শক্তির ক্রমবর্ধমান পতনের সাথে দীর্ঘমেয়াদি শীতকালে, অনেক লোককে জিজ্ঞেস করতে হয় যে বসন্তে শক্তির জন্য ভিটামিন খেতে হবে। সেখানে অনেক কিছু নেই, কিন্তু তাদের সম্পর্কে জানতে যারা তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন করে তাদের অনুসরণ করে।
শক্তি এবং মেজাজ বাড়ানোর জন্য কি ভিটামিন প্রয়োজন হয়?
স্ব এবং শক্তি উত্থাপন জন্য প্রধান ভিটামিন হয় সি, এ, ডি, বি 1, বি 7।
- অ্যাসকরবিক এসিড (ভিটামিন সি) - শরীরের সহায়তার সাথে, পদার্থের নরীপাইনফ্রাইন উৎপাদিত হয়, যা আমাদের মেজাজ বাড়ানোর জন্য দায়ী। গোলাপ হিপস, সিত্রফুল ফল, তাজা বীজ, বাঁধাকপি, কিভি, মুরগীর পাতা।
- বিটা-ক্যারোটিন (ভিটামিন এ) একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি স্বাভাবিককরণ এবং সমস্ত শরীরের সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত। গাজর, কুমড়া, ব্রোকলি, ডিম জোল, যকৃত, মাছের তেলের উপস্থিতি
- চ্যালাকালিসফেরোল (ভিটামিন ডি ) রক্তবাহী এবং সার্কুলুলারি সিস্টেম যাতে রক্ষণাবেক্ষণ করে। যদি এটি যথেষ্ট না হয়, তবে শরীরটি যথেষ্ট অক্সিজেন গ্রহণ করে না এবং কোষ ক্ষুধার শুরু হয়। এটি পাতলা গরুর মাংস, তৈলাক্ত মাছ, কড লিভার , দুধ, তাজা শাক সবজি মধ্যে উপস্থিত।
- থায়ামিন (ভিটামিন বি 1) এবং জৈবিক (ভিটামিন বি ২) উদ্বেগজনক প্রভাব স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে, কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে, অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড শোষণ করতে সহায়তা করে, কার্বোহাইড্রেট বিপাকীয়করণকে স্বাভাবিক করে দেয়, দুগ্ধজাত দ্রব্য, বাদাম, মটরশুঁটি, শস্য শস্য, ফুলকপি, টমেটো প্রভৃতিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
শক্তি এবং শক্তি জন্য সবচেয়ে ভাল ফার্মেসী ভিটামিন
খাবার থেকে শক্তি এবং শক্তি জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন সবসময় সম্ভব হয় না, কারণ তারা ভাল শরীর দ্বারা assimilated হয়, আপনি খনিজ বিভিন্ন প্রয়োজন। অতএব, ফার্মেসি বিশেষ মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সে ক্রয় করতে বোঝা যায়।
Energizing এবং শক্তির জন্য সবচেয়ে বিখ্যাত এবং জনপ্রিয় ভিটামিন বর্ণমালা শক্তি, কম্বলিট, মাল্টিট্যাব, Vitrum শক্তি, Denamizan।
"বর্ণমালা শক্তি" হেরলাল উপাদানের উপর ভিত্তি করে একটি প্রাকৃতিক ভিটামিন সম্পূরক। এটি সব প্রয়োজনীয় পদার্থ, সেইসাথে মূল্যবান ট্রেস উপাদান - জিং এবং সেলেনিয়াম অন্তর্ভুক্ত। অতএব, বসন্ত ভিটামিন-অভাবের জটিল চিকিত্সার জন্য ড্রাগ ব্যবহার করা যেতে পারে।
ভিট্রাম শক্তি সাহায্যহীনতা সাহায্য সাহায্য, সহনশীলতা উন্নতি, মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উন্নত।
"Dynamazine" একটি সম্পূর্ণ কার্য দিবসের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে শক্তির সাথে চার্জ রয়েছে, কোষগুলিতে একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। এতে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন সি , গ্রুপ বি, মূল্যবান অ্যামিনো অ্যাসিড এবং মাইক্রোএইটলিমেন্ট।