আমাদের স্মৃতিটি 3 বছর পর্যন্ত সর্বাধিক সক্রিয়: আমরা প্রায় সবই মনে রাখি! উপরন্তু, প্রসেসগুলি ধীর, কিন্তু আমাদের মস্তিষ্ক প্রতি সেকেন্ডে নতুন তথ্য জমা করে। এটি মস্তিষ্কের সবচেয়ে দূরবর্তী তাক থেকে "পেতে" এটি সবসময় সহজ নয়। কারণ - মস্তিষ্কে এবং বাইরে থেকে তথ্য প্রেরণ যা স্নায়ু impulses, মন্থর নিচে
মস্তিষ্কে প্রায়ই "অভিযোগ" ঘন ঘন ক্ষণস্থায়ী এবং দীর্ঘমেয়াদী মেমরি খারাপ হয়। স্বল্পমেয়াদি মেমরি আমাদেরকে সাহায্য করতে পারে যখন আমরা অল্প সময়ের জন্য বড় পরিমাণে তথ্য মনে রাখার প্রয়োজন বোধ করি (উদাহরণস্বরূপ, পরীক্ষার জন্য) এবং দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি অন্তর্ভুক্ত করা হয় যখন স্বল্পমেয়াদী মেমরির তথ্য আমাদের জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে, তখন মস্তিষ্ক এই তথ্যটি ব্যবহার করার জন্য সম্পূর্ণ প্রস্তুতিতে বছরে বছর ধরে রাখে।
স্কুল এবং মেমরি
সত্ত্বেও যে শিশুদের জীবন ও কর্মের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উন্নত এবং দ্রুততর হয়, তাদের জন্য একটি দায়ী এবং চাপের মুহূর্ত স্কুলে জীবনের শুরু। এই সময়ে, মেমরি জন্য ভিটামিন স্কুলব্লগদের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ বিপুল পরিমাণে তথ্য প্রবাহ, কার্যকর স্মৃতিচিহ্নের দক্ষতা অভাব এবং উপকরণ শেখার জন্য, ক্লান্তি, দিনের একটি অস্বাভাবিক শাসন - এই সব আমাদের সন্তানদের নিকৃষ্ট করে তোলে।
বিক্রয়ের উপর মেমরি জন্য বিশেষ শিশুদের ভিটামিন আছে তারা 6 থেকে 12 বছর পর্যন্ত শিশুদের জন্য উপযুক্ত, অর্থাৎ - এটি শুধু প্রাথমিক বিদ্যালয়গুলির বছর। যেমন ভিটামিন কমপ্লেক্স যেমন পিকোভিট, কম্পিভিত এবং এস্ট্রুম কিড্ শুধুমাত্র মেমরির জন্য ভিটামিন নয়, কিন্তু মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদান যা তাদের অনাক্রম্যতা সমর্থন করে, যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি একটি সম্পূর্ণ নতুন পরিবেশে নিজেকে খুঁজে পান তারা আয়োডিন এবং সেলেনিয়ামও রয়েছে। এই তাদের থাইরয়েড গ্রন্থি ছত্রভঙ্গ, গোলাকার গুড়গুড় বৃদ্ধি, এবং ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধির থেকে বাধা দেয়। ডব্লিউএইচও-র মতে, পূর্ব ইউরোপের একটি বিশাল সংখ্যক শিশু আয়োডিনের অভাব থেকে আক্রান্ত হয়।
তের
অল্প বয়স্ক শিশুদের ছোট শিশুদের তুলনায় আরো ভিটামিন প্রয়োজন হতে পারে এই বয়সে, বয়ঃসন্ধি শুরু হয়, সমগ্র শরীর গঠন পরিবর্তন। কিশোররা একটি খুব সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করে: তারা মোবাইল এবং অ্যাথলেটিক, কিন্তু তারা অনেক কিছু শিখতে হয় এবং পরীক্ষার অনেক দূরে নয়। তাত্ত্বিকদের কেবল মেমরি জন্য ভিটামিন প্রয়োজন প্রতিদিন 6-7 পাঠ্য, টিউটরস এবং কোর্স, প্রশিক্ষণ এবং স্নাতকোত্তর এবং প্রবেশিকা পরীক্ষার প্রস্তুতি, এই সবগুলি তাদের অসম্মানিত মস্তিস্কে অবিরামভাবে তথ্য সংগ্রহের একটি বিশাল ব্যাকলগ।
