কখনও কখনও আপনি ডিনার জন্য সহজ, স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া চান আমরা আপনাকে বেকিং সবজি রান্না করার জন্য রেসিপি প্রদান করি, যা ফাইবারের সাথে আপনার শরীরকে সতেজ করবে এবং আপনার অতিরিক্ত পাউন্ডগুলিতে যোগ হবে না।
সবজি সঙ্গে বেকড aubergines জন্য প্রণালী
উপাদানগুলো:
- বেগুন - 1 টুকরা;
- বুলগেরিয়ান মরিচ - 0,5 পিসি।;
- টমেটো - ২ পিসি।;
- মশলা;
- সজ্জা জন্য - পেসলে
সস জন্য:
- পনির হার্ড - 200 g;
- খরা ক্রিম - 1,5 আইটেম;
- রসুন -3
প্রস্তুতি
মসৃণ মসৃণ slices, podsalivaem সঙ্গে কাটা এবং তেল একটি greased ফর্ম লাগানো। একটি বাটি মধ্যে, grated পনির সঙ্গে খাদ ক্রিম মিশ্রিত করা, প্রেস মাধ্যমে চিপানো রসুন যোগ করুন, এবং মিশ্রণ। টমেটো এবং মরিচ পাতলা, বেগুনের ফিতে মধ্যে রাখুন এবং প্রচুর পরিমাণে সস সঙ্গে সবজি ঢালা। ডিমের ঠিক 30 মিনিট চুলা মধ্যে 210 ° সি Preheated
মুরগীর জন্য প্রণালী সবজি সঙ্গে বেকড
উপাদানগুলো:
- মুরগীর পা - 700 গ্রাম;
- বুলগেরিয়ান লাল মরিচ - 1 পিসি।;
- লাল পেঁয়াজ - 1 পিসি।;
- রসুন - 2 রসুন;
- আলু - 6 পিসি।;
- শ্যাম্পেন - 10 টুকরা;
- উচচিনি - 1 টুকরা;
- তাজা শ্যাম্পেন - 10 পিসি।;
- মশলা;
- জলপাই তেল - 3 চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
চিকেন পা ধুয়ে ফেলুন এবং ফয়েল দিয়ে ঢেকে রাখা একটি বেকিং শীটে ছড়িয়ে পড়ে। আলু এবং মাশরুম পরিষ্কার করা হয়, কাটা কাটা, মাংস এবং গ্রীস সমস্ত জলপাই তেল দিয়ে যোগ। বুলগেরিয়ান মরিচ প্রক্রিয়াকৃত, ছোট ছোট টুকরা মধ্যে কাটা হয়, এবং সবজি মেষ cubes মধ্যে কাটা হয়। লাল পেঁয়াজ এবং রসুন পরিষ্কার এবং melenko কাটা হয়। এখন সব কিছু মিশ্রিত করুন এবং মুরগির পায়ে বেকিং শীটে সবজি ছড়িয়ে দিন। মশলা দিয়ে সিজন, ওভেনে পাঠান এবং 45 মিনিটের জন্য 190 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড।
সবজি দিয়ে বেকড জন্য গম সংগ্রহের জন্য রেসিপি
উপাদানগুলো:
- বীফ সজ্জা - 1 কেজি;
- খরা ক্রিম - 250 ml;
- বাল্ব - 1 টুকরা;
- মশলা;
- গাজর - 5 পিসি।;
- আলু - 3 পিসি
প্রস্তুতি
ছোট স্ট্যাক সঙ্গে গরুর মাংস একটি টুকরা কাটা, কুঁকড়ানো এবং শুষ্ক তারপর মাংস একটি হালকা তেলযুক্ত ফর্ম মধ্যে বেকিং জন্য রাখুন, এবং এটি পরিষ্কার এবং কাটা ভাতবৃন্ত সবজি সঙ্গে উপরে। সুগন্ধি ক্রিম মশলা সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়, আমরা আমাদের ডিশে এই থালা ঢালাই, ফয়েল সঙ্গে ফর্ম আবরণ এবং প্রায় এক ঘন্টা জন্য স্যুপ।
সবজি দিয়ে বেকড মাছের জন্য রেসিপি
উপাদানগুলো:
- গোলাপী সালমানের পাত্র - 150 গ্রাম;
- বীট - 1 পিসি।
- আলু - 2 টুকরা;
- গাজর - 1 টুকরা;
- বুলগেরিয়ান মরিচ - 1 পিসি।
- বাল্ব - 1 টুকরা;
- লিমন - 0,5 টুকরা;
- জলপাই তেল - 2 চামচ চামচ;
- মাখন - 0.5 টেবিল চামচ;
- মশলা।
প্রস্তুতি
সবজি পরিষ্কার করা হয়, ধুয়ে এবং ছোট ইউনিফর্মের কিউবগুলির মধ্যে কাটা হয়। আমরা মাছ ধোয়া এবং লবণ স্বাদ যোগ করুন। সব শাক সব্জি ছাড়া, beets, 2 মিনিটের জন্য একটি প্যান মধ্যে উচ্চ তাপ উপর ভাত, stirring। Beets একই সাথে, কিন্তু আলাদাভাবে। তারপর বেকিং শীট উপর ফয়েল করা, তারপর ভাজা মটরশুটি কিউব, মাছ এক টুকরা, লেবু একটি স্লাইস এবং অন্যান্য সব সবজি। উপরে একটি ফয়েল দিয়ে আচ্ছাদন এবং 190 ° সি এ 20 মিনিট জন্য স্যুপ ভর্তি আগে, ডিমের সঙ্গে লেবু রস ছিটিয়ে দিন।
একটি পাত্র মধ্যে বেকড সবজি জন্য প্রণালী
উপাদানগুলো:
- ব্রোকলি - 200 গ্রাম;
- আলু - 6 পিসি।;
- বাল্ব - 1 টুকরা;
- ঘণ্টা মরিচ লেচ - 200 গ্রাম;
- গাজর - 2 টুকরা;
- পেস্ট টমেটো 1 টেবিল চামচ। চামচ;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- মশলা।
প্রস্তুতি
সবজি পরিষ্কার করা হয় এবং কাটা মধ্যে কাটা হয়। তারপর আমরা একটি পাত্র মধ্যে আলু, এটি উপর রাখুন - গাজর, তারপর বুলগেরিয়া এবং বেলজিয়াম মরিচ থেকে lecho। একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে, আমরা তেল গরম, রে প্রবাহিত এবং 2 মিনিট জন্য এটি পাস। তারপর টমেটো পেস্ট যোগ করুন এবং আরো কয়েক মিনিটের জন্য উনান, stirring। এর পরে, একটু উষ্ণ জল ঢালা, লবণ এবং স্বাদ যাও মরিচ যোগ। সবজি দিয়ে পাত্র প্রস্তুত সস মধ্যে ঢালা, একটি ঢাকনা দিয়ে আবরণ এবং একটি ঠান্ডা চুলা রাখা। আমরা 150 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা নির্ধারণ করি, 10 মিনিটের জন্য সবজি রান্না করি, এবং তারপর তাপমাত্রা ২00 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে বাড়িয়ে 60 মিনিট এবং অন্যান্য 60 মিনিট নিমজ্জিত করি।