কলঙ্কিত টিভি শো "Dom-2", যা TNT চ্যানেলের কয়েক বছর ধরে চলছে, আবার সবাই শুনেছেন এবং এই সময় এটি অংশগ্রহণকারীদের যে কোনও প্রেম বা ঘৃণা সম্পর্কে নয় দর্শনীয় স্বর্ণকেশী Marina Afrikantova, যারা তার চমত্কার ফর্ম জন্য সুপরিচিত ছিল, অনেক ওজন হ্রাস, যা ইন্টারনেটে অনেক উত্তেজনা সৃষ্টি করেছে। প্রত্যেকেরই আরাফাতোভাভা মরিন আসলে কতজন ওজন হারান তা নিয়ে আলোচনা করেন, বিভিন্ন অনুমিতি প্রকাশ করেন, কখনও কখনও অদ্ভুত এবং অযৌক্তিক।
কিভাবে মারিনা Afrikantova ওজন হারান?
মেয়ে নিজেই মতে, সে তার প্রিয় ব্যক্তির সঙ্গে ঝগড়া পরে ওজন লাভ করতে শুরু করে এবং পরে বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন খাদ্যের চেষ্টা করে। কিন্তু হলিউড, না জাপানিজ , বা ব্যারোহেট বা অন্য কোনও খাদ্যের ফলে ফল পাওয়া যায় না এবং চলে যায় না, এটা মনে হতে পারে, চিরকালের জন্য, কিলোগ্রাম আবার ফিরে আসবে। সবকিছু যখন পরিবর্তিত হয়, উপস্থাপনা এক সময়ে, "Doma-2" অংশগ্রহণকারী আলা Dukhova পূরণ। মহান নর্তকী এছাড়াও অতিরিক্ত পাউন্ড বন্ধ নিক্ষেপ পরিচালিত এবং তার ফলাফল দ্বারা অনুপ্রাণিত ছিল, Afrikantova ওজন হারাতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে, এবং সত্য হিসাবে এটি হিসাবে, নীচে বলা হবে।
সমস্ত নিখুঁত সহজ: মেয়ে সঠিক পুষ্টি সুইচ এবং শারীরিক ব্যায়াম সঞ্চালন শুরু। তিনি ডায়াবেটিস উচ্চ ক্যালোরি খাবার এবং যারা বৃদ্ধি ক্ষুধার্ত কারণ থেকে বাদ। ভাজা, আটার, লবণযুক্ত এবং মিষ্টি এটি একটি যুদ্ধ ঘোষণা পুরো শস্য উপর ভিত্তি করে প্যাকিং এবং বেকিং প্রতিস্থাপিত পণ্য - otrubnym রুটি, রুটি সিরিয়াল উপর ঝিনুক, তাদের থেকে porridge রান্না করা শুরু। ছোট অংশ এবং দিনে কমপক্ষে 5 বার খাওয়া, ফলের ও শাকসব্জির একটি বড় সংখ্যা রয়েছে যা দেহকে শুদ্ধ করে এবং অন্ত্রের স্বাভাবিক অপারেশনকে উন্নত করে। যারা আরও বেশি মরিন আফ্রিক্যান্টোভাকে হারিয়েছে, তাদের আগ্রহের জন্য, এটি উল্লসিত যে, মেয়েটিকে 10 কেজি থেকে বেশি বাদ দেওয়া হয়েছে। এবং তিনি খাদ্যের জল গুরুত্ব গুরুত্ব উপলব্ধি এবং এটি ঠিক মত যে এটি পান, এমনকি যখন তিনি তৃষ্ণার্ত ছিল না।