কুটির পনির না শুধুমাত্র সুস্বাদু এবং খাদ্যতালিকাগত, কিন্তু শরীরের পণ্য জন্য খুব দরকারী। আজ পর্যন্ত, অনেকগুলি বিভিন্ন রেসিপি রয়েছে যা প্রায় সবের স্বাদের চাহিদা পূরণ করবে।
কুটির পনির থেকে খাদ্যতালিকাগত খাবার
যারা তাদের চেহারা সঙ্গে preoccupied হয়, সাবধানে খাদ্য জন্য খাদ্য পছন্দ পছন্দ। খাদ্যতালিকাগত কুটির পনির, যা ক্যালোরি কন্টেন্ট 100 গ্রাম প্রতি 80 কে.সি. হয়, যারা ওজন হারাতে জন্য আদর্শ।
সবজি সালাদ
উপাদানগুলো:
- ডায়াবেটিস দই - 200 গ্রাম;
- leeks - 1 টুকরা;
- বুলগেরিয়ান মরিচ - 100 গ্রাম;
- কম চর্বি চর্বিযুক্ত ক্রিম - 2 টেবিল। চামচ;
- কালো মরিচ, আজ
প্রস্তুতি
শাক-সবজি ছোট ছোট কাচে কাটা উচিত এবং কুটির পনির দিয়ে মিশ্রিত করা উচিত। খরা ক্রিম এবং মরিচ একটি সালাদ সঙ্গে ঋতু।
কুটির পনির ওজন
উপাদানগুলো:
- নরম খাদ্যতালিকা দই - 200 গ্রাম;
- কম চর্বি চর্বিযুক্ত ক্রিম - 20 গ্রাম;
- কালো মরিচ, লবণ, সবুজ শাকসবজি, গোটা গম রোজ।
প্রস্তুতি
আপনার প্রিয় সবুজ শাক পোষা এবং এটি কুটির পনির এবং খাদ ক্রিম সঙ্গে একত্রিত। লবণ, মরিচ যোগ করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ ভাবে মেশান। রুটি কাটা এবং শেষ দই ভর সঙ্গে টুকরা ছড়িয়ে।
কুটির পনির থেকে মিষ্টি খাদ্য রেসিপি
কুমড়া সঙ্গে casserole
উপাদানগুলো:
- ডায়াবেটিস দই - 150 গ্রাম;
- ডিম - 2 টুকরা;
- কিশমিশ - 50 গ্রাম;
- চিনি - 6 চামচ চামচ;
- মাঙ্গা - 3 চামচ চামচ;
- কুমড়া - 0,5 কেজি;
- মাখন।
প্রস্তুতি
কুমড়া ছুরি, 45 মিনিটের জন্য 180 ডিগ্রী এ বড় অংশ এবং বেকিং মধ্যে কাটা। তারপর কুমড়া শীতল এবং পুলে মধ্যে একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে চূর্ণ করা উচিত। তার জন্য, চিনি, আম এবং ডিম অর্ধেক পাঠাতে একটি পৃথক ধারক মধ্যে, কুটির পনির , অবশিষ্ট চিনি, আম, ডিম এবং পূর্বে ধুয়ে এবং শুকনো raisins একত্রিত। ফর্মটি নিন এবং মাখন দিয়ে সাবধানে এটি ফুটিয়ে নিন। কিছু সেন্টিমিটার স্তর মসৃণ, কুমড়া পুঁটি, তারপর curd ভর, আবার মাজা আলু, ইত্যাদি কাসারোলটি 50 মিনিটের জন্য 180 ডিগ্রি তাপমাত্রায় রক্ষিত হবে।
cheesecakes
এটা শুধুমাত্র কুটির পনির থেকে একটি আদর্শ খাবারের ব্রেকফাস্ট, যা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নয়, কিন্তু শিশুদের কাছেও আপীল করবে।
উপাদানগুলো:
- ডায়াবেটিস দই - 500 গ্রাম;
- ডিম - 1 টুকরা;
- দই, রেসিন্স
প্রস্তুতি
ডিম সঙ্গে কুটির পনির মিশ্রিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত। রেইসিনস ধোয়া, শুষ্ক এবং ফলস্বরূপ ভর যোগ। সিলিকন molds নিন এবং তাদের মধ্যে curds করা। 180 ডিগ্রি মধ্যে preheated চুলা মধ্যে, curds 25 মিনিট জন্য রান্না করা হবে। দই, তাজা ফল এবং গরুর মাংসের সাথে সিরাপ পরিবেশন করুন।