সবচেয়ে জনপ্রিয় এক হল Aviton Ginkgo Vit Complex, যা কেবল ভিটামিনই নয়, তবে মাইক্রো, ম্যাক্রোনাইউথ্রিয়েন্টস, একটি সম্পূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড এবং জিঙ্কো বিলোভের একটি নির্যাস। আরেকটি জটিল প্রস্তুতি ভিট্রাম কিশোর এবং ভিট্রাম স্মারক।
বড়রা
এটা 70 বছর বয়েসী মানুষ একটি স্পষ্ট মাথা এবং মেমরি আছে যে ঘটবে, এবং এটা ইতিমধ্যে 30 আপনি আপনার মাথা কিছু রাখা যাবে না যে মনে হয়। মেমরি সংরক্ষণ করতে যাতে ক্রমাগত এটি প্রশিক্ষিত করা গুরুত্বপূর্ণ: মনে রাখবেন, পড়া, পড়া। একটি মহান বিকল্প একটি বিদেশী ভাষা শেখার হতে পারে। মস্তিষ্কের জন্য "প্রিয়" ভিটামিন গোষ্ঠীর উচ্চ সুষম সংমিশ্রিত একটি সুষম খাদ্য ছাড়াও, বি, আপনাকে মেমরির জন্য ভাল ভিটামিন নিতে হবে। উপরন্তু, মেমরি এবং মানসিক ক্ষমতার সত্ত্বেও, 40 বছর পর সমস্ত মানুষ মস্তিষ্ক কার্যকলাপের জন্য ভিটামিন একটি অতিরিক্ত গ্রহণ দেখানো হয়। এটি স্ট্রোকের প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করবে।
আপনি লেসিথিন জটিল ড্রাগগুলি, সেলমেভিট বা কম্পিভিট ব্যবহার করতে পারেন।
গ্লুকোজ
আমাদের মস্তিষ্ক হল গ্লুকোজের প্রধান "ভুঁইয়া"। আপনার যদি খারাপ মেমোরি থাকে, অনুপস্থিত মনেপ্রাণে, আপনার মন সংগ্রহ করতে এবং কাজ করতে যথেষ্ট শক্তি না থাকে, তাহলে আপনাকে গ্লুকোজ বা শক্তির প্রয়োজন হতে পারে। ডার্ক চকোলেটের এক টুকরা পরীক্ষার আগে সব ছাত্রদের এক বন্ধুকে নিরর্থক বলে মনে হয় না। এটা চেষ্টা করুন!
এবং আজ আমাদের বিষয় সংখ্যার জন্য, আমরা আপনাকে ভিটামিন কমপ্লেট আমাদের তালিকা সঙ্গে নিজেকে পরিচয় করিয়ে সুপারিশ।
ভিটামিন কমপ্লেক্স তালিকা
- ভিটামিন কমপ্লেক্স "পিকোভিট" (কেআর কেএ, স্লোভেনিয়া)।
- ভিটামিন জটিল "Astrum Kidz" (CROTEC / মার্কিন গ্রুপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)।
- অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন "অভিটন গিঞ্চো ভিটা" (কর্ডিয়া গ্রুপ, রাশিয়া) এর জটিল
- ভিটামিন-খনিজ জটিল "স্মার্ট হোন" (Nutripharma লিমিটেড, ফ্রান্স)।
- Komplivit সক্রিয় ভিটামিন-খনিজ জটিল (Pharmstandard, উফা ভিটামিন উদ্ভিদ)।
- ভিট্রাম-মিনারেল কমপ্লেক্স ভিট্রাম বেবি (ইউনিফারম ইনক।, যুক্তরাষ্ট্র)।
- ভিটামিন-খনিজ জটিল ভ্যাট্রাম কিড্ (ইউনিফারম ইনক।, যুক্তরাষ্ট্র)।
- ভিট্রাম মিনারেল কমপ্লেক্স ভিট্রাম জুনিয়র্স (ইউনিফারম ইনক।, যুক্তরাষ্ট্র)।
- Vitrum- খনিজ সমতল ভ্যাট্রাম Tinejger (Unipharm ইনক, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)।
- ভিট্রাম-মিনারেল কমপ্লেট ভিট্রাম ম্যামোরি (ইউনিফারম ইনক।, যুক্তরাষ্ট্র)।
- ভিটামিন কমপ্লেক্স "লেসিথিন কমপ্লেক্স" (ডোপেলজ়জ, কায়সার ফার্মা, জিএমএলএইচএ এবং কো। কেজি, জার্মানি)।
- ভিটামিন-খনিজ জটিল "টেরিট অ্যান্টিস্রেস" (Sagmel Inc., মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)।
- ভিটামিন কমপ্লেক্স "সেলমেভিট" (ফার্মাডান্ডার্ড, ইউফাভিটা, রাশিয়া)।
- ভিটামিন এবং খনিজ জটিল "কম্পিটিভ" (Pharmstandard, Ufavita, রাশিয়া)।