রোজা ধর্মীয় ও ধর্মনিরপেক্ষ বিশ্বের মধ্যে হোঁচট একটি খুব জটিল বিষয়। একদিকে, পুরোহিতরা উপবাসের পরীক্ষা হিসেবে উপবাসের প্রয়োজনকে দৃঢ় করে তুলেছিল, তাই তাদের সামান্য কষ্টে খ্রীষ্টের জন্য প্রকাশ করার মতো। অন্য দিকে, রোযা অনুসারীদের অন্য "দল" আছে, তারা বলে যে রোযা বিনোদনের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা উচিত ভাল, এবং তৃতীয় গ্রুপ খাদ্য এবং জীবন যেমন কঠোর নিষিদ্ধ বিবেচনা, সাধারণভাবে, অনুপযুক্ত এবং অসুবিধাজনক, জীবনের আধুনিক উপায় সঙ্গে অসঙ্গতি।
আমরা আপনাকে দৃঢ়ভাবে চেষ্টা করা এবং অন্য কারো দৃষ্টিকোণ থেকে প্রলুব্ধ করার চেষ্টা করব না। ঠিক কিভাবে আপনি দ্রুতভাবে বলুন, যাতে একটি ফ্ল্যাশ আপনার শরীরের ক্ষতি না হিসাবে
নিষেধাজ্ঞা
কঠোরতম রোযা এবং শেষ (পবিত্র) সপ্তাহের প্রথম চার দিন। গুড ফ্রাইডে এবং শুদ্ধ সোমবারে খাবারের উপর সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞা আরোপ করা হয়।
এর নিষেধাজ্ঞা দিয়ে শুরু করা যাক, যা সরাসরি সঠিকভাবে কিভাবে দ্রুতভাবে চলবে তা নির্ভর করে।
সুতরাং, ধূমপান , অ্যালকোহল, যৌন নিষিদ্ধ - ইষ্টার পর্যন্ত উপবাস প্রথম দিন থেকে।
ভ্রান্ত ভাষা, মিথ্যা, আগ্রাসন, মিথ্যা সাক্ষ্য, নিষেধ নিষিদ্ধ করা হয় - রোযার জন্য, প্রথমত, আত্মার পরিশোধন, এবং পেট নয়, ইস্টারের আগে। এই অবশ্যই মনে রাখা উচিত, অন্যথায়, খাদ্য নিষিদ্ধের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা, আপনি সব 42 দিনের দাঁড়াতে পারেন না। ইস্টারের আগে সঠিকভাবে উপায়ে কিভাবে এবং কীভাবে কিছুটা ভুলে যাওয়া উচিত, আমরা আপনাকে তালিকাটি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি:
- মাংস, দুগ্ধ, মাছ পণ্য, ডিম - একটি শব্দ, যা একটি প্রাণী উত্স আছে সবকিছু;
- অ্যালকোহল (রবিবার এবং ছুটির দিনে রেড ওয়াইন ছাড়া);
- মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্যের জন্য সোয়া ও সোয়া বিকল্প;
- কফি এবং চা, হিসাবে উত্তেজনাপূর্ণ পানীয়;
- মুরগির, খাদ্যের স্বাদ উন্নত করার মতো পণ্য।
প্রতিস্থাপন
আপনি দেখতে পারেন, অনেক নিষেধাজ্ঞা নেই, কিন্তু তারা প্রায় সব খাদ্য গোষ্ঠী জুড়ে। আপনি সোয়ানের নিষেধাজ্ঞা নিয়ে আগ্রহী হতে পারেন, কারণ কাউন্সিলগুলিতে বেশিরভাগ লোক সঠিক ভাবে ল্যান্টে কিভাবে দ্রুত কাজ করে, তারা কেবল সোয় মাংসের পরিবর্তে সুপারিশ করে, বেকার দ্রব্যগুলি দুধ এবং মাংসযুক্ত খাবারের সাথে তথাকথিত লীন।
উপরন্তু, রোযা অধিকাংশ মানুষ জন্য মার্জিন (এবং না মাখন) সঙ্গে "পাতলা" কুকিজ একটি স্থানান্তর। এটি একটি বিশাল আত্ম-প্রতারণা, যা খাদ্য উৎপাদকদের জন্য খুবই উপকারী, কারণ সুপরিচিত সত্য- উপবাসকারীরা সময় বছরটির তুলনায় আরো বেশি শুরু করে, "পাতলা" মিষ্টি কিনে, মাংসের জন্য ক্ষুধা দিয়ে তাদের পরিতৃপ্ত করে।
রোযা নিষিদ্ধ এবং ইচ্ছার একটি পরীক্ষা, এবং না মার্জারিন সঙ্গে ময়দা প্রতিস্থাপন।
যদি আপনি এই সত্যের সাথে জড়িত থাকেন যে আপনি চল্লিশ দিন কুকি না খান তবে অন্যথায় আপনি স্বাস্থ্যের দৃষ্টিতে, ধর্মের দৃষ্টিতে, ধর্মের ভিত্তিতে এবং খুব ক্ষতিকর, একেবারে অর্থহীন হন।
তারতম্য
আপনি যদি এই প্রশ্নে নতুন হন, তাহলে সঠিকভাবে উপায়ে কিভাবে উপায়ে শুরু করবেন তা নিয়ে আপনার আগ্রহ থাকবে। আমরা সুপারিশ করি যে আপনি ক্যালেন্ডারে নিম্নলিখিত ক্রমে দিনগুলি চিহ্নিত করুন যাতে বিভ্রান্ত না হয়।
সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার - শুকনো শুকনো (আপনি শুকনো ফল , রুটি, জল, মধু, বাদাম হিসাবে thermally unprocessed খাবার খাওয়া)।
মঙ্গলবার এবং বৃহস্পতিবারে - আপনি তেল যোগ ছাড়া গরম খাদ্য খাওয়া
সপ্তাহে এই পাঁচ দিন শুধুমাত্র এক খাবার অনুমতি দেওয়া হয়।
শনিবার এবং রবিবারে, ছুটির দিনে, আপনি দুবার খেতে পারেন, পাতলা তেল যোগ করুন এবং একটু ওয়াইন খেতে ঘোষণা এবং পাম রবিবারে আপনি মাছ খাওয়াতে পারেন, এবং Lazarev শনিবার - ক্যাভিয়ার।
কে দ্রুত করতে পারবেন না?
গর্ভবতী, অসুস্থ এবং শিশুদের দ্রুত অনুমতি দেওয়া হয় না। উপরন্তু, তাদের বার্ষিক অভ্যাস নিম্নলিখিত stubbornly তাদের স্বাস্থ্য তাদের খরচ করতে পারেন।
আধ্যাত্মিকদের পর্যটকদের জন্য একটি দারুণ পোস্ট মৃদু এবং মেনে চলতে অনুমতি দেওয়া হয় যারা নিজেদের জন্য পাতলা খাবার রান্না করা কঠিন করে এবং বয়স্কদের জন্য।