দুধে দুধের দারচিনি একটি চমৎকার খাদ্যতালিকার পণ্য, যা ক্যালোরির উপাদানকে প্রায়ই অতিরঞ্জিত করে। কিন্তু এই পোঁচ প্রায়ই শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পুষ্টি জন্য বিশেষ করে, বিশেষ করে - ক্রনিক কিডনি ব্যর্থতা সঙ্গে।
দুধ নেভিগেশন সজীব porridge ব্যবহার
দুধে কোলেস্টেরল কপারের ক্যালোরি কন্টেন্টের প্রশ্ন বিশেষ করে লোকেদের জন্য মজাদার। যাইহোক, এটি উল্লেখযোগ্য যে কাঁচামাল উচ্চ শক্তি মান, এবং রান্না বা অন্যান্য তাপ চিকিত্সা পরে, এই চিত্র উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। উপরন্তু, ডাক্তাররা বলে যে, সুগন্ধি খাবারের উপস্থিতি শুধুমাত্র কারণে পুনরুদ্ধার অসম্ভব হয়
শুষ্ক শস্যের শক্তি 330 কিলোবাইট, দুধের ঝালাইর পরিমাণ 100 গ্রাম গ্লুকোজ হয় এবং দুধের উপর নির্ভর করে নির্ভর করে কম চর্বিযুক্ত খাবার, অতিরিক্ত খাদ্যশস্যের খাবারটি। এবং যদি আপনি জল নেভিগেশন কোমল porridge রান্না করা, চিনি এবং তেল যোগ ছাড়া, এই থালা একটি খাদ্য সময় ব্যবহার করা যেতে পারে।
সিলিনের শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ 70% স্টার্চ, ভিটামিন এবং খনিজ গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু সুগন্ধি তেলরঙের প্রস্তুতি সামান্য সময় লাগে, তাই সব উপকারী উপাদানের প্রায় সম্পূর্ণভাবে এটি সংরক্ষণ করা হয়। যেহেতু আমে খুব সামান্য ফাইবার আছে, শুকনো বা প্রাকৃতিক দুধে রান্না করা সুগন্ধি দই, পোষ্টের মেয়াদকালে পুষ্টির জন্য সুপারিশ করা হয়।
দুধে দুধের দুধ খাওয়ার ফলে শিশুরা এক বছর পর্যন্ত টিকে থাকতে পারে। এটি একটি অত্যন্ত allergenic পণ্য। একটি প্রাপ্তবয়স্ক মান্না পোরিদ জন্য একটি দরকারী থালা, ডায়াবেটিস সহ মানুষ ছাড়া।
সবচেয়ে সুস্বাদু রন্ধন রান্না কিভাবে?
রান্নার চমৎকার স্বাদ নিতে, আপনার অর্ধ লিটার দুধ এবং 100 থেকে 150 মিলি ধানের মুরগির প্রয়োজন, খাদ্যশস্য (তরল, আধা-তরল এবং পুরু) এর আপনার প্রিয় স্থায়িত্বের উপর নির্ভর করে। দুধ ফোবায় রাখুন, হঠাৎ করেই সিরাপটি ছিটিয়ে দিন (একটি চাদর দিয়ে ভাল করে) এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান। কোঁকড়া গাজর 1-2 মিনিট রান্না করুন, তারপর প্যান বন্ধ করুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য ঘুমাতে যান। পোড় মধ্যে আপনি লবণ, চিনি এবং মাখন, শুকনো ফল এবং berries যোগ করতে পারেন।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, আপনি ফ্রাইং সিরাপের উপর একটি আম থেকে দুল রান্না করতে পারেন। এটি করার জন্য, একটি ফ্রাইং প্যান (গভীর, enameled) মধ্যে একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে ময়লা দ্রবীভূত করা, semolina ঢালা এবং এটি একটি সামান্য হলুদ (ক্রমাগত stirring) পর্যন্ত গরম করা। তারপর দুধ বা জল ঢালা, দ্রুত আলোড়ন, porridge 1-2 মিনিট জন্য ঢালা যাক এবং সোড জন্য এটি আবৃত। দুগ্ধ রান্নার এই উপায় তার ক্যালোরি মান বৃদ্ধি না, কিন্তু প্রস্তুত থালা আরো সমৃদ্ধ এবং সুন্দর স্বাদ আছে।