ডায়েট পিষ্টক

অনেক মানুষ সঠিক খাবারে সইতে অস্বীকার করে, কারণ তারা মিষ্টি ত্যাগ করতে পারে না। আসলে, অনেক অ-ক্যালোরি ডেজার্ট আছে যা চিত্রকে নষ্ট করে না। খাদ্যতালিকাগত কেক খুবই সুস্বাদু এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, দরকারী। যেমন ডেজার্ট কোন ছুটির একটি অলঙ্কার হবে।

বেকিং ছাড়া খাদ্যশস্য পিষ্টক

একটি সুস্বাদু ডেজার্ট ওভেন ব্যবহার না করেও রান্না করা যায়, যার অর্থ এমনকি অনভিজ্ঞ রান্নাগুলি রেসিপির সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে। উপরন্তু, সবকিছু কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত। এই রেসিপি অনুযায়ী, আপনি কুটির পনির থেকে একটি খাদ্য পিষ্টক প্রস্তুত করতে পারেন, দই সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন।

উপাদানগুলো:

• ক্রিম 35% - 200 মিলি;
• প্রাকৃতিক দই - 0,5 l;
• কুকি - 120 গ্রাম;
• জিলেট - 2 টেবিল চামচ;
• গরুর মাংস এবং ফল

প্রস্তুতি

প্রথমে জল ঢালা, এবং তারপর প্যাকেজিং থেকে নির্দেশাবলী অনুসরণ, জেলটিন দ্রবীভূত। একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার, দই এবং জেলটিন সঙ্গে ক্রিম চাবুক। বিভক্ত ফর্ম নীচে, কুকি স্থান টুকরা এবং প্রস্তুত মিশ্রণ উপর ঢালা। 20 মিনিটের জন্য ফ্রিজারে পাঠান। আরেকটি স্তর তৈরি করার জন্য, ফল এবং মরিচ গুঁড়ো এবং সরস ফলগুলি গ্রহণ করা সর্বোত্তম। জেলটিন এর 1 চা চামচ যোগ করুন এবং ফর্ম এটি করা। ফ্রিজারে পরিষ্কার করুন এবং আরো 5 মিনিট ধরে রাখুন। এটি শুধুমাত্র ফর্মটি খুলতে এবং পিষ্টক পরিবেশন করে।

ডায়েট ডারড পিষ্টক

সুস্বাদু খাবারের প্রস্তুতির জন্য কুটির পনির একটি আদর্শ পণ্য। এই পিষ্টক এর ক্যালোরি কন্টেন্ট 100 গ প্রতি 147 কে.সি. হয়। আপনি বিভিন্ন বীজ এবং ফল নিতে পারেন।

উপাদানগুলো:

• কম চর্বি কুটির পনির - 250 গ্রাম;
• খরা ক্রিম - 155 গ্রাম;
• চূর্ণ চিনি - 30 গ্রাম;
• জিলেট - 10 গ্রাম;
• স্ট্রবেরি - 160 গ্রাম;
• ডিম - 2 টুকরা;
• চিনি - 125 গ্রাম;
• আটা - 125 গ্রাম

প্রস্তুতি

শুরু করার জন্য, কুটির পনির থেকে এই খাদ্যতালিকাটি পিষ্টক জন্য এটি একটি ভিত্তি-বিস্কুট করা প্রয়োজন। চিনি দিয়ে ডিমগুলিকে সংযুক্ত করুন এবং মিশ্রণটি ব্যবহার করুন, সবকিছু মেশান। এতে আটা রাখুন এবং একজাতীয় আধা কেজি প্রস্তুত করুন। এটি একটি বিভক্ত ফর্ম মধ্যে রাখুন এবং preheated যাও এটি পাঠাতে আপ 180 ডিগ্রী চুলা থেকে। রান্নার সময় 35 মিনিট। এই সময়ে, জেলটিন 55 মিলি জল পান মধ্যে শুকিয়ে। যখন এটি স্ফীত হয়, তখন আগুন লাগানো এবং মিশ্রিত করা, দ্রবীভূত করা, এবং তারপর শীতল করা প্রয়োজন।

একটি খাদ্য পিষ্টক ক্রিম প্রস্তুত করার জন্য, একটি আকাশচরিত এবং একজাত ভর প্রাপ্ত হয় না হওয়া পর্যন্ত গুঁড়া সঙ্গে খাদ ক্রিম চাবুক। একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে কুঁচি পনির এবং ফলে ভর যোগ করুন। ভাল ময়দা এবং জেলটিন মধ্যে ঢালা, সেইসাথে স্ট্রবেরি টুকরা একটি ঠান্ডা বিস্কুট উপর যথেষ্ট পরিমাণ পুরু পাবেন যে একটি ক্রিম রাখা। ফয়েল দিয়ে শীর্ষ আবরণ এবং অন্তত 4 ঘন্টা জন্য রেফ্রিজারেটর ছেড়ে, কিন্তু সময় বাড়ানোর জন্য এটি ভাল। এটি ফর্ম থেকে পিষ্টক পেতে এবং পরিবেশন করা হয়, grated চকলেট সঙ্গে ছিটিয়েছি।