অনেকে গ্রীষ্মের জন্য অপেক্ষা করছে তাজা এবং মিষ্টি ফল এবং বীজ খাওয়া। এই পণ্য সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠন নির্ধারিত অনেক পরীক্ষা বহন করে চেরি উপকারিতা প্রমাণিত হয়। তারা লোকের ঔষধে ফসল নয় বরং ডালপালা ও পাতা ব্যবহার করে, এটি একটি ফল ফসল।
চেরি - রাসায়নিক গঠন
পুষ্টি সংশ্লেষ দ্বারা চেরি cherries সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে, কিন্তু প্রথম না তাই অনেক জৈব এসিড, তাই বীজ মিষ্টি হয়। ভিটামিন চরিত্রে কতগুলো ভিটামিন থাকে তা নিয়ে অনেকের আগ্রহ রয়েছে, তাই পুডের মধ্যে ভিটামিন বি , সি, ই, পিপি এবং বিটা-ক্যারোটিন। খনিজ গঠনের জন্য, গরূৎ পটাসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা এবং আয়োডিন সমৃদ্ধ। এটা গাঢ় ধরনের মিষ্টি চেরি মধ্যে হালকা বেশী তুলনায় আরো দরকারী পদার্থ আছে যে লক্ষনীয় মূল্যবান। শুধুমাত্র চেরি মধ্যে খনিজ এবং ভিটামিন না, কিন্তু ফ্যাটি অ্যাসিড, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, pectins এবং জৈবিকভাবে সক্রিয় যৌগিক।
মিষ্টি চেরি দরকারী বৈশিষ্ট্য
অনেকগুলি তাদের মিষ্টি এবং মনোরম স্বাদে শুধুমাত্র ফলের ব্যবহার করে, তবে যদি তারা জানেন যে তারা শরীরের জন্য কতটা উপকার নিয়ে আসে, তাহলে মিষ্টি চেরি প্রেমীদের আরও বেশি হবে।
- যেহেতু এই মিশ্রণটিতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে এবং এই পণ্যটিতে একটি সহজ ডায়াবেটিস ব্যবস্থা রয়েছে, এটি চাপ কমিয়ে সহায়তা করে। এতে ফ্লেভোনিওয়েড রয়েছে, যা রক্তবর্ণ এবং কুমারীদের দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করে, রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে।
- শরীরের জন্য কতটা দরকারী চেরি খুঁজে বের করা, এটি পাচনতন্ত্রের উপর তার ইতিবাচক প্রভাব উল্লেখযোগ্য।
- জ্বর এবং যৌগিক রস জন্ডিস, গোঁ এবং আর্থ্রাইটিস সহ লোকদের জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ তারা ব্যথা সিন্ড্রোম কমানোর জন্য সাহায্য করে।
- ফল তথাকথিত "সুখ হরমোন" রয়েছে, তাই তারা খারাপ মেজাজ এবং চাপ সামলাতে সাহায্য।
- এটি একটি expectorant প্রভাব আছে, তাই compote, কাশি ভিত্তিতে প্রস্তুত, চিকিত্সা একটি চমৎকার সহায়ক। এটি একটি গরম ফর্ম এটি পান গুরুত্বপূর্ণ।
- নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে, আপনি বিপাক উন্নতি করতে পারেন। মানুষের শরীরের জন্য চেরি ব্যবহার আয়োডিন একটি বড় পরিমাণ উপস্থিতি, যা থাইরয়েড গ্রন্থি জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- ফিটো হরমোনগুলি রয়েছে যা ইতিবাচকভাবে মহিলাদের হরমোনের পটভূমি প্রভাবিত করে।
ডায়াবেটিস মিষ্টি চেরি উপকারিতা
দীর্ঘদিন ধরে, ডায়াবেটিস রোগীদের মিষ্টি বীজ ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয়েছিল, কিন্তু গবেষণার পরে, বিজ্ঞানীরা তাদেরকে ডায়াবেটস অন্তর্ভুক্ত করার অনুমতি দেয়, কিন্তু শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে। ডায়াবেটিস শরীরের জন্য চেরি ব্যবহার হল যে উপাদান পদার্থ রক্তে চিনির মাত্রা স্বাভাবিক। দৈনিক হার অতিক্রম করা গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনি প্রতি দিনে 100 গ্রামের বেশী খেতে পারবেন না।
চেরি লিভার জন্য ভাল
একটি সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠন প্রায় সব অভ্যন্তরীণ অঙ্গের কাজ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। চরিত্র শরীর থেকে পিত্ত excretion প্রক্রিয়া সাহায্য করার ক্ষমতা থেকে যকৃত জন্য দরকারী। ঘন ঘন ব্যবহার সঙ্গে, এটা যকৃতের কাজ উদ্দীপিত করা হবে, এবং বিদ্যমান রোগ মোকাবেলা করতে সাহায্য ব্যারিস একটি diuretic প্রভাব আছে। এটা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে চেরি কোলাইটাইটি থেকে ভোগা যারা নিষিদ্ধ করা হয়।
চেরি কিডনি একটি সুবিধা
এটা প্রমাণিত হয় যে তাজা মিষ্টি ফলগুলি সদৃশ কিডনি রোগের অবস্থার উপর প্রভাব ফেলে। তাদের একটি শুদ্ধ প্রভাব আছে, কিন্তু প্রভাব, যদি তুলনামূলকভাবে আক্রমনাত্মক নয়, উদাহরণস্বরূপ, তরমুজ দিয়ে চেরি, তাই চেরি শিশুদের জন্য একটি হালকা diuretic হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটা উল্লেখযোগ্য যে আপনি বড় পরিমাণে বীজ খাওয়া যাবে না, কারণ আপনি বিপরীতভাবে, কিডনি ক্ষতি করতে পারে কিডনিতে বালি চিকিত্সা করা মিষ্টি চেরি ব্যবহৃত, কিন্তু শুধুমাত্র ফল না, এবং ডালপালা।
উপাদানগুলো:
- pedicels - 10-15 পিসি।;
- ফুটন্ত পানি - 1 টেবিল চামচ
প্রস্তুতি:
- এই উপাদানগুলি একত্রিত করা এবং একটি ছোট আগুনে তাদের করা। 15 মিনিটের জন্য ফুটা। এবং অগ্নি বন্ধ চালু
- যখন তরল নিচে শীতল, স্ট্রেন, বিভিন্ন অংশ মধ্যে বিভক্ত এবং সারা দিন তাদের পান।
মুখের চামড়া জন্য চেরি উপকারিতা
ফলের দরকারী বৈশিষ্ট্য অনুভব করার জন্য, তারা শুধুমাত্র ভেতরে ভক্ষণ করা হয় না, কিন্তু বহিঃস্থ ব্যবহার করা হয়। যদি এটি আকর্ষণীয় হয়, তবে নারীর শরীরের জন্য কী কী দরকারী চেরি, তা জানার জন্য এটি একটি শুদ্ধতা এবং পুনরুজ্জীবন প্রভাব রয়েছে। এটা pigmentation, rashes, প্রাণিবিদ্যা এবং psoriasis জন্য সুপারিশ করা হয়। বিভিন্ন সজ্জাসংক্রান্ত ত্রুটিগুলি, শুষ্কতা, ফোঁটায় ফুসকুড়ি, ফুসকুড়ি এবং একটি নিস্তেজ রং মোকাবেলা করার জন্য সজ্জা উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন মাস্ক সাহায্য। জনপ্রিয় মুখোশ মধ্যে যেমন রেসিপি চিহ্নিত করা যাবে:
- শুষ্ক ত্বকের মালিকরা সমান পরিমাণে খামির সঙ্গে মাংসের মাংস মিশ্রিত করা উচিত। 15 মিনিটের জন্য মাস্কটি প্রয়োগ করুন।
- সমান পরিমাণে সমস্যাযুক্ত ত্বকের জন্য, আপনি স্ট্রবেরি এবং মিষ্টি চেরি এর সজ্জা একত্রিত করা উচিত। মাস্ক 15 মিনিটের জন্যও অনুষ্ঠিত হয়।
ওজন কমানোর জন্য মিষ্টি চেরি উপকারিতা
যারা ওজন হারাতে চায় তারা তাদের খাদ্য চুরিতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, যেহেতু এটা অ-পুষ্টিগত, তাই 100 গ্রামের জন্য শুধুমাত্র 50 ক্যালরি থাকে। ফল একটি চমৎকার জলখাবার, তাই ক্ষুধা সম্পর্কে ভুলবেন না, আপনি কয়েক গররা খাওয়া প্রয়োজন। ওজন হ্রাস করতে চান মহিলাদের জন্য চেরি উপকারিতা, তার diuretic এবং হালকা জোলাপ প্রভাব। ধন্যবাদ যা আপনি শোধন সঙ্গে মোকাবেলা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করতে পারেন।
চেরি ফলের উপর সপ্তাহে এক সপ্তাহের আনপ্রেডিংয়ের সময় ব্যবস্থা করা সম্ভব হয়, যার মধ্যে এটি 1-1.5 কেজি পরিমাণে শুধুমাত্র বীজ উপভোগের জন্য প্রয়োজনীয়। নির্দিষ্ট পরিমাণ 4-6 অভ্যর্থনা ভাগ করা উচিত। উপরন্তু, আপনি শুধুমাত্র জল পান করতে পারেন। মিষ্টি চেরি সুবিধার সুস্পষ্ট হবে এবং এটি 1-2 কেজি নিক্ষেপ করা সম্ভব হবে। এই খাদ্যটি তিন দিনের বেশী না খেতে পারেন, কারণ আপনি শরীরকে ক্ষতি করতে পারেন।