কমাতে সাহায্য করে, এছাড়াও লিপিড বিপাক সহ চাঁদ, ত্বরান্বিত।
সবজি তেল, প্রথমত, হরমোনের একটি স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে। মহিলাদের, ডায়াবেটিসের সাথে নারীদের প্রায়ই চক্রের রোগ হয়, পিএমএসের সময় অত্যধিক ব্যথা হয়, যৌন কার্যকলাপ হ্রাস পায় এবং বিষণ্নতা এই সব হরমোন সংশ্লেষণ জন্য উপাদান অভাব শরীরের যে প্রস্তাব দেওয়া হয়।
কিন্তু এই হরমোনগুলি আমাদের ওজনকে প্রভাবিত করে - যৌন সংক্রমণের একটি খারাপ সংশ্লেষণগুলি বিপাকজগতের মন্থরতা বাড়ে। যে কারণে, শ্বেত তেলের বৈশিষ্ট্য ওজন হ্রাস জন্য দরকারী, এবং বিপাক সামগ্রিক স্বাভাবিককরণের জন্য।
ওজন হ্রাস জন্য তিসি তেল আরেকটি দরকারী সম্পত্তি "প্লেটও" প্রভাব থেকে সুরক্ষা। "প্লেটও" এক সময়ে আসে যখন একটি খাদ্যের সময় শরীরটি দুর্ভিক্ষের কথা বলে এবং আপনার পক্ষে যতটা চর্বি সম্ভব হিসাবে সংরক্ষণ করার জন্য সতর্কতার সাথে ক্যালোরি খাওয়া প্রয়োজন। যে, একটি খাদ্য উপর বসা, আপনি ওজন হারাবেন না, কিন্তু বিপরীতভাবে, উত্পন্ন করুন।
ওমেগা ফ্যাটের জন্য ওজন কমানোর সাহায্যের জন্য একটি সক্রিয় পরিবেশ তৈরি করুন - অর্থাৎ, ফ্ল্যাক্সেড তেল।
ওজন হারানোর আরেকটি সমস্যা stretching হয়। যদি আপনি অনেক অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে থাকেন, তাহলে আপনার ত্বকে আগেই যত্ন নিন - তিসি তেল তৈলাক্ত ত্বককে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। সুতরাং, এটি ধীরে ধীরে সংকুচিত হবে, ঠিক যেমন আপনার শরীরের ভলিউম। এবং এটি গর্ভাবস্থায় মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য - ওজন বৃদ্ধিের কারণে অনেকগুলি প্রসারিত চিহ্ন পেতে পারে। এটি এক সময়ে যদি না ঘটে থাকে, তবে তারা ফ্ল্যাক্সেড তেলের ক্যাপসুল গ্রহণ করত।
একটি ডায়েট সময় flaxseed তেল
আসুন আমরা দেখি কিভাবে শস্য তেল ওজন হ্রাসের জন্য কাজ করে যখন আপনি একটি ডায়াবেটিস হয়:
- শক্তি এবং এরিবিক প্রশিক্ষণ - ওজন কমানোর একটি অপরিহার্য সহচর। একটি খাদ্যের উপর, আপনার ক্ষমতা ক্ষমতা খুব সীমিত, এবং ট্রেনে অত্যধিক উদ্যোগ একটি ট্রমা মধ্যে চালু করতে পারেন। Flaxseed তেল cartilaginous টিস্যু পুনরুজ্জীবিত সাহায্য এবং নতুন পেশী fibers বৃদ্ধি accelerates।
- "অন্ধকার" পর্যন্ত ওজন হ্রাস - যদি এটি আপনার সম্পর্কে, মাত্র 20 g flaxseed তেল এক দিন যোগ করে, আপনি "চালিত ঘোড়া" সিন্ড্রোম হারাবেন। 20 গ্রাম উদ্ভিজ্জ তেল মানসিক কার্যকলাপ সমর্থন, উত্সাহিত এবং বিপাক বজায় রাখতে সাহায্য করে ।
এটা কিভাবে নিতে?
Flaxseed তেল 1 টি চামচ যাও মাতাল করা উচিত। একটি খালি পেট উপর সকালে, উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে জল রুম তাপমাত্রা থাকা উচিত, গরম জল তেল পুরো ব্যবহার বঞ্চিত করা হবে।
শুরু করা, আপনি অন্যান্য চর্বি খরচ কমাতে হয়েছে নিশ্চিত করুন - বাদাম, বীজ, সসদা, ফ্যাটি মাংস, ইত্যাদি সস জন্য তেল।
ওজন কমানোর জন্য শস্য তেলের সুবিধা সত্ত্বেও, তিনি contraindications আছে:
- কলেলিথিয়াসিস;
- প্যানক্রিয়েটাইটিস;
- হেপাটাইটিস;
- অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ, এন্টিডিপ্রেসেন্টস সমান্তরাল অভ্যর্থনা;
- দরিদ্র রক্ত জমাটবদ্ধতা সহ মানুষ - তিসি তৈলাক্ত ত্বকে ক্লোজিং করে;
- গর্ভবতী, গর্ভাবস্থায়, এবং শিশুদেরও - একজন ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